Ist zum Abnehmen mit Seilspringen eine Diät erforderlich?

Viele Menschen versuchen es mit einer Diät, wenn sie abnehmen wollen. Um eine perfekte Figur zu erreichen, opfern wir oft unseren Bauch. Bedeutet die Entscheidung für Springseil, dass Sie keine Diät machen müssen? Tatsächlich hat das Essen keinen großen Einfluss auf unsere Figur. Solange Sie weniger fettiges Essen zu sich nehmen und mehr Vitamine zu sich nehmen, wird der Verzehr von Fleisch keinen großen Einfluss auf Ihre Figur haben. Frauen, die bewusst Diät halten, müssen sich überhaupt keine Sorgen machen.

1 Was die Ernährung betrifft, gibt es nicht allzu viel Kontrolle. Essen Sie einfach ein reichhaltiges Frühstück und Mittagessen, das relativ reichhaltig ist. Essen Sie abends entweder Gemüse, Obst oder Milch.

2 Meine Ernährung ist vielleicht nicht gut genug. Tatsächlich sind mein Frühstück und mein Mittagessen viel umfangreicher als die meiner anderen Schwestern. Aber so ist es einfacher, mich daran zu halten. Ich muss nicht jeden Tag Kalorien zählen und ständig daran denken, abzunehmen! Was ich abends esse, ist vernünftiger.

3. Die ersten Phasen des Seilspringens scheinen die schwierigsten zu sein. Ich war sehr dick und fühlte mich sehr unwohl. Ich aß oft zu viel und musste mich übergeben. Ich wusste nicht, wie viel Besserung ich nach der Gewichtsabnahme sehen würde, und ich hatte Angst vor den Schwierigkeiten. Das Springen war am Anfang sehr schwierig und 400 schienen viel zu sein. Später stieg diese Zahl langsam auf 1000. Bis Ende April war diese Zahl auf 2.000 gestiegen.

4. Machen Sie bei 100 eine Pause, wahrscheinlich sind Sie in 40 Minuten fertig. Drehen Sie dann erneut Ihre Taille und machen Sie ein paar Kniebeugen und Tritte. Während dieser Zeit massiere ich auch meinen Bauch und mache einige Übungen, um meine Körperform zu verbessern.

Wie oben erwähnt, hoffe ich, Ihnen einen Anhaltspunkt zu geben. Seilspringen kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Warum sollten Sie sich für diesen Sport entscheiden? Es ist im Wesentlichen leicht zu erlernen und es gibt keine besonderen Anforderungen an den Veranstaltungsort. Sie sollten beim Seilspringen auch auf die Ruhe achten. Eine gute Ruhepause ist sehr gut für Ihren Körper. Eine bewusste Diät ist nicht erforderlich, Sie sollten auch beim Training ausreichend essen. Bei körperlicher Betätigung nach einer Diät kann Schwindel auftreten.