Welche Vorsichtsmaßnahmen sind beim Schwimmen zu beachten?

Im Sommer tragen wir alle gerne schöne Badeanzüge zum Schwimmen, die auch unsere Figur betonen, aber viele Menschen verschlucken sich beim Schwimmen versehentlich am Wasser. Das liegt daran, dass Sie beim Schwimmen nicht aufgepasst haben. Wir müssen beim Schwimmen immer auf die Vorsichtsmaßnahmen achten, damit das Schwimmen nicht so anstrengend wird und Sie schwimmen können, wie Sie möchten. Wenn Sie nicht aufpassen, ertrinken Sie höchstwahrscheinlich. Auf solche Unfälle muss geachtet werden, also werfen wir einen Blick auf die Vorsichtsmaßnahmen beim Schwimmen.

Hinweise zum Schwimmen:

1. Schwimmen Sie nicht alleine

Gehen Sie nicht alleine schwimmen, insbesondere Kinder sollten unter Aufsicht eines Erwachsenen sein. Es sind andere Menschen da, die sich um Sie kümmern, wenn Sie ertrinken.

2. Es ist nicht ratsam, vor oder nach den Mahlzeiten zu schwimmen

Schwimmen vor den Mahlzeiten macht Sie müde und lässt Sie leicht ohnmächtig werden. Schwimmen nach einer Mahlzeit mit vollem Magen kann leicht Erbrechen verursachen. Schwimmen vor oder nach einer Mahlzeit verursacht ohnehin körperliche Beschwerden, deshalb ist es am besten, 2 Stunden nach einer Mahlzeit schwimmen zu gehen.

3. Bringen Sie einen Schwimmring mit

Für Orte mit tieferem Wasser oder Freunde, die nicht so gut schwimmen können, denken Sie bitte daran, Hilfsmittel wie Schwimmringe mitzubringen. Wenn Sie vom Schwimmen müde sind, können Sie sich dort ausruhen. Im Gefahrenfall gibt es lebensrettende Hilfsmittel!

4. Die Schwimmzeit sollte nicht zu lang sein

Zu langes Einweichen im Wasser kann sehr unangenehm sein. Daher sollte das Schwimmen nicht zu lange dauern, sondern sollte auf jeden Fall innerhalb von 2 Stunden erfolgen.

5. Gehen Sie während der Menstruation nicht schwimmen

Bei Frauen ist die Widerstandskraft während der Menstruation geschwächt. Beim Schwimmen können Bakterien in den Körper eindringen und Infektionen verursachen. Deshalb sollten Freundinnen während der Menstruation nicht schwimmen.

6. Schwimmen Sie nicht in unbekannten Gewässern

Unbekannte Gewässer, wie wilde Stauseen, Seen und unbekannte Flüsse. In unbekannten Gewässern hat man keine Vorstellung von der Wassertiefe, der Verteilung von Unterwassersteinen, Unkraut usw. Wer unvorsichtig ins Wasser geht, erhöht die Wahrscheinlichkeit von Ertrinkungsunfällen.

7. Menschen mit Krankheiten sollten nicht schwimmen

Menschen mit Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Tuberkulose, Mittelohrentzündung, Hautkrankheiten, schwerem Trachom und verschiedenen Infektionskrankheiten sollten nicht schwimmen. Übernehmen Sie Verantwortung für sich selbst und andere!

8. Achten Sie auf Hygiene

Auch beim Schwimmen sollte auf die Wasserhygiene geachtet werden und das Schwimmen in unsauberen Flüssen, Seen oder Schwimmbädern vermieden werden, um die Möglichkeit einer Ansteckung mit Infektionskrankheiten und verschiedenen Erkrankungen zu verringern. Gleichzeitig sollten Sie nach dem Schwimmen duschen und sich sauber machen!

Das Obige ist eine Einführung in die Vorsichtsmaßnahmen beim Schwimmen. Solange Sie beim Schwimmen auf diese Dinge achten, sollte nichts passieren und Sie können unbeschwert schwimmen. Beim Schwimmen müssen Sie mit dem Wasser vertraut sein und tiefes Wasser meiden. Unabhängig davon, ob Sie schwimmen können oder nicht, müssen Sie diese Vorbereitungen treffen. Sie müssen auch Krämpfen im Wasser vorbeugen. Wenn Sie Krämpfe haben, können Sie Ihre Füße strecken.