Kann ich nach der Geburt Treppen steigen?

Zur Frage, ob Sie nach der Geburt Treppen steigen können, ist es grundsätzlich besser, direkt nach der Geburt keine Treppen zu steigen, da dies Ihrem Körper schaden kann. Auch wenn die Wochenbettzeit nach der Entbindung nicht mehr so ​​streng ist wie früher, müssen Sie sich dennoch bei Bedarf ausruhen und dürfen sich nicht wahllos bewegen. Aber genau genommen gibt es einen Unterschied zwischen einer natürlichen Geburt und einem Kaiserschnitt. Generell gilt, dass die Genesung bei einer natürlichen Geburt schneller verläuft, während sie bei einem Kaiserschnitt langsamer verläuft. Daher ist es bei Menschen mit einem Kaiserschnitt noch weniger wahrscheinlich, dass sie sich frei bewegen können.

Gelegentliches Treppensteigen kann Ihrem Körper bei der Erholung helfen, tun Sie es aber nicht zu oft, um eine Überanstrengung zu vermeiden.

Vermeiden Sie unbedingt anstrengende Übungen, da diese die Wundheilung nicht fördern und zu viel Müdigkeit nicht gut für die Gesundheit ist. Gönnen Sie sich mehr Ruhe und ergänzen Sie Ihre Ernährung.

Während der Entbindungszeit, solange es aufgrund der Abnahme des Östrogenspiegels im Körper leicht zu Sekundärinfektionen usw. kommt, können Sie Treppen steigen, achten Sie nur darauf, sich nicht zu erkälten

Sie können Sport treiben und Treppen steigen, aber überanstrengen Sie sich nicht. In China ist es Brauch, sich nach der Geburt einen Monat lang auszuruhen. Im Ausland können Sie nach der Geburt baden und arbeiten.

Ein weiterer Punkt, den Sie beachten sollten, ist, dass Sie sich nach der Geburt zunächst nicht bewegen dürfen, danach aber noch etwas bewegen müssen und überhaupt nicht still liegen dürfen. Ein Kaiserschnitt fällt natürlich nicht in diesen Bereich. Achten Sie darauf, bei Aktivitäten nicht zu müde zu werden. Wenn Sie sich müde fühlen, hören Sie sofort auf und ruhen Sie sich aus.