Ich werde jede Nacht vom Sex geweckt ... Es ist schrecklich, was soll ich tun?

Im Winter ist neben der klirrenden Kälte wohl das Nervigste:

trocken! !

Normalerweise liegt die für den menschlichen Körper angenehmste Luftfeuchtigkeit zwischen 40 % und 60 %. Wenn der Wert unter 40 % liegt, fühlt es sich trocken an.

Allerdings beträgt die relative Luftfeuchtigkeit in einigen nördlichen Städten nur 30 % oder sogar weniger.

Und nicht nur das: Wenn die Heizung an ist, ist es sogar noch heißer! !

Juckende und schuppige Haut, rissige Lippen, Halsschmerzen, Nasenbluten, statische Elektrizität auf der Kleidung, krauses Haar … das kann Sie innerhalb von Minuten in den Wahnsinn treiben! !

Mittlerweile beneide ich sogar meine Freunde im Süden. Obwohl das Wetter kalt ist, ist es feucht und angenehm.

Das kalte und trockene Wetter ist nicht nur für gesunde Menschen unangenehm, sondern macht auch ältere Menschen und Kinder mit schwacher Immunität anfälliger für Viren und verschlechtert den Zustand von Patienten mit Hautkrankheiten ...

Wie halten Sie also die Luftfeuchtigkeit aufrecht? Hier sind 4 Tipps:

Tipp 1

Schluck, schluck, trink genug Wasser!

Diese Methode ist einfach und grob und ergänzt nur, was fehlt.

Trinken Sie mehrmals täglich ausreichend Wasser in kleinen Mengen, um ein „Wassermensch“ zu werden.

Tipp 2

Feuchtigkeitspflege ist wichtig!

Die Flüssigkeitszufuhr ist genauso wichtig wie das Trinken von Wasser.

Der direkteste Weg, den Wasserverlust des Körpers zu reduzieren, ist die Anwendung von Feuchtigkeitsprodukten: Im Winter können Sie Cremes mit einem höheren Ölgehalt wählen, die nicht nur eine gute Feuchtigkeitskraft haben, sondern auch eine schmierende und befeuchtende Funktion haben.

Außerdem empfiehlt es sich, es möglichst zeitnah nach dem Duschen, Gesichts- und Händewaschen aufzutragen, da sonst die Feuchtigkeit auf der Hautoberfläche nach einiger Zeit verdunstet!

Tipp 3

Die Hautreinigungsmethode sollte besonders sein!

Wenn es kalt wird, waschen Sie Ihr Gesicht und nehmen Sie ein Bad mit heißem Wasser, um die Kälte aus Ihrem Körper zu vertreiben.

Allerdings führt das Waschen mit heißem Wasser zu einem erhöhten Feuchtigkeitsverlust der Haut. Der Grund dafür liegt darin, dass überhitztes Wasser den von der Haut abgesonderten Talg, der selbst eine gewisse Schutzwirkung hat, mit Nachdruck wegspült. Nach dem Waschen neigt die Haut eher zum Austrocknen.

Im Herbst und Winter eignet sich warmes Wasser besser zum Waschen.

Wählen Sie außerdem keine Gesichtsreiniger und Duschgels mit besonders starker Reinigungskraft, wie etwa solche mit Natriumfettsäuren, Kaliumfettsäuren, Fettsäureethanolamin und anderen Inhaltsstoffen, da diese die Lipidbestandteile auf der Hautoberfläche zerstören und die Fähigkeit der Haut, Wasser zu speichern, verringern.

Wählen Sie stattdessen milde Reinigungsprodukte.

Tipp 4

Wählen Sie den richtigen Luftbefeuchter!

Zusätzlich zu den oben genannten drei Punkten gibt es auch einen physikalischen Befeuchtungstrick – einen Luftbefeuchter, der ineffiziente Methoden wie das Aufhängen nasser Handtücher und das Aufstellen von Wasserbecken direkt überflüssig machen und Menschen vor Trockenheit bewahren kann.

Allerdings haben die im Internet kursierenden verschiedenen Methoden zur Verwendung von Luftbefeuchtern und die dadurch möglicherweise hervorgerufenen möglichen Atemwegserkrankungen, Luftbefeuchterpneumonie und anderen Krankheiten eine Gruppe von Menschen direkt abgeschreckt.

Lassen Sie mich zunächst erklären, warum Luftbefeuchter Krankheiten verursachen können.

**Ein Grund ist, dass der Luftbefeuchter nicht sauber ist: **Wenn er nicht regelmäßig gereinigt wird, wird die feuchte Umgebung zu einem Nährboden für Bakterien und Schimmel, die zusammen mit dem Wassernebel in die Luft gesprüht und dann vom menschlichen Körper eingeatmet werden. Zu diesem Zeitpunkt sind vor allem ältere Menschen und Kinder mit schwacher Abwehr betroffen und es können leicht Atemwegs- und Lungenerkrankungen auftreten.

**Der zweite Grund ist, dass der Luftbefeuchter zu lange verwendet wird: ** Wenn er über einen längeren Zeitraum eingeschaltet bleibt, ist die Luftfeuchtigkeit zu hoch und die Vermehrung von Bakterien wird beschleunigt, was zu Haut- und Atemwegserkrankungen führen kann.

Darüber hinaus steigt bei zu hoher Luftfeuchtigkeit die Menge des Zirbeldrüsenhormons im menschlichen Körper an, was zu einer Verringerung der Schilddrüsenhormone und des Adrenalins im Körper führt und die Betroffenen zu Schläfrigkeit und Antriebslosigkeit neigt.

**Die dritte Möglichkeit besteht darin, etwas nach dem Zufallsprinzip hinzuzufügen: **Manche Leute geben Essig hinzu, manche Isatiswurzel, manche ätherische Öle ... Lassen Sie es uns analysieren:

Jeder weiß, dass Essig eine bakterizide Wirkung hat, aber er muss erhitzt und verdampft werden, um Bakterien abzutöten. Wird es über einen Luftbefeuchter in die Luft verdünnt, hat es nicht nur keine bakterizide Wirkung, sondern reizt auch die Rachenschleimhaut und verursacht Beschwerden der Atemwege.

Noch weniger zuverlässig ist die Isatis-Wurzel, sie ist ein Granulat, das im Allgemeinen über den menschlichen Darm aufgenommen wird.

Flüchtige Produkte wie ätherische Öle und Blütenwasser enthalten allesamt chemische Inhaltsstoffe und können zudem die menschlichen Atemwege reizen.

Der Missbrauch eines Luftbefeuchters kann tatsächlich zu Beschwerden im menschlichen Körper führen, bei richtiger Anwendung treten derartige Probleme jedoch nicht auf. So öffnen Sie einen Luftbefeuchter richtig:

👉Am besten fügen Sie abgekochtes Wasser, gereinigtes Wasser oder destilliertes Wasser hinzu;

👉Wechseln Sie das Wasser täglich und reinigen Sie es einmal pro Woche.

👉Halten Sie alle zwei Stunden eine kurze Pause ein und öffnen Sie die Fenster zum Lüften.

👉Am besten platzieren Sie es auf einem Tisch, etwa 2 Meter vom menschlichen Körper entfernt und etwa 1 Meter hoch.

Freunde, die durch Trockenheit in den Wahnsinn getrieben werden, lernen diese kleinen Tricks schnell ~