Was ist Muskelabbau bei intensiver körperlicher Betätigung?

Bewegung ist eine gute Sache, und es wird empfohlen, jetzt Sport zu treiben, aber die Bewegung sollte angemessen und schrittweise erfolgen. Machen Sie niemals übermäßig anstrengende Übungen, da der menschliche Körper dies nicht aushält und es dem Körper großen Schaden zufügt, der das Herz-Kreislauf- und das zerebrovaskuläre System beeinträchtigt. Worüber ich heute sprechen möchte, ist Muskelschwund, der durch anstrengende Übungen verursacht wird. Was also ist Muskelschwund? Und was ist Muskelabbau durch anstrengende Übungen?

Rhabdomyolyse wird allgemein als Muskelauflösung bezeichnet. Es handelt sich um eine Krankheit, die durch die Produktion giftiger Substanzen in den Muskelzellen Nierenschäden verursacht. Die Muskeln des menschlichen Körpers werden in drei Typen unterteilt: Herzmuskel, glatte Muskulatur und Skelettmuskel. Der Herzmuskel und der Skelettmuskel sind quergestreift. Eine Rhabdomyolyse tritt normalerweise in den Skelettmuskeln auf, die für die Bewegungen unserer Gliedmaßen verantwortlich sind. Eine Rhabdomyolyse tritt häufig auf, wenn ein Muskel stark beansprucht, über einen langen Zeitraum komprimiert oder beim Training überbeansprucht wurde.

Unwissenschaftliche Übungen verursachen Rhabdomyolyse

Unwissenschaftliches Training kann zu Energieverlust des Körpers, erhöhter Produktion freier Radikale und erhöhter Gewebedurchlässigkeit führen, was wiederum die Freisetzung von Entzündungsfaktoren und Muskelgewebeschäden zur Folge hat. Bei manchen Patienten kommt es sogar zu Komplikationen wie akutem Nierenversagen und Multiorganversagen. Dies führt sehr wahrscheinlich dazu, dass Myosin die Nierentubuli blockiert, wodurch der menschliche Körper nicht mehr normal urinieren kann und es zu Nierennekrosen und Nierenversagen kommt.

Bei der belastungsinduzierten Rhabdomyolyse handelt es sich um eine Gruppe von Skelettmuskelverletzungen, die durch übermäßige körperliche Betätigung verursacht werden. Zu den klinischen Manifestationen zählen Myalgie, Schwellung, Schwäche und brauner Urin. Die Hauptmerkmale sind erhöhte Kreatinkinase- und Myosinwerte im Serum sowie Myoglobulinurie, oft begleitet von akutem Nierenversagen.

Das Myoglobin in den Muskeln bildet Kristalle in den Nierentubuli, blockiert diese und beeinträchtigt die Nierenfunktion. Myoglobin gelangt in die Nieren und ist zudem toxisch für die Nieren. In leichten Fällen verursacht es Hämoglobinurie und in schweren Fällen Nierenversagen.

Rhabdomyolyse tritt häufig bei jungen Menschen in ihren Zwanzigern auf. Übermäßiges Training stört die körpereigene Harmonie und ist noch schädlicher als gar kein Training. Um Überanstrengung zu vermeiden, trainieren Sie schrittweise und im Rahmen Ihrer Möglichkeiten. Um einer durch eine einzelne Sportart bedingten Sportmüdigkeit vorzubeugen, sollten Fitnessbegeisterte ihr Sportrepertoire erweitern. Glauben Sie also nicht, dass Sie alles erreichen können, nur weil Sie jung sind.

Nachdem Sie die obige Einleitung gelesen haben, wissen Sie vermutlich, was Muskelabbau nach anstrengendem Training ist? Jeder hat ein gewisses Verständnis. Zunächst muss man sagen, dass Bewegung zwar eine gute Sache ist, aber angemessen durchgeführt werden muss. Dieser Muskelabbau wird durch intensives und übermäßiges Training verursacht. Diese Krankheit ist eine Bedrohung für das Leben der Menschen, deshalb müssen wir darauf achten.