Wie kann man durch Sport die Körpergröße steigern?

Für moderne Menschen ist eine große Statur eine notwendige Voraussetzung für Schönheit. Wenn Sie nicht groß sind, wirkt sich dies auf Ihr Aussehen aus und führt zu verschiedenen Arten von Unsicherheit in Ihrem zukünftigen Leben. Dies ist auch die Hoffnung vieler Eltern für ihre Kinder. Wenn das Kind nicht groß wird, machen sich die Eltern Sorgen, dass dies die Zukunft des Kindes beeinträchtigen wird. Eine solche Zukunft ist verwirrend. Größe ist das Ideal der Menschen und der Traum jedes Kindes. Wie können Sie also trainieren, um den Effekt der Vergrößerung zu erzielen?

Machen Sie ein Taillenkissen, das etwa zehn Zentimeter lang und doppelt so breit wie Ihr Handgelenk ist, binden Sie es um Ihre Taille, stellen Sie ein Bein einen halben Schritt zurück, setzen Sie sich tief in den Stuhl, lehnen Sie Ihre Schultern nach hinten und strecken Sie Ihre Brust. Wiederholen Sie dies 20 Mal hintereinander. Diese Bewegung kann Müdigkeit und Schulterschmerzen lindern und außerdem den Bauch straffen.

Stehen Sie mit einem Seil auf, setzen Sie ein Bein einen halben Schritt nach hinten und springen Sie dann in dieser Haltung rhythmisch 60 bis 70 Mal. Seilspringen ist ein sehr gutes Ganzkörpertraining. Es ist nicht nur gut für die Gesundheit und Schönheit, sondern kann auch die Muskeln im ganzen Körper kontrahieren und die Körpergröße steigern.

Setzen Sie sich auf Ihre Waden, bewegen Sie das Knie eines Beines 3 bis 5 cm nach hinten, ziehen Sie die Schultern nach hinten und heben Sie die Arme gerade nach oben. In dieser Position lehnen Sie Ihren Oberkörper nach vorne, so nah wie möglich am Boden. Wiederholen Sie dies 20 bis 40 Mal hintereinander. Diese Bewegung ist die effektivste Übung zur Korrektur eines Rundrückens. Sie richtet nicht nur den Rücken auf, sondern verschönert auch die Linien der Handgelenke.

Setzen Sie sich hin, binden Sie den oberen Teil beider Knie mit einem Stoffstreifen zusammen, halten Sie die Waden mit beiden Händen fest, halten Sie das Knie eines Beins auf gleicher Höhe mit dem anderen Bein, beugen Sie dann mit beiden Händen den Körper, sodass das Kinn die Knie berührt, und wiederholen Sie dies 20 bis 30 Mal hintereinander. Diese Bewegung kann die Gesäßmuskulatur straffen.

Wenn Sie größer werden möchten, warum probieren Sie nicht diese Methoden aus? Diese Methoden sind sehr effektiv, um größer zu werden und können auch Fitnesseffekte erzielen. Größer zu werden kann uns auch selbstbewusster machen und uns fleißiger lernen lassen. Wenn das Kind jedoch zu jung ist, setzen Sie es nicht unter Druck. Lassen Sie das Kind mitmachen und den Sport wählen, der ihm gefällt.