Fähigkeiten im Federballtreten, werden Sie ein Meister im Federballtreten

Es gibt viele Sportarten im Leben, die sehr hilfreich für den Körper sind. Federballschießen ist eine davon. Anfänger können nicht immer gut treten, deshalb müssen sie die Fähigkeiten des Federballschießens verstehen, denn nur so können sie es besser machen. Um Ihnen dabei zu helfen, ein Meister im Federballtreten zu werden, stellen wir Ihnen im Folgenden die Federballtritttechniken vor!

1. Einwärtskick/Plattenkick:

Treten Sie mit der Innenseite Ihres Fußes vor oder seitlich Ihres Körpers.

2. Gerader Tritt/Sprungtritt:

Treten Sie mit der flachen Fußfläche nach vorne oder zur Seite.

3. Auswärtskick/Drehkick:

Beugen Sie Ihre Wade zur Rückseite und zur Seite Ihres Körpers auf der gleichen Seite und verwenden Sie die Außenseite Ihres Fußes oder Ihrer Ferse, um zur Seite oder Rückseite Ihres Körpers zu treten.

4. Kniestoß/Tritt:

Heben und beugen Sie Ihre Knie nach vorne und schlagen Sie den Federball mit der Vorderseite Ihrer Oberschenkel oder Ihren Knien.

5. Gabeltritt/Kelle:

Ohne einen Fuß vom Boden zu heben, führe den anderen Fuß von hinten zur Außenseite des vorderen Beins und schieße mit der Innen- oder Sohle des Fußes. So meisterst du schnell die Technik des Federballschießens.

6. Rückwärtskick/Rückwärtsschlag, Rückwärtsfederball:

Ohne einen Fuß vom Boden zu heben, beugen Sie den anderen Fuß nach hinten und treten Sie mit der Fußsohle.

7. Reverse Hook/Reverse Hook: Mit dem Rücken in die Richtung, in die der Federball laufen wird, treten Sie ihn mit der Vorderseite Ihres Fußes über Ihrem Körper nach hinten.

8. Federball treten/auf den Federball treten: Treten mit der Sohle oder Außenseite des Fußes vor, seitlich oder hinter dem Körper.

9. Gerader Sprungtritt:

Heben Sie ein Bein nach vorne vom Boden, springen Sie mit dem anderen Bein hoch und kicken Sie das vom Boden abgehobene Bein mit dem Fußrist gerade vor den Körper und landen Sie zuerst.

10. Springen und treten:

Nachdem Sie mit einem Bein einen geraden Sprungtritt ausgeführt haben und der Federball zurückfällt, führen Sie mit dem anderen Bein sofort und kontinuierlich einen geraden Sprungtritt aus, der symmetrisch zur ersten Aktion verläuft.

11. Gesprungener Split Kick/Einzelner fliegender Schwalbenschw ...

Beugen Sie ein Bein und heben Sie es nach vorne, springen Sie mit dem anderen Bein hoch, verwenden Sie dann das vom Boden abgehobene Bein, um von hinten zur Außenseite des vorderen Beins zu gehen und treten Sie mit der Innenseite des Fußes.