Wie man einen Verband in Sanda bindet

Wenn wir Sanda-Wettkämpfen zuschauen, sehen wir manchmal, wie einige Boxer ihre Handschuhe ausziehen und dabei Bandagen um ihre Hände zum Vorschein kommen. Diese Bandagen sind eigentlich speziell für Sanda entworfen. Durch das Umwickeln mit der Sanda-Bandage können Boxer bei Sanda-Wettkämpfen oder beim Sanda-Training Knochenbrüche der Hand vermeiden und die Widerstands- und Widerstandsfähigkeit der Hand des Boxers gegenüber Schlägen verbessern. Hier zeigen wir, wie man einen Sanda-Verband wickelt.

Legen Sie die Schnalle um Ihren Daumen, folgen Sie dann dem Daumen um den Handrücken und wickeln Sie ihn um das Handgelenk, wickeln Sie ihn dann um Ihren Daumen, führen Sie die Bandage dann durch den kleinen Finger, die Handfläche und die Daumenwurzel zum Handrücken, beginnen Sie, sie um Ihren Zeigefinger zu wickeln, wickeln Sie sie dann von der Daumenwurzel um Ihren Mittelfinger, ziehen Sie die Bandage aus dem Schnittpunkt von Zeige- und Mittelfinger heraus und wickeln Sie sie vom Handrücken bis zum Ringfinger, ziehen Sie die Bandage aus der Verbindung zwischen Ring- und Mittelfinger heraus und wickeln Sie sie um Ihren kleinen Finger, ziehen Sie die Bandage aus der Verbindung zwischen kleinem und Ringfinger heraus und wickeln Sie sie dann ein- oder zweimal (je nach Länge der Bandage) um die Außenseite Ihres kleinen Fingers, die Handfläche, die Daumenwurzel und den Handrücken.

Wickeln Sie die Bandage um den Daumen (falls die Bandage nicht lang genug ist, müssen Sie sie nicht um den Daumen wickeln), ziehen Sie sie anschließend über den Handrücken und die Außenseite des kleinen Fingers zum Handgelenk und wickeln Sie sie dort zweimal herum. Einfach die Binde aufkleben oder festbinden. (Beachten Sie, dass Sie beim Umwickeln Ihrer Finger den Verband auseinanderfalten und flach drücken sollten, um die Fingerknöchel abzudecken. Dies hat den Vorteil, dass die Fingerknöchel fixiert werden.) Das Gefühl, auf einen mit einer Bandage umwickelten Sandsack zu schlagen, ist anders und man spürt die Kraft der eigenen Faust deutlicher. Bei dieser Bindemethode gibt es viele Details. Sie müssen es langsam selbst ausprobieren. Jeder hat andere Details.

Im Allgemeinen beträgt die Länge der beim Sanda verwendeten Bandage etwa drei Meter. Tatsächlich stehen Sanda-Boxer, Muay-Thai-Boxer oder europäische und amerikanische Boxer bei Wettkämpfen oder beim Training mit Bandagen um sich herum. Diese Art von Bandage verhindert nicht nur Brüche, sondern sorgt auch dafür, dass sich die Handflächen des Boxers fester anfühlen, sodass der Boxer sauberer und mit mehr Kraft zuschlagen kann.