Wann ist die beste Zeit zum Seilspringen, um größer zu werden?

Jeder weiß, dass man in der Pubertät am leichtesten wächst. Wenn wir 20 Jahre alt sind, wachsen wir im Grunde nicht mehr. Ich erinnere mich noch, dass ich in der Mittelschule am schnellsten gewachsen bin. In diesem Jahr bin ich mehrere Zentimeter gewachsen. In der Oberschule hörte das Wachstum auf und ich werde jetzt nicht noch größer werden. Seilspringen kann Menschen tatsächlich dabei helfen, größer zu werden, aber es muss zum richtigen Zeitpunkt erfolgen. Hier werde ich einen Blick auf die beste Zeit werfen, um durch Seilspringen größer zu werden.

Ob Sie die gewünschte Größe erreichen können, hängt von mehreren Faktoren ab. Der erste sind genetische Faktoren, die 70 % ausmachen. Darüber hinaus hängt es von anderen Bedingungen ab, darunter Bewegung, Ernährung, Umwelt und soziale Faktoren.

Ernähren Sie sich richtig, schlafen Sie ausreichend und treiben Sie ausreichend Sport. Wenn Sie größer werden möchten, sollten Sie mehr Proteine ​​zu sich nehmen, insbesondere Nahrungsmittel, die „Aminosäuren“ enthalten, wie etwa: Mehl, Weizenkeime, Bohnen, Garnelen, Krabben, Schalentiere, Meeresalgen, Rindfleisch, Huhn, Leber, Schweinekeule, Eier, Milch, Käse und dunkles Gemüse.

Im Gegenteil, Lebensmittel wie weißer Reis, Klebreis und Desserts sollten so weit wie möglich vermieden werden. Außerdem ist es besser, weniger Cola und Fruchtsaft zu konsumieren, denn diese enthalten viel Zucker, der die Aufnahme von Kalzium behindert und bei übermäßigem Verzehr die Knochenentwicklung beeinträchtigt.

Darüber hinaus ist Salz auch ein Feind des Längenwachstums, Sie müssen sich also angewöhnen, weniger Salz zu essen. Einfach ausgedrückt sind Übungen, die den Appetit steigern, den Schlaf fördern und einen gewissen Längsdruck auf die Knochen ausüben, für das Größenwachstum von Vorteil. Konkret sind dies Joggen, Seilspringen, Tanzen, Basketball- und Volleyballspielen usw. Allerdings sind viele Kinder, die Basketball und Volleyball spielen, bereits sehr groß. Wenn Sie Kinder, die diese Sportarten nicht mögen, diese Sportarten ausüben lassen, nur um sie größer zu machen, liegen Sie falsch. Da für das Größenwachstum auch emotionale Stabilität wichtig ist, lassen Sie Ihr Kind eine Sportart auswählen, die ihm Spaß macht. Anstrengende Übungen, die zu viel körperliche Energie verbrauchen, sollte man allerdings lieber Gymnasiasten überlassen, deren Körper aufgehört hat zu wachsen.

Seilspringen gilt als die effektivste Methode zum Abnehmen. Arbeit und Ruhe sollten in Maßen kombiniert werden. Um größer zu werden, müssen verschiedene Aspekte umfassend berücksichtigt werden, wie etwa die Körpergröße der Eltern, ob die tägliche Nährstoffkombination sinnvoll ist, die Stimmung und die Fußgröße. Aber im Allgemeinen können Menschen in der Zeit vor dem 25. Lebensjahr größer werden, und normalerweise erreichen sie ihr Alter bis etwa 24 Jahre.

Seilspringen hilft zwar dabei, größer zu werden, aber am besten ist es, es während der Wachstumsphase zu tun, die normalerweise während der Pubertät von Kindern stattfindet. Zu dieser Zeit nimmt die Körpergröße deutlich zu. Wenn Sie einige Übungen machen, die dabei helfen, größer zu werden, ist der Effekt besser. Während dieser Wachstumsphase muss jedoch jeder seine Ernährung gut kontrollieren und nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen.