Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei Traktionsgesundheitsübungen zu beachten?

Traktion ist eine Methode zur Behandlung von Krankheiten, aber Traktion kann auch als Gesundheitsübung betrachtet werden. Traktionsgesundheitsübungen können auch Krankheiten behandeln und haben eine gute gesundheitsfördernde Wirkung. Traktion kann Erkrankungen der Halswirbelsäule behandeln. Patienten sollten beim Training auf Methoden und Techniken achten, um Fehler bei den Trainingsmethoden zu vermeiden, die die Behandlung behindern und die Krankheit verschlimmern oder verändern. Welche Vorsichtsmaßnahmen sind also bei Traktionsübungen zu beachten? Die Punkte sind wie folgt:

Zugkraft: Der Zweck der Zugkraft besteht darin, den Zwischenwirbelraum der Halswirbel zu vergrößern, ohne Muskel- und Gelenkschäden zu verursachen. Im Allgemeinen beträgt das Gewicht im Sitzen 2–3 kg und im Liegen etwa 10 kg.

Traktionszeit: in der Regel 15 bis 20 Minuten. Durch zu langes Training können leicht statische Aufladungen der Muskeln und Bänder entstehen.

Körperhaltung: Häufig verwendete Körperhaltungen sind Sitzen und Rückenlage. Durch die Rückenlage kann sich der hintere Teil des Zwischenwirbelraums C4~C7 deutlicher weiten, zudem lässt sich der Winkel leichter anpassen. Die sitzende Traktionsposition lässt sich nicht leicht stabilisieren und die Winkeländerung ist gering, aber sie ist relativ einfach zu bedienen.

Traktionsmodus: kann in kontinuierliche Traktion und intermittierende Traktion unterteilt werden. Die kontinuierliche Traktion hält die Traktion während des gesamten Vorgangs aufrecht, die intermittierende Traktion reduziert die Traktion während des Traktionsvorgangs mehrmals. Ältere Menschen oder solche mit schwereren Erkrankungen entscheiden sich eher für Letzteres.

Vorsichtsmaßnahmen

(1) Beim Ziehen sollte der vordere Teil des Anti-Tie auf dem Unterkiefer (gemeinhin als „Kinnbein“ bezeichnet) platziert werden und sollte nicht in Richtung der Vorderseite des Halses und der Kehle rutschen, um Erstickungsgefahr zu vermeiden. Insbesondere wenn der Patient Schwäche in beiden oberen Gliedmaßen hat, sollte ein Familienmitglied zu Hause sein und jede Traktion beaufsichtigen, denn wenn das Kissenband erst einmal in Richtung Hals rutscht, ist der Patient nicht mehr in der Lage, die Position selbst zu korrigieren.

(2) Bei der Traktion ist es nicht erforderlich, Kopf und Hals in eine bestimmte Position zu zwingen. Am besten ist es, eine Position einzunehmen, in der der Patient spürt, dass seine Symptome gelindert werden. Generell empfehlen Experten, Kopf und Hals des Patienten während der Traktion um etwa 20 Grad nach vorne zu neigen. , da an dieser Stelle die Erweiterung des Zwischenwirbelraums am deutlichsten sichtbar ist. Bei manchen Patienten ist die Wirkung der Traktion in der neutralen Nackenposition (allgemein bekannt als gerader Kopf und Nacken) nicht offensichtlich, sodass stattdessen eine Vorwärtsneigung (Flexion) von Kopf und Nacken 20 angewendet wird. Die Symptome besserten sich rasch.

(3) Patienten mit leichten Symptomen sollten 1 bis 3 Mal am Tag eine intermittierende Traktion für jeweils 30 Minuten erhalten. Patienten mit schweren Symptomen können 6 bis 8 Stunden am Tag eine kontinuierliche Traktion erhalten. Das Zuggewicht kann bei 3–4 kg beginnen, schrittweise auf 5–6 kg erhöht werden und darf 10 kg nicht überschreiten. Während der ersten paar Tage der Traktionsbehandlung kann es bei einigen Patienten zu Schwindel, Kopfschmerzen oder Nacken- und Rückenermüdung kommen. Dies tritt besonders häufig bei Patienten mit Erkrankungen des sympathischen Nervensystems und einer zervikalen Spondylose des Vertebralarterientyps auf. In diesem Fall sollte die Traktion mit einem geringen Gewicht und für eine kurze Zeit begonnen und dann das Traktionsgewicht und die Traktionszeit entsprechend der spezifischen Situation des Patienten schrittweise erhöht werden. Manche Patienten vertragen die Traktionstherapie nicht und sollten stattdessen auf andere Behandlungsmethoden zurückgreifen. Bei einigen Lahmen verschlimmern sich die Symptome nach der Traktion. Dies kann daran liegen, dass die Traktion die Stimulation oder Kompression der Nerven oder Blutgefäße verschlimmert. Die Traktion sollte beendet werden.

Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei Traktionsübungen zu beachten? Menschen mit zervikaler Spondylose sollten diese Gesundheitsübungen beachten und eine angemessene Behandlung und Konditionierung durchführen. Die Halswirbelsäule ist ein äußerst wichtiger Teil des Körpers. Nach der Krankheit ist die Bewegung des Halses eingeschränkt, was sich auf das Gehirn, die Schultern und andere Teile auswirkt und auch das Leben einschränkt. Daher müssen Sie beim Verstehen von Traktionsübungen auf Ihren körperlichen Zustand achten. Ein Facharzt wird nach der Untersuchung die Übungsmethode festlegen und die Schritte und Bewegungen müssen normal sein.