Die Rolle von Sport-Knieschützern

Viele Menschen tragen beim Training Knieschützer. Die Hauptfunktion von Knieschützern besteht darin, warm zu halten, gesund zu bleiben und Verletzungen vorzubeugen. Besonders wenn viele Menschen klettern, ist der Wind auf dem Berg sehr kalt und stark. Zu dieser Zeit sind die Gelenke leicht dem Wind ausgesetzt, und das Tragen von Knieschützern kann die Rolle des Windschutzes und der Wärme gut erfüllen, sodass die Atmung sehr weit ist. Wenn Sie Knieschützer auswählen, sollten Sie auch Sport-Knieschützer wählen.

Wirkung

Knieschützer haben drei Funktionen: Bremsen, Wärmeschutz und Gesundheitsschutz. Zum Thema Warmhalten will ich nicht viel sagen. Die Knie sind sehr kälteempfindlich. Viele Knieerkrankungen hängen mit kalten Knien zusammen, besonders in den Bergen, wo der Bergwind sehr kalt und hart ist. Die Beinmuskeln fühlen sich aufgrund der ständigen Bewegung oft sehr heiß an, während die Knie aufgrund der fehlenden Muskelbewegung nicht heiß werden. Wenn Menschen sich wohl dabei fühlen, Wärme aus ihren Beinen abzuleiten, werden ihre Knie tatsächlich kalt. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt Knieschützer tragen, kann sich die wärmeisolierende Wirkung der Knieschützer widerspiegeln.

Dabei geht es vor allem um die Bremsfunktion der Knieschützer. Das Kniegelenk ist die Stelle, an der die Knochen des Ober- und Unterschenkels aufeinandertreffen. In der Mitte befindet sich ein Meniskus und vorne eine Kniescheibe. Die Kniescheibe wird von zwei Muskeln gespannt und hängt vor der Kreuzung der Beinknochen. Sie gleitet sehr leicht. Im normalen Leben kann sich die Kniescheibe in einem kleinen Bereich im Kniebereich normal bewegen, da sie nicht durch äußere Kräfte beeinflusst wird und keine anstrengenden Übungen durchgeführt werden.

Da beim Bergsteigen zu viel Druck auf die Knie ausgeübt wird und die körperlichen Anstrengungen beim Bergsteigen intensiv sind, kann es leicht passieren, dass die Kniescheibe aus ihrer ursprünglichen Position gezogen wird, was zu Erkrankungen des Kniegelenks führt.

Durch das Tragen einer Knieorthese kann die Kniescheibe in einer relativ stabilen Position fixiert werden, um sicherzustellen, dass sie nicht so leicht verletzt wird. Das Obige bezieht sich auf die leichte Bremswirkung der Knieorthese, wenn das Kniegelenk nicht verletzt ist. Nach einer Verletzung des Kniegelenks kann die Verwendung einer stark bremsenden Knieorthese die Beugung des Knies verringern, eine gerade Linie vom Oberschenkel zur Wade aufrechterhalten, die Beugung des Kniegelenks verringern und so das Kniegelenk vor einer Verschlechterung seines Zustands schützen.

Knieschützer

Auswahlstrategie

Knieschützer werden je nach Funktion grundsätzlich in zwei Kategorien unterteilt.

Eines davon ist das dickere Modell, das man üblicherweise in Ladengeschäften sieht.

Es ist solide und hat vorne eine große Öffnung, durch die die Knie freiliegen. Normalerweise handelt es sich um einen Bindetyp, und die Knieschützer werden mit Klettverschluss befestigt. Diese Knieorthese kann verhindern, dass sich das Knie nach dem Festbinden leicht beugt, und Oberschenkel und Wade befinden sich immer in einer geraden Linie mit dem Knie. Daher eignet sie sich sehr gut für starkes „Bremsen“ nach einer Knieverletzung. Aufgrund der nicht atmungsaktiven Beschaffenheit des Materials ist sie jedoch nicht leicht für den täglichen Knieschutz zu verwenden.

Der andere Typ ist ein dünner Knieschoner, der am Knie getragen wird. Er hat ein gewisses Maß an Elastizität. Nach dem Anziehen kann sich das Knie noch frei bewegen, aber man spürt deutlich, dass die Kniescheibe leicht angespannt ist. Diese Art von leicht bremsendem Knieschoner kann zum Schutz des Knies bei täglichen Übungen verwendet werden, und diese Art von Knieschoner hat eine sehr gute Atmungsaktivität. Sie werden beim Tragen grundsätzlich keine Unannehmlichkeiten spüren. Daher wird empfohlen, diese Art von leicht bremsendem Knieschoner zum Schutz des Knies bei täglichen sportlichen Aktivitäten zu verwenden.