Kann man durch häufiges Springen wirklich größer werden?

Die gleichen Kinder entwickeln sich im gleichen Zeitraum unterschiedlich. Dies ist auch der Grund, warum sich viele Eltern Sorgen machen. Andere Kinder entwickeln sich sehr gut und sind sehr groß, aber ihre eigenen Kinder wachsen sehr klein. Egal, welche Methode sie wählen, um ihre Kinder zu verbessern, sie können nicht größer werden. Daher machen sich viele Eltern Sorgen, dass ihre Kinder in Zukunft eine solche Körperform oder Größe haben werden, und sie haben Angst, dass dies das normale Leben ihrer Kinder in Zukunft beeinträchtigen wird. Viele Leute haben im Internet gehört, dass man durch häufiges Springen größer werden kann. Kann häufiges Springen einen also größer machen?

In der heutigen Gesellschaft scheint es viele Möglichkeiten zu geben, darunter sogar viele größensteigernde Medikamente, aber man weiß nicht, ob sie wirken und in welchem ​​Ausmaß sie wirken können. Der Forschung zufolge spielen angeborene Faktoren eine entscheidende Rolle für die Körpergröße eines Menschen, erworbene Faktoren dürfen jedoch während unserer Wachstumsphase nicht außer Acht gelassen werden.

Lassen Sie uns als Sportart das Seilspringen kennenlernen. Seilspringen ist sowohl eine Aerobic-Übung als auch ein Ganzkörpertraining und bietet darüber hinaus die Vorteile aller Übungen.

Im Hinblick auf unser Höhenwachstum kann es uns dabei helfen, viel Kalorien und Fett zu verbrauchen, die Aufnahme von Nährstoffen zu beschleunigen und die Hypophyse zu veranlassen, die Ausschüttung von Wachstumshormonen zu beschleunigen. Es erhöht den Nährstoffbedarf unseres Körpers und veranlasst uns, mehr Nährstoffe zu uns zu nehmen.

Beim Seilspringen ist unser Körper ständig in Bewegung, was uns auch ein gewisses Maß dabei hilft, größer zu werden. Daher kann Seilspringen unser Längenwachstum fördern.

Allerdings gibt es beim Seilspringen einiges zu beachten, unter anderem sollte die Übungszeit jedes Mal nicht zu lang sein. Der Schlüssel liegt darin, ein Gleichgewicht zu finden. Übermäßiges Training ist nicht nur nicht förderlich für unser Längenwachstum, sondern belastet unseren Körper auch unnötig. Kann sogar Schäden am Körper verursachen. Ich hoffe, dass wir Freude an der Bewegung finden und mit Freude unser körperliches Wachstum fördern können.

Ob Sie die gewünschte Größe erreichen können, hängt von mehreren Faktoren ab. Der erste sind genetische Faktoren, die 70 % ausmachen. Darüber hinaus hängt es von anderen Bedingungen ab, darunter Bewegung, Ernährung, Umwelt und soziale Faktoren. Um Kinder größer werden zu lassen, sollten Eltern auf folgende Punkte achten:

1. Verpassen Sie nicht die Phase des schnellen Wachstums

Wann wachsen Kinder und Jugendliche während der Pubertät am schnellsten? Studien haben bestätigt, dass die überwiegende Mehrheit der Han-Chinesen ihr größtes Größenwachstum im Alter von etwa 12 Jahren bei Mädchen und etwa 14 Jahren bei Jungen erreicht. Bei über 90 % der Mädchen findet das größte Größenwachstum zwischen 11 und 13 Jahren statt, bei Jungen zwischen 13 und 15 Jahren. Um das Wachstum ihrer Kinder zu fördern, sollten Eltern in der Wachstumsphase besonders auf Ernährung und Bewegung achten.

Zweitens sollten wir auf Nahrungsergänzungsmittel achten

Die Ernährung ist für die körperliche Entwicklung von Kindern von entscheidender Bedeutung. Die für ein normales körperliches Wachstum erforderliche Energie, Proteine ​​und Aminosäuren müssen durch die Nahrung, hauptsächlich Fleisch, Eier, Bohnen und Hülsenfrüchte, bereitgestellt werden. Für den Knochenaufbau sind außerdem ausreichende Mengen an Kalzium, Phosphor sowie Spuren von Mangan und Eisen erforderlich. Eine unzureichende Kalziumzufuhr und ein Mangel an Vitamin D führen zu einer unzureichenden Knochenmineralisierung. Ein Mangel an Vitamin A führt dazu, dass die Knochen kürzer und dicker werden. Ein Mangel an Vitamin C führt zu Defekten in der Knochenzellmatrix und macht sie brüchig, was sich auf das Knochenwachstum auswirkt.

Wenn Sie größer werden möchten, können Sie oft springen und Ihre Körpergröße steigern oder Seilspringen, was Kindern dabei helfen kann, größer zu werden. Wenn Kinder größer werden möchten, können sie auch ihre Ernährung und Bewegung verbessern, damit sich ihre Körpergröße optimal entwickelt. Wenn das Kind klein ist, muss die Ernährung mehr proteinreiche Lebensmittel enthalten. Lassen Sie das Kind während dieser Zeit jeden Tag Milch trinken und nach dem Abendessen Sport treiben.