Deine Mutter lässt dich im Frühling deine lange Unterhose nicht ausziehen, damit kannst du ihr widersprechen!

Der Frühling des Jahres des Tigers ist still und leise angekommen. Betrachten Sie das zarte grüne Gras, das am Straßenrand sprießt, den goldenen Jasmin, die anmutige Magnolie und den knospenden Holzapfel ...

Winterjasmin, Bild von Tadpole Jun

Diese farbenfrohe Landschaft lässt uns spüren, dass der Frühling näher rückt, und wir können es kaum erwarten, unsere Winterkleidung auszuziehen.

Aber jedes Mal, wenn diese Zeit kommt, sagen uns unsere Eltern: „Kinder, haltet euch im Frühling warm und im Herbst kalt. Ihr müsst euch im Frühling warm halten und eure Baumwollkleidung nicht zu früh ausziehen.“ Wir sind gezwungen, den Anordnungen unserer Eltern zu folgen und tragen weiterhin Winterkleidung. Dabei denken wir im Herzen voller Groll: Ist es wirklich nötig, so viele Kleidungsstücke zu tragen?

Ist es sinnvoll, sich im Frühling zu bedecken?

In unserem Land gibt es ein Sprichwort: „Halten Sie sich im Frühling warm und im Herbst kalt, um Krankheiten zu vermeiden“, insbesondere im frühen Frühling, wenn die Temperaturen gerade erst anfangen zu steigen. Ziehen Sie Ihre Baumwollkleidung nicht zu früh aus und achten Sie darauf, dass Sie warm bleiben. Ist an diesem Volksgerücht wirklich etwas Wahres dran? Tatsächlich basiert die Schlussfolgerung, dass man sich im Frühling bedecken sollte, auf einer umfassenden Beurteilung mehrerer Faktoren und hat eine gewisse wissenschaftliche Grundlage.

Klimafaktoren

Wenn der Winter in den frühen Frühling übergeht, ist es warm, aber immer noch kalt, mit großen Temperaturunterschieden zwischen Morgen und Abend, genau wie das Gesicht eines Kindes, das sich dreimal am Tag verändert. Es gibt auch ein Volkssprichwort, das besagt: „Wenn die Insekten erwachen, weht der Nordwind, und der Winter beginnt von vorne.“ Das bedeutet, dass die Temperatur nach dem Anstieg im frühen Frühling oft niedrig bleibt, als ob wir plötzlich wieder im Winter wären. Wir nennen diese Art von Wetter einen Kälteeinbruch im Spätfrühling.

Immer wenn es im späten Frühjahr zu einer Kältewelle kommt, können die Menschen nicht anders, als zu seufzen, weil sie den Winter endlich überlebt haben, im Frühjahr aber fast erfroren wären! Daher ist es nicht ratsam, Baumwollkleidung im frühen Frühling auszuziehen, da sich die Menschen nur schwer an die Kälte im späten Frühling gewöhnen können.

Physikalische Faktoren

Im Winter tragen die Menschen dicke, mit Baumwolle gefütterte Kleidung. Zu diesem Zeitpunkt befinden sich die Wärmeproduktion und Wärmeableitung des Körpers in einem relativ ausgeglichenen Zustand mit der Umgebungstemperatur. Wenn Sie bei sinkenden Temperaturen im frühen Frühling dennoch darauf bestehen, Ihre baumwollgefütterte Kleidung auszuziehen, kann der Körper das Gleichgewicht zwischen Wärmeproduktion und Wärmeabgabe sowie der Temperatur nicht schnell wiederherstellen, was zu einem Absinken der Körpertemperatur und leicht zu einer Erkältung führen kann.

Krankheitsfaktoren im Frühjahr

Im Frühling sind Krankheiten am stärksten verbreitet, da verschiedene Viren und Bakterien aktiver sind. Besonders häufig kommt es zu Epidemien wie Atemwegserkrankungen, Grippe und Allergien.

Deshalb sollten wir in der Jahreszeitenwechselzeit im zeitigen Frühjahr nicht zu früh auf leichte Kleidung umsteigen. Eine angemessene Bedeckung tut dem Körper gut und kann die Wahrscheinlichkeit verringern, an verschiedenen Frühlingsepidemien zu erkranken.

Wie bedeckt man sich im Frühling?

Der Zweck des Bedeckens im Frühling besteht darin, sich an die Besonderheiten der Wetteränderungen im Frühling anzupassen und körperliche Beschwerden und andere Krankheiten zu verhindern, die im Frühling häufig auftreten. Vielen Freunden ist nicht klar, wie sie sich im Frühling richtig bedecken sollen, sie wissen aber, dass sie über einen längeren Zeitraum Baumwollkleidung tragen sollten. Wie sollten wir uns also im Frühling richtig einkleiden?

Kleidung sollte reduziert werden

Qiu Chuji, ein berühmter Heilpraktiker der Yuan-Dynastie, schrieb in seinem Buch „Über die Erhaltung der Gesundheit“: „Die Temperaturen im Wetter schwanken, deshalb können Sie Ihre Baumwollkleidung nicht plötzlich ausziehen. Legen Sie von Zeit zu Zeit wattierte Kleidung bereit und wechseln Sie diese, wenn es wärmer wird, indem Sie jeweils eine Schicht reduzieren, aber ziehen Sie sie nicht plötzlich aus.“ Erläutert den Schlüssel zur Federabdeckung.

Im frühen Frühling erwacht der menschliche Körper gerade aus dem Winterschlaf, deshalb sollten wir uns in dieser Zeit nicht beeilen, unsere Winterkleidung auszuziehen. Stattdessen sollten wir die Dicke der Kleidung entsprechend den unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen jedes Einzelnen schrittweise reduzieren.

Die Federabdeckung sollte moderat sein

„Bedecken im Frühling“ bedeutet nicht, den ganzen Körper eng zu bedecken, sondern es sollte dem Prinzip folgen, wichtige Teile zu schützen und den oberen Teil mit dünner Kleidung und den unteren Teil mit dicker Kleidung zu bedecken.

Sorgen Sie für „vier Wärme“:

Halten Sie zunächst Ihren Kopf warm. Im Kopf laufen viele Meridiane des menschlichen Körpers zusammen. Damit Ihnen die Frühlingsbrise nicht direkt auf den Kopf weht, sollten Sie Ihre Haare rechtzeitig trocknen oder eine Mütze tragen.

Zweitens: Halten Sie Ihre Beine und Füße warm. Die Durchblutung im unteren Teil des menschlichen Körpers ist schlechter als im oberen Teil, daher kann es leicht zu einer Erkältung kommen. Tragen Sie deshalb im Frühling dickere Hosen und Schuhe und legen Sie Ihre Knöchel nicht zu früh frei.

Drittens: Halten Sie Ihren Rücken warm. Wenn Sie Ihren Rücken warm halten, können Sie das Risiko einer Erkältung verringern. Daher empfiehlt es sich, nach dem Ausschalten der Heizung im Haus einen Ersatzmantel anzuziehen.

Viertens ist der Bauch warm. Ein kalter Bauch kann leicht Magen-Darm-Erkrankungen verursachen. Tragen Sie daher im zeitigen Frühjahr keine kurze Kleidung, die Ihren Bauch freilegt, und schützen Sie Ihren Bauch.

Wie lange sollten wir uns im Frühling warm halten?

Im Norden beginnt der eigentliche Frühling von Mitte März bis Ende Mai. Ist es notwendig, sich das ganze Frühjahr über streng warm zu halten?

Tatsächlich gibt es beim Abdecken im Frühjahr ein bestimmtes Muster, dem man folgen muss. Je nach Temperatur sollten Sie Kleidung an- oder ausziehen. Wenn Sie sich am Ende des Frühlings immer noch zu fest eindecken, kann dies zu „Wut“ führen.

Jeder kann sich daran erinnern, dass Temperaturen zwischen 8 und 15 Grad entscheidend sind. Das bedeutet, dass wir uns immer noch bedecken müssen, wenn der Temperaturunterschied zwischen Tag und Nacht im Frühling über 8 Grad Celsius liegt, aber nicht, wenn die Temperatur 15 Grad Celsius übersteigt. (Auch wenn es das ist, was deine Mutter gesagt hat, kannst du es widerlegen)

15 °C ist die kritische Temperatur im Frühling. Wenn die Durchschnittstemperatur unter 15 °C liegt, sollten Sie dicke Kleidung tragen. Wenn die Durchschnittstemperatur 15 °C erreicht, sollten Sie sich immer noch warm halten.

Besonders für Kinder, ältere Menschen oder gebrechliche Menschen; Wenn die Durchschnittstemperatur 15 °C übersteigt und die Temperatur drei Tage hintereinander relativ stabil ist, können Sie einen etwas dünneren Mantel anziehen.

Darüber hinaus ist die Häufigkeit zahlreicher Erkrankungen eng mit kalter Luft und anhaltender Abkühlung verknüpft. Deshalb müssen wir im Frühling besonders auf die Wettervorhersage achten und 24–48 Stunden vor dem Eintreffen kalter Luft dicke Kleidung tragen, um zu verhindern, dass sich der Körper an den plötzlichen Temperaturabfall anpasst.

Der Jahresanfang beginnt im Frühling. Die Luft ist frisch und die Blumen blühen. Es sollte der Beginn unseres gesunden Lebens sein und ist der beste Weg, Altes loszuwerden und Neues willkommen zu heißen. Ab diesem Frühjahr sollten wir uns darauf einstellen und gut dafür sorgen, dass wir uns im Frühling warm halten, um Krankheiten vorzubeugen, damit wir das Jahr voller Energie beginnen können!

Bildquelle: Wikipedia

DER

ENDE

Gutachter: Song Ge, Doktor der Traditionellen Chinesischen Medizin, stellvertretender Chefarzt.

Tadpole Musical Notation Originalartikel, bitte geben Sie beim Nachdruck die Quelle an

Herausgeber/Xiao Xitushuo