Welche Vorsichtsmaßnahmen sind nach dem Schwimmen zu treffen?

Viele Menschen gehen im Sommer gerne am Strand schwimmen. Schwimmen ist ein Sport, der den Körper trainiert und Stress abbaut. Wenn Sie müde sind, fühlen Sie sich beim Schwimmen entspannt. Natürlich kann regelmäßiges Schwimmen Ihnen dabei helfen, Gewicht zu verlieren und überschüssiges Fett loszuwerden. Sie können beim Schwimmen auch Fitnesseffekte erzielen und Ihren Körper stärken. Wasser ist jedoch auch eine sehr gefährliche Sache. Vor dem Schwimmen müssen Sie rechtzeitig auf einige damit verbundene Dinge achten. Werfen wir also einen Blick auf die Vorsichtsmaßnahmen nach dem Schwimmen.

Was Sie nach dem Schwimmen beachten sollten:

Beim Schwimmen, Spielen, Baden oder Haarewaschen kann leicht Wasser in unsere Ohren gelangen. Chemikalien wie Shampoo und Duschgel gelangen zusammen mit dem Wasser in unsere Ohren. Nachdem Wasser in das Ohr eingedrungen ist, gelangt es in den engen äußeren Gehörgang und bildet aufgrund der Spannung eine Barriere, die den äußeren Gehörgang in zwei Abschnitte teilt. Darüber hinaus entsteht durch die Schwerkraft des Wassers ein Sekundärdruck zwischen der Wasserbarriere und dem Trommelfell. Das Wasser fließt nicht so leicht ab, da der Sekundärdruck das Druckgleichgewicht auf beiden Seiten der Barriere aufrechterhält. Bei einer großen Verstopfung des Ohrenschmalzes kann das Wasser, nachdem es ins Ohr gelangt ist, schlechter abfließen.

Wenn Wasser in die Ohren eindringt, treten Symptome wie Hörverlust und Schwindel auf, die für die Betroffenen äußerst unangenehm sind. Um das Wasser so schnell wie möglich abzulassen, ignorieren manche Menschen die Hygiene und verwenden unsaubere Werkzeuge wie Klammern, Streichhölzer, kleine Schlüssel usw., um ihre Ohren zu reinigen. Dies kann bei von Natur aus empfindlichen Ohren leicht die Ohren und Trommelfelle schädigen und zu einer äußeren Mittelohrentzündung, einer Mittelohrentzündung, einer Ohrenschmalzverstopfung, einer Myringitis, einer eitrigen Mittelohrentzündung usw. führen.

1. Einbeinhüpfen

Neigen Sie Ihren Kopf in Richtung der Seite Ihres Ohrs, in der sich Wasser befindet, stützen Sie sich mit einem Fuß ab, springen Sie auf einem Fuß und ziehen Sie gleichzeitig mit der Hand am Ohr, wobei Sie die Schwerkraft nutzen, um das Wasser herausfließen zu lassen.

Diese Methode ist einfach und leicht durchzuführen und funktioniert schnell.

2. Aktive Methode des äußeren Gehörgangs

Durch Ziehen der Ohrmuschel mit den Händen oder kontinuierliches Drücken der Handflächen auf den Tragus und wiederholtes Öffnen des Mundes, um das Kiefergelenk in Bewegung zu halten, können Sie die Haut des äußeren Gehörgangs auf und ab sowie nach links und rechts bewegen oder die Stabilität der Wasserbarriere und die Druckstabilität verändern. Anschließend kann Wasser aus dem äußeren Gehörgang abfließen.

Mit dieser Methode wird hauptsächlich der Zweck erreicht, das Abfließen von Wasser zu ermöglichen, indem die Stabilität der Wasserbarriere und die Druckstabilität verändert werden. Diese Methode ist relativ wissenschaftlich und fundiert. Sie können sie ausprobieren, wenn bei Ihnen das Problem auftritt, dass Wasser in Ihre Ohren gelangt.

3. Methode zur Reinigung des äußeren Gehörgangs

Führen Sie die sterilisierte Watte oder das dünne Wattestäbchen vorsichtig in das Ohr ein. Wenn das Wattestäbchen das Wasser berührt, nimmt es das Wasser auf.

Ich möchte alle daran erinnern, beim Gebrauch von Wattestäbchen auf Hygiene zu achten, möglichst solche mit Holzgriffen zu verwenden und solche mit Kunststoffgriffen zu vermeiden. Da der Kunststoffstab leicht abfällt, kann es schwerwiegende Folgen haben, wenn er im Ohr stecken bleibt.

4. Hinlegen und schlafen

Legen Sie sich in Ihrer üblichen Seitenschlafposition ins Bett und lehnen Sie Ihren Kopf seitlich gegen das Kissen. Das Wasser in Ihren Ohren fließt aufgrund der Trägheit ab.

Seien Sie vorsichtig und achten Sie auf die Kraft, mit der Sie Ihren Kopf gegen das Kissen schlagen. Ich möchte Sie daran erinnern, dass Sie am besten ein weiches Kissen verwenden, da dies die Schäden an Kopf und Ohren erheblich verringert.

Vorbeugung von Ohrenentzündungen nach Wassereintritt

Wenn Wasser ins Ohr gelangt und nicht richtig behandelt wird, kann es leicht zu Entzündungen kommen. Um Entzündungen vorzubeugen, können wir gleiche Mengen Alkohol und destillierten weißen Essig in eine Pipette geben und dann einige Tropfen auf die betroffene Stelle im Ohr tropfen. Um die Mitte des Ohrs zu erreichen, ziehen Sie das Ohr einige Male vorsichtig hin und her, um den Gehörgang zu begradigen.

Hinweis: Diese Methode ist nicht für Patienten mit perforiertem Trommelfell geeignet.

Wenn Ihre Ohren durch Wassereindringen entzündet werden, sollten Sie sofort ins Krankenhaus gehen und sich dort behandeln lassen. Verwenden Sie keine Wattestäbchen, um Ihre Ohren zu reinigen. Wenn die Infektion schwerwiegend ist, kann dies zu zahlreichen Komplikationen führen. Schädigen die Bakterien die Nerven, kann es leicht zu einer Gesichtslähmung kommen. Dringen sie ins Innenohr ein, kann Schwindel auftreten. Eindringen sie in den Schädel, können sie Gehirnabszesse und Meningitis verursachen und sogar lebensbedrohlich sein.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorsichtsmaßnahmen nach dem Schwimmen. Wir sollten auch auf unsere Ohren achten. Wenn beim Schwimmen Wasser in die Ohren gelangt, müssen wir das Wasser herauslassen und die Ohren trocken halten, da es sonst zu großen Schäden an den Ohren führt. Gleichzeitig sollten wir auch daran denken, Augenmasken zu tragen und einen Badeanzug anzuziehen, damit das Schwimmen bequemer, freier und entspannter wird.