Welche Vorteile bietet es, Sanda zu lernen?

Sanda ist eine weit verbreitete Sportart. Sie genießt nicht nur in China großen Einfluss, sondern ist auch international beliebt. Wir wissen auch, dass diese traditionellen Kontaktpunktsportarten auch sehr hilfreich für unseren Körper sind. Wenn wir Sanda lange Zeit praktizieren, welche Vorteile bringt es uns dann? Obwohl viele Leute Sanda mögen, können sie nicht sagen, welche Vorteile Sanda uns bringt. Dann erfahren wir im folgenden Artikel mehr über Sanda!

Durch das Erlernen und Trainieren von Sanda können Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Beweglichkeit und andere Eigenschaften verbessert werden. Gleichzeitig ist Sanda ein Widerstandssport, der den Geist stärkt und ein umfassendes Training für Körper und Geist ermöglicht. Durch konsequentes Sanda-Training können Sie Ihre Muskeln und Knochen stärken und Ihre körperliche Verfassung verbessern. Sanda ist ein Sport, bei dem sich zwei Seiten gegenüberstehen. Dies erfordert von den Praktizierenden, den richtigen Zeitpunkt für den Angriff zu erfassen, sich rechtzeitig zur Verteidigung bereit zu machen und im Training rechtzeitig zum Gegenangriff überzugehen, um die richtigen konditionierten Reflexe zu entwickeln. Gleichzeitig müssen sie auch ihre Anpassungsfähigkeit und die Fähigkeit verbessern, als Reaktion auf unterschiedliche Gegner und Veränderungen in der Situation beider Seiten zuzuschlagen und Schlägen standzuhalten. All dies spielt eine wichtige Rolle bei der Beherrschung der Fähigkeiten zur Selbstverteidigung und beim Besiegen des Gegners. Wenn Sie Sanda zum ersten Mal lernen, müssen Sie den Schmerz der Bänderzerrung ertragen. Beim Üben von Angriff und Verteidigung müssen Sie den Schmerz des Schlagens und des Widerstands gegen Schläge ertragen. Beim tatsächlichen Kampf müssen Sie negative psychologische Reaktionen wie Ängstlichkeit, Zögern, Nervosität und Rücksichtslosigkeit überwinden. Sanda ist ein sehr konfrontativer Sport. Durch langfristiges Sanda-Training können die Praktizierenden Mut, Hartnäckigkeit, Witz, Entschlossenheit, Flexibilität usw. entwickeln und dadurch hervorragende Eigenschaften wie Reife, Stabilität und Positivität entwickeln.

Kampfsportarten haben eine starke Vitalität. Neben der engen Verbindung zum sozialen und kulturellen Hintergrund und den Besonderheiten des Sports selbst spielt auch das hohe Maß an Zuschauererlebnis des Kampfes eine gewisse Rolle. Sanda-Wettkämpfe sind nicht nur spannend und hart umkämpft, sondern erfordern auch einen Kampf von Verstand und Mut. Sie haben einen hohen Zuschauerwert und erregen zunehmend die Aufmerksamkeit und das Interesse der Menschen. Die chinesische Kampfkunst, der unbewaffnete Kampf, wurde vor mehr als tausend Jahren in Japan eingeführt. Damals hieß sie „Tang Shou“ und wurde später in „Karaage“ umbenannt. Heutzutage lieben Kampfsportbegeisterte in vielen Ländern nicht nur chinesische Routinetechniken, sondern mögen auch Sanda. Durch den Wettkampf mit Sportlern aus verschiedenen Ländern können wir nicht nur den internationalen Austausch in den Kampfkünsten fördern und chinesisches Sanda in der Welt bekannt machen, sondern auch das Verständnis und die Entwicklung zwischen Sportlern aus verschiedenen Ländern verbessern und den internationalen Kulturaustausch fördern.

Angesichts der Anforderungen der heutigen Gesellschaft müssen wir nicht nur die Fähigkeit entwickeln, Feinde und Diebe zu fangen und uns zu verteidigen, sondern wir müssen auch die unbewaffneten Kampftechniken der traditionellen Kampfkünste übernehmen und weiterentwickeln und die Tötungstechniken der Militär- und Polizeitechnologie beibehalten. Wir müssen auch dem Trend folgen, dass sich unbewaffnete Kampftechniken in den Kampfkünsten in Richtung Sport im Allgemeinen entwickeln, in der weiten Welt des Sports Raum für die Entwicklung unbewaffneter Kampftechniken in den Kampfkünsten suchen und Wettkampfmethoden für unbewaffnete Kämpfe mit unterschiedlichen Kampfmerkmalen und unterschiedlichen Wettkampfregeln entwickeln und schaffen. Die Welt der Kampfkünste wird durch die vielfältige Entwicklung waffenloser Kampfwettkampfmethoden lebendiger und brillanter. Kampfsportler erreichen eine umfassendere Entwicklung, indem sie eine Vielzahl von waffenlosen Kampftechniken erlernen und an einer Vielzahl von waffenlosen Kampfwettbewerben teilnehmen. Nur durch diese vielfältige Entwicklung kann das Gesamtbild der Kampfkünste dargestellt und die umfassende Entwicklung der Kampfkünste gefördert werden.

Als traditioneller Sport hat Sanda viele Vorteile. Sanda zu lernen kann uns nicht nur helfen, einige grundlegende Selbstverteidigungstechniken zu erlernen, sondern auch unseren Körper zu stärken und den Mut, die Hartnäckigkeit, den Witz, die Entschlossenheit und die Flexibilität der Praktizierenden zu fördern. Deshalb ist das Erlernen von Sanda von großer Bedeutung und Sie können sich auch in Ihrem täglichen Leben einige Grundkenntnisse von Sanda aneignen.