Was sind die Vorteile von Ani-Übungen?

Welche Vorteile hat der Körper von der Anallifting-Übung? Die Anallifting-Übung wird hauptsächlich verwendet, um uns zu helfen, den Anus besser anzuheben, und das Anallifting soll einige Rektalerkrankungen verhindern und reduzieren. Es gibt viele Rektalerkrankungen, wie Hämorrhoiden, Analfisteln, Analfissuren und andere Krankheiten. Wenn diese Krankheiten nicht vorbeugend behandelt werden, ist die Wahrscheinlichkeit, daran zu erkranken, sehr hoch. Sie müssen bedenken, dass die Anallifting-Übung diese Krankheiten verhindern kann. Was sind also die Vorteile der Anallifting-Übung?

Durch Anallifting können Hämorrhoiden, Verstopfung, Rektumprolaps und andere Erkrankungen behandelt werden. Bei Freunden, die lange im Büro sitzen und gerne trinken und scharfes Essen essen, können diese schlechten Angewohnheiten die oben genannten Krankheiten verursachen. Dann können Sie sich täglich einige Minuten Zeit nehmen und ein Anallifting durchführen, welches sowohl eine gute therapeutische als auch vorbeugende Wirkung auf diese Erkrankungen hat.

Das Anheben des Anus kann die Zirkulation von Qi und Blut in den Ren- und Du-Meridianen fördern. Li Shizhen sagte: „Die Ren- und Du-Meridiane sind die Zi und Wu des menschlichen Körpers. Sie sind der Ort, an dem die Lebensenergie erzeugt wird und der wahre Atem entsteht.“ Durch das Anheben des Afters können die beiden benachbarten Akupunkturpunkte der Ren- und Du-Meridiane gleichzeitig massiert werden. Durch Drücken der Zunge gegen den oberen Gaumen und die Koordination mit der Atmung kann die Lebensenergie gesteigert und so der Körper gestärkt werden.

Das Anallifting kann bei der Behandlung einer Prostatitis hilfreich sein. Da das Anallifting eine massierende Wirkung auf die Prostata hat, kann es die Prostataverstopfung reduzieren. Tägliches Anwenden hat eine gute therapeutische Wirkung bei häufigem Harndrang, Harninkontinenz und Schwierigkeiten beim Wasserlassen.

Anallifting kann die sexuelle Funktion verbessern. Bei Männern kann es die Kontrolle über die Ejakulation verbessern und bei Frauen kann es die Muskeln in der Nähe des Damms trainieren, um die Qualität des Sexuallebens zu steigern.

Durch Anallifting können auch die Gesäß- und Bauchmuskeln trainiert werden. Frauen können eine gute Körperform erreichen, wenn sie über einen längeren Zeitraum trainieren.

Dies sind die verschiedenen Vorteile, die Ani-Lifting-Übungen unserem Körper bringen. Wenn Sie die Vorteile von Ani-Lifting-Übungen nicht kennen, sollten Sie sich nach dem Lesen der obigen Einführung in einen Fitnesszustand versetzen. Durch Ani-Lifting können Sie vielen anorektalen Erkrankungen vorbeugen. Sobald anorektale Erkrankungen auftreten, sind die Folgen schwerwiegend und es besteht die Möglichkeit von Krebs. Daher ist es für jeden ein guter Schritt, im täglichen Leben gute Arbeit bei der Vorbeugung von Krankheiten zu leisten.