Welcher Zusammenhang besteht zwischen Fitness und sexueller Funktion?

Viele Menschen trainieren auf nüchternen Magen. Das ist absolut falsch und kann ihrer Gesundheit schaden. Manche Menschen glauben, dass der Gewichtsverlust umso besser ist, je intensiver sie trainieren, und verlängern deshalb blind die Trainingszeit. Auch das ist falsch. Dadurch werden die Ziele nicht erreicht, und es kann auch zu unerwarteten Schäden kommen. Fitness hängt mit vielen Indikatoren des menschlichen Körpers zusammen. Gibt es also eine Beziehung zwischen Fitness und Sexualfunktion?

Hängt Fitness mit der sexuellen Funktion zusammen?

Es besteht ein Zusammenhang. Zu hartes Training kann leicht zu Impotenz führen. Manche Leute sagen, dass dies durch Müdigkeit oder zu hartes Pumpen verursacht wird, aber das ist nicht wirklich der Fall.

Die menschliche Energie ist begrenzt und die Fitness sollte moderat sein. Schließlich ist Sex auch eine körperliche Aktivität. Obwohl es angenehm erscheinen mag, ist es wirklich keine leichte Aufgabe.

Daher verspüren viele Menschen nach dem Training Impotenz oder Schwäche. Das ist normal und nach einer Ruhepause können sie sich wieder bessern.

Allerdings hat Fitness keinen direkten Zusammenhang mit der Sexualfunktion. Aber es ist trotzdem hilfreich und wirkt sich auch sehr positiv auf die Fruchtbarkeit aus. Bei Paaren, die Kinder bekommen möchten, hören Sie immer wieder, wie Ärzte ihnen raten, viel Sport zu treiben. Warum ist Fitness gut für die sexuelle Funktion?

Einfach ausgedrückt ist Sex auch eine körperliche Aktivität. Obwohl er sehr wenig Energie verbraucht, sogar weniger als Joggen, erfordert er dennoch gutes Training. Fitness kann die kardiopulmonale Funktion verbessern und das Herz- und Lungenschlagvolumen erhöhen. Zweitens kann sie den Körperfettanteil reduzieren. Eine Reduzierung des Fettanteils ist sehr vorteilhaft für die Sekretion männlicher Hormone. Darüber hinaus ist das Training der Taillen- und Bauchmuskulatur sehr förderlich für das Sexualleben!

Natürlich besteht der Hauptzweck von Fitness darin, den Körper zu stärken. Wie bereits erwähnt, besteht kein direkter Zusammenhang zwischen Fitness und sexueller Funktion. Sie müssen daher die richtige Einstellung haben und sich darüber im Klaren sein, dass Fitness der körperlichen Gesundheit dient. Viele Menschen trainieren verzweifelt, um ihre sexuelle Funktion zu verbessern. Nach dem verrückten Training am Tag sind ihre Muskeln bereits sehr müde. Wie können sie dann nachts noch die Energie haben, Sex zu genießen?

Ein weiterer sehr wichtiger Punkt ist Durchhaltevermögen. Fitness ist sehr schwer, und für Menschen, die bei der Arbeit sehr beschäftigt sind, ist die Zeit, die sie täglich für Fitness aufwenden können, sehr begrenzt, und manche Menschen geben schnell auf. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, dass Fitness nicht über Nacht Ergebnisse bringt. Wir müssen durchhalten, um unsere sexuelle Funktion zu unterstützen.