Welche technischen Fähigkeiten sind beim Basketball-Dribbling erforderlich?

Als ich noch zur Schule ging, sah ich nach dem Unterricht oder auf dem Weg zum Essen immer ein paar Jungs auf dem Platz Basketball spielen. Es war wirklich toll, ihnen dabei zuzusehen. Besonders beim Dribbling hatte er das Gefühl, als würden der Ball und er eine Einheit bilden. Eigentlich ist jedem klar, dass Menschen, die gut Basketball spielen, auch gut dribbeln können. Viele Dribbling-Meister verfügen über gewisse Fähigkeiten in diesem Bereich. Lassen Sie uns die folgenden Dribblingfähigkeiten beim Basketball lernen.

Methoden/Schritte

Zunächst müssen Sie die Distanz zum Gegner erfassen und den Ball geschickt kontrollieren. Dies ist die Grundlage für einen Durchbruch. Sie können den Ball von links nach rechts dribbeln. Nur durch geschicktes Dribbling, Ballhalten und Schutz des Balls können Sie eine vernünftige Kombination mit den anderen Links aufrechterhalten.

Vortäuschungsmanöver zum Anlocken sind die Voraussetzung für einen Durchbruch. Der sinnvolle Einsatz von Vortäuschungsmanövern vor dem Durchbruch kann den Gegner dazu bringen, die Verteidigungsposition zu verlieren, die Gelegenheit nutzen und rechtzeitig einen Durchbruch erzielen.

Der Spieler mit dem Ball muss schnell vom Punkt loslaufen, um am Gegner vorbeizukommen. Dabei verlässt er sich vor allem auf einen schnellen und kraftvollen Abstoß mit beiden Füßen vom Boden und ein rechtzeitiges Betreten der Position. Der Spieler, der den Ball hält, muss zunächst eine „Triple Threat“-Haltung einnehmen, mit gebeugten Knien, abgesenktem Schwerpunkt und leicht nach vorne geneigtem Oberkörper. Beim Durchbrechen drückt der mittlere Fuß stark auf den Boden, um durch die schnelle Vorwärtsneigung des Schwerpunkts und das aktive und kraftvolle Abstoßen vom Boden Beschleunigung zu erreichen und den Gegner zu überholen. Der erste Schritt ist etwas größer, damit der Körper so weit wie möglich nach vorne kommt und genügend Platz zum Überholen des Gegners gewinnt, und dann bewegt sich der Schwerpunkt schnell nach vorne.

Beim Ausrücken des Fußes sollte sich der Spieler mit dem Ball drehen und die Schulter strecken, um dicht an der Seite des Gegners zu bleiben, eine günstige räumliche Position einzunehmen und die Körperverlagerung zu beschleunigen.

Um den Ball zu beschleunigen, stoßen Sie sich plötzlich ab, drehen Sie Ihren Körper, strecken Sie Ihre Schultern und drücken Sie den Ball im richtigen Moment nach vorne und unten. Der Ball sollte knapp vor der Außenseite des Trittfußes landen und der Oberkörper sollte zum Schutz des Balles eingesetzt werden. Nachdem der Ball Ihre Hand verlassen hat, sollte der hintere Fuß schnell vom Boden abstoßen, um zu beschleunigen und Ihren Gegner zu überholen. Beschleunigung ist ein wichtiger Bestandteil bahnbrechender Technologie und spielt eine entscheidende Rolle beim Durchbrechen der Verteidigung.

Wählen Sie eine gute Position, um am Gegner vorbei zu dribbeln, also die Angriffsposition. Im Allgemeinen gibt es keine besonderen Umstände und Sie können in der Mitte am Gegner vorbei dribbeln. Generell sollte man nicht an der Grundlinie am Gegner vorbei dribbeln. Wenn man an der Grundlinie am Gegner vorbei dribbelt, kann man die Richtung in Richtung Grundlinie oder Mitte (wo die Freiwurflinie ist) ändern. Wenn Sie die Richtung zur Grundlinie ändern, werden Sie bei einem Spiel mit 4 oder 5 Spielern in einem Team mit Sicherheit von Leuten blockiert, daher ist dies nicht kosteneffizient.

Auf vielfachen Wunsch habe ich einige Dribbling-Techniken für Basketball vorgestellt. Wenn Sie Basketball lieben, können Sie sie so schnell wie möglich lernen. Die Qualität des Dribblings bestimmt auch das Werfen. Wie wir alle wissen, müssen wir zu Beginn des Basketballspiels das Dribbling lernen. Stabiles und gutes Dribbling ist die Grundlage eines guten Spiels. Ich hoffe, Sie können aus diesem Inhalt lernen, was Sie möchten.