【Schlaue Landwirte】Heiß, heiß, heiß! Geben Sie Ihnen eine Dosis „Hitzschlag-Präventions- und Kühlpflaster“

Was ist ein Hitzschlag

Hitzschlag ist ein allgemeiner Begriff für die Symptome von Temperaturregulationsstörungen, Störungen des Wasser- und Elektrolythaushalts sowie Funktionsstörungen des Nervensystems, die durch langfristige Einwirkung hoher Temperaturen und Wärmestrahlung verursacht werden.

Ein Hitzschlag ist die schwerwiegendste Form hitzebedingter Erkrankungen und weist eine hohe Sterblichkeitsrate auf. Bei einem Hitzschlag handelt es sich um ein Ungleichgewicht zwischen Wärmeproduktion und Wärmeabgabe, das durch die Einwirkung einer heißen Umgebung und/oder anstrengende körperliche Betätigung verursacht wird. Er ist gekennzeichnet durch einen Anstieg der Körperkerntemperatur um >40 °C und Anomalien des zentralen Nervensystems, wie Veränderungen des Geisteszustands, Krämpfe oder Koma, sowie ein lebensbedrohliches klinisches Syndrom, das von Multiorganschäden begleitet wird. Abhängig von der Ursache der Erkrankung und der anfälligen Bevölkerung wird der Hitzschlag in den klassischen Hitzschlag (CHS) und den Belastungshitzschlag (EHS) unterteilt.

Wer ist anfällig für einen Hitzschlag?

Der klassische Hitzschlag entsteht vor allem durch passives Aussetzen einer heißen Umgebung, wodurch es zu einem Ungleichgewicht zwischen der Wärmeproduktion und der Wärmeabgabe des Körpers kommt. Die Ursache sind im Allgemeinen hohe Temperaturen und/oder hohe Luftfeuchtigkeit in der Umwelt, normalerweise ohne anstrengende körperliche Aktivität. Personen mit eingeschränkter Temperaturregulation sind anfälliger für die Erkrankung, wie etwa Säuglinge, ältere Menschen, Patienten mit chronischen Grunderkrankungen oder eingeschränkter Immunfunktion, langzeitbettlägerige Patienten und adipöse Patienten.

Ein belastungsbedingter Hitzschlag wird hauptsächlich durch ein Ungleichgewicht zwischen der Wärmeproduktion und der Wärmeabgabe des Körpers aufgrund hochintensiver körperlicher Aktivität verursacht. EHS kommt häufig bei gesunden jungen Menschen vor, die im Sommer anstrengende körperliche Betätigung ausüben, wie etwa Soldaten, Sportler, Feuerwehrleute, Bauarbeiter usw., die an Sommertrainings teilnehmen. Obwohl EHS eher in Umgebungen mit hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit auftritt, sind diese Umgebungsbedingungen nicht erforderlich.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass drei Arten von Menschen anfällig für einen Hitzschlag sind: diejenigen mit übermäßiger Feuchtigkeit im Körper, diejenigen mit Hitze in Lunge und Magen und diejenigen mit einer Yin-Mangel-Konstitution.

So leisten Sie Erste Hilfe bei einem Hitzschlag

Schwerpunkte der Vor-Ort-Behandlung:

① Schnelle, effektive und kontinuierliche Kühlung;

2. Flüssigkeiten schnell auffüllen und Volumen erweitern;

3. Kontrollieren Sie Unruhe und Krämpfe wirksam. Dabei ist eine schnelle, wirksame und kontinuierliche Kühlung am wichtigsten.

Bei einer frühzeitigen Entsorgung vor Ort empfiehlt sich das Prinzip „Kühlen während des Transports“. Bei einem Konflikt zwischen Kühlung und Transport sollte das Prinzip „Erst Kühlung, dann Transport“ befolgt werden.

So beugen Sie einem Hitzschlag mit traditioneller chinesischer Medizin vor

1. Sensibilisierung für die Hitzschlagprävention, Erlernen und Vorbereiten von Maßnahmen und Medikamenten zur Hitzschlagprävention, wie z. B. Shi Di Shui, Huo Xiang Zheng Qi Shui und fiebersenkenden Analgetika usw.;

2. Menschen mit schwacher Milz und Magen sollten im Sommer kalte Getränke vermeiden und mehr Ingwerwasser mit braunem Zucker trinken.

3. Menschen mit Milzfeuchtigkeit und Fettleibigkeit sollten im Sommer mehr Wasser trinken, um mehr zu schwitzen und Feuchtigkeit aus dem Körper auszuscheiden. Sie können unter ärztlicher Aufsicht auch Medikamente zur Regulierung der Milzfeuchtigkeit einnehmen.

4. Menschen mit unzureichendem Qi und Blut sollten ihre Ernährung verbessern und mehr Nahrungsmittel essen, die Qi und Blut wieder auffüllen, wie zum Beispiel rote Datteln, Longan, Eselshautgelatine usw.

Tipps zur Vermeidung eines Hitzschlags :

Diättherapie

1. Melonenschalen- und Mungobohnenwasser

Zutaten: 150 Gramm Wassermelonenschale, 100 Gramm Mungobohnen, 60 Gramm Kandiszucker.

2. Kalte Wassermelonenschale

Rezept für selbstgemachten Tee-Ersatz:

Rezept für einen Tee, der Hitze vertreibt und Qi auffüllt: Je 2 g Amerikanischer Ginseng, Dendrobium, Lotusstamm (Lotusblatt) und Süßholz. Die Schale der Wassermelone in Stücke schneiden und bei starker Hitze etwa 5 Minuten kochen. Entfernen Sie die Schale der Wassermelone und verwenden Sie das Wasser, um Tee zuzubereiten.

Bademethode:

Verwenden Sie zehn Tropfen Wasser oder Huoxiang Zhengqi-Wasser zum Waschen mit einem Schwamm oder zum Baden.

Tipps zum Hitzschlag

1. Sorgen Sie bei hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit für ausreichend Schlaf, trinken Sie viel abgekochtes Wasser, Mungobohnensuppe und andere hitzestillende Getränke und essen Sie leichte Kost.

2. Versuchen Sie, die Zeit, die Sie tagsüber im Freien verbringen, zu reduzieren und treffen Sie beim Ausgehen Sonnenschutzmaßnahmen, um Sonnenbrand zu vermeiden.

3. Wenn jemand einen Hitzschlag erleidet, sollte der Patient an einen kühlen und belüfteten Ort gebracht und mit hitzebeständigen Medikamenten behandelt werden. Wenn der Zustand ernst ist, sollten Sie sofort zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gebracht werden.

Autor: Fang Xiaolei, Chefarzt, Notaufnahme, Orientalisches Krankenhaus, Universität für Chinesische Medizin Peking

Wissenschaftliche Überprüfung: Yan Yan, Orientalisches Krankenhaus der Universität für Chinesische Medizin Peking