Ist es Wissenschaft oder „Hexerei“? Gibt es Hypnose wirklich?

In Filmen und Fernsehserien sehen wir oft Szenen, in denen Menschen hypnotisiert werden, indem sie eine Taschenuhr vor ihren Augen hin und her bewegen oder mit den Fingern schnippen. Eine hypnotisierte Person verhält sich wie eine Marionette und tut alles, was man ihr sagt. Sogar ihr Unterbewusstsein wird manipuliert.

Bildquelle: pixabay Gibt es eine solche Hypnose in der Realität? Ist Hypnose wirklich so mysteriös? Lass es uns gemeinsam erkunden~

01 Was ist Hypnose?

Die Geschichte der Hypnose ist so alt wie die Geschichte der Hexerei, Magie und Medizin. Die wissenschaftliche Geschichte der Hypnose beginnt in der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts, als der deutsche Arzt Franz Mesmer Hypnose zur Behandlung von Patienten in Wien und Paris einsetzte. Er geriet jedoch schnell in Verruf, weil er fälschlicherweise glaubte, dass Hypnose auf eine geheimnisvolle Kraft (die er „animalischen Magnetismus“ nannte) zurückgreift, die durch den Hypnotiseur auf das Subjekt übergeht. Allerdings hat Hypnose das Interesse vieler Ärzte geweckt. Erst Mitte des 19. Jahrhunderts untersuchte der englische Arzt James Braid das Phänomen und prägte den Begriff Hypnose, benannt nach dem griechischen Gott des Schlafes, Hypnos. Hypnose ist eigentlich ein Zustand tiefer Entspannung und konzentrierter Aufmerksamkeit, der dem Schlaf nur oberflächlich ähnelt . Wenn eine Person in einen hypnotischen Zustand gerät, ist ihre innere Aufmerksamkeit stark fokussiert und ihr peripheres Bewusstsein geschwächt. Daher fühlen sich die meisten Menschen in einem hypnotischen Zustand ruhig und entspannt . Durch Hypnose wird eine Person oft empfänglicher für Vorschläge zur Verhaltensänderung und kann ihr auch helfen, besser mit Angst oder Schmerz umzugehen.

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Was ist das Prinzip der Hypnose?

Die Forschung in der Gehirnforschung zeigt, dass der hypnotische Prozess mit Veränderungen in internen (Selbstbewusstsein) und externen (Umweltbewusstsein) Netzwerken des Gehirns einhergeht . Insbesondere das zentrale Exekutivnetzwerk (CEN), das Salienznetzwerk (SN) und das Standardnetzwerk (DN) spielen eine wichtige Rolle beim Erreichen und Aufrechterhalten des hypnotischen Zustands.

Das zentrale Exekutivnetzwerk, das Salienznetzwerk und das Standardnetzwerk spielen eine wichtige Rolle bei der Hypnose

ACC: anteriorer cingulärer Cortex, DLPFC: dorsolateraler präfrontaler Cortex, MPFC: medialer präfrontaler Cortex, PCC: posteriorer cingulärer Cortex, PPC: posteriorer parietaler Cortex

Bildquelle: Referenz [2] Hypnose erfordert das Eintreten in einen Zustand tiefer Involviertheit und das Erleben von Veränderungen in Wahrnehmung, Denken, Gedächtnis und Verhalten unter Anleitung eines Hypnotiseurs. Die Erzeugung und Aufrechterhaltung mentaler Bilder während der Hypnose, wie etwa das Heraufbeschwören vertrauter Gesichter, Raumaufteilungen, Abschlussfeiern oder sogar das „Hören“ des erhebenden ersten Akkords von Beethovens Fünfter Symphonie in Ihrem Kopf oder das Erinnern an den Geschmack frischer Erdbeeren oder das Gefühl von Baumwolle, die sanft über Ihre Wange reibt, erfordern alle die Beteiligung des zentralen Exekutivnetzwerks und des Standardnetzwerks. Der hypnotische Prozess erfordert außerdem die Integration interner und externer Signale zur Kontrolle des Verhaltens , was mit dem Salienznetzwerk zusammenhängt. Gleichzeitig moduliert das Salienznetzwerk auch die Aktivität des zentralen Exekutivnetzwerks und des Standardnetzwerks basierend auf dem Verhalten.

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Funktioniert Hypnose bei jedem?

Es gibt drei Hauptarten der Hypnose: geführte Hypnose, Hypnotherapie und Selbsthypnose .

- Geführte Hypnose

Bei der geführten Hypnose werden Hilfsmittel wie aufgezeichnete Anweisungen und Musik verwendet, um einen hypnotischen Zustand herbeizuführen. Sie wird häufig auf Online-Sites und in mobilen Apps eingesetzt.

- Hypnotherapie

Hypnotherapie wird normalerweise unter Anleitung eines zugelassenen Hypnotherapeuten oder Hypnotiseurs durchgeführt, der Tiefenentspannungstechniken, verbale Wiederholung, mentale Bilder und Suggestionen einsetzt, um einer Person dabei zu helfen, ihre Denkprozesse und ihre Denkweise zu ändern und so Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) und Essstörungen zu behandeln.

-Selbsthypnose

Selbsthypnose ist der Prozess, der auftritt, wenn eine Person sich selbst in einen hypnotischen Zustand versetzt. Sie wird häufig als Selbsthilfeinstrument zur Schmerzkontrolle oder Stressbewältigung eingesetzt.

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Allerdings lässt sich nicht jeder leicht hypnotisieren . Studien haben gezeigt, dass 10 bis 15 % der Menschen sehr empfindlich auf Hypnose reagieren (hochgradig hypnotisierbare Personen), während 10 % schwer oder gar nicht hypnotisierbar sind (nicht hypnotisierbare Personen). Die Hirnforschung zeigt, dass der rostrale Teil des Corpus callosum, ein Bereich, der an der Aufmerksamkeitsverteilung und dem Informationstransfer zwischen dem präfrontalen Kortex und dem Gehirn beteiligt ist, bei stark hypnotisierbaren Personen um 32 % größer ist als bei weniger hypnotisierbaren Personen . Dies lässt darauf schließen, dass hochgradig hypnotisierbare Personen über ein effizienteres frontales Aufmerksamkeitssystem verfügen, das die Aufmerksamkeit fokussieren und unerwünschte periphere Reize aus dem Bewusstsein verdrängen kann.

Corpus callosum

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Ist Hypnose wirklich so magisch?

Mythos 1: Wenn Sie hypnotisiert werden, verlieren Sie das Bewusstsein oder Ihr Gedächtnis.

Fakt : Tatsächlich erinnern sich die meisten Menschen an alles, was während der Hypnose passiert ist. Sie wissen immer noch, wer Sie sind, wo Sie sind und erinnern sich daran, was während der Hypnosesitzung passiert ist.

Mythos 2: Wenn Sie hypnotisiert sind, stehen Sie unter der Kontrolle des Hypnotherapeuten.

Wahrheit : Hypnose ist etwas, das Sie für sich selbst tun. Sie können nicht gezwungen werden, etwas gegen Ihren Willen zu tun, und es werden auch keine Informationen preisgegeben, die Sie privat halten möchten. Sie verlieren nicht die Kontrolle über Ihr Handeln. Durch Hypnose werden Sie für bestimmte Erfahrungen lediglich empfänglicher, Sie werden jedoch nicht dazu gezwungen.

Mythos 3: Hypnose ist nichts anderes als Tiefschlaf.

Die Wahrheit : Hypnose ist nicht Schlafen. Bei einigen tieferen Formen der Hypnose kann es so aussehen, als ob Sie schlafen, weil Ihr Körper sehr ruhig ist, Sie schlafen jedoch nicht.

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Hypnose ist eigentlich nicht so magisch, wie es in Filmen dargestellt wird. Im wirklichen Leben hat es vielfältige und positive Anwendungsmöglichkeiten. Beispielsweise verwenden Ärzte und Psychologen Hypnose zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen, Essstörungen, Schlafstörungen, Spielsucht, Phobien und PTBS. Hypnose kann auch zur Schmerzlinderung eingesetzt werden, beispielsweise zur Linderung der Symptome des Reizdarmsyndroms (RDS), zur Schmerzkontrolle bei zahnärztlichen Eingriffen, zur Behandlung chronischer Schmerzerkrankungen (wie etwa rheumatoider Arthritis) und zur Linderung von Schmerzen bei der Geburt. Hypnose wird auch eingesetzt, um Menschen dabei zu helfen, ihr Verhalten zu ändern, beispielsweise mit dem Rauchen aufzuhören, Gewicht zu verlieren oder Bettnässen vorzubeugen.

Kurz gesagt, diese magischen Hypnosemethoden in Filmen und Fernsehdramen dienen nur zum Spaß, nehmen Sie sie nicht ernst~

Verweise

[1] Horton, JE, Crawford, HJ, Gregory, H. & Hunter, DJ (2004). Eine Vergrößerung des vorderen Corpus callosum ist positiv mit der Hypnotisierbarkeit und der Fähigkeit zur Schmerzkontrolle verbunden. Brain(8), 1741-1747.

[2] Landry, M., Lifshitz, M., & Raz, A. (2017). Gehirnkorrelate der Hypnose: Eine systematische Überprüfung und metaanalytische Untersuchung. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 81, 75–98.

[3] Jensen, MP, Jamieson, GA, Antoine, L., Giuliana, M., Mcgeown, WJ und Santarcangelo, EL, et al. (2017). Neue Richtungen in der Hypnoseforschung: Strategien zur Weiterentwicklung der kognitiven und klinischen Neurowissenschaft der Hypnose. Neurowissenschaft des Bewusstseins, 3(1).

[4] Landolt, AS, & Milling, LS (2011). Die Wirksamkeit von Hypnose als Intervention bei Wehen- und Geburtsschmerzen: eine umfassende methodologische Überprüfung. Clin Psychol Rev, 31(6), 1022-1031.

[5] Jensen, MP, & Patterson, DR (2016). Hypnotische Ansätze zur Behandlung chronischer Schmerzen. Klinische Implikationen aktueller Forschungsergebnisse. Amerikanischer Psychologe, 69(2), 167.

Autor: Wang Ye, Institut für Gehirnforschung und intelligente Medien, Communication University of China

Herausgeber: Tinker Bell

Quelle Titelbild: pixabay