Das Kind tat diese Aktion und in einem Monat geschah ein Wunder

Kinderyoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit, da Kinder tatsächlich von dieser Übung profitieren können. Sowohl körperlich als auch psychisch verbessert sich ihr Zustand durch die „Übung“ des Babys. Es gibt mehrere Vorteile, wenn Kinder Yoga praktizieren. Erhöhen Sie die Lungenkapazität. Beim Kinderyoga muss nicht so viel geatmet werden wie beim Erwachsenenyoga, aber es legt dennoch großen Wert auf tiefe Atemtechniken, die die Lungenkapazität erhöhen und Asthma und Probleme mit der Luftröhrenempfindlichkeit lindern.

Korrigierendes Yoga kann die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit des Körpers trainieren, den Muskelaufbau verbessern und ist zudem gut für das Knochenwachstum. Da jede Bewegung ganz normal ausgeführt werden muss, halten Kinder ihren Kopf und ihre Brust ganz natürlich hoch und legen so schlechte Angewohnheiten wie beispielsweise ein gebücktes Sitzen ab.

Die Yoga-Bewegungen, die Kindern beim Abnehmen helfen, sind nicht intensiv, aber die Menge an Übungen ist nicht gering. Manche Mütter schicken ihre Babys zum Yoga, nur um ihnen beim Abnehmen zu helfen. Für Kinder, die einfach aufgrund von Ernährungsproblemen und Bewegungsmangel fettleibig sind, ist dies eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, da Yoga eine relativ leichte Ernährung erfordert und der Übungsprozess auch dazu beitragen kann, die inneren Organe zu massieren. So verbessert sich der Appetit der Kinder und sie schlafen besser, während sie aufgrund der Wirkung guter Gewohnheiten Gewicht verlieren.

Trainieren Sie die Aufmerksamkeit der Kinder und lassen Sie sie lernen, in Stille auf die Außenwelt zu reagieren, und trainieren Sie ihre Ausdauer und Fähigkeit zur Meditation.

Der Trainer wird die Kinder durch Geschichtenerzählen zu Handlungen anleiten. Daher muss sich jedes Kind vor dem Üben etwas vorstellen. Wenn sie Übungen machen und dabei Geschichten hören, können sie sich auch selbst als Figuren in der Geschichte betrachten, was ihre Vorstellungskraft natürlich bereichert und verbessert.

Konzentration verbessern. Die Balance-Technik im Yoga erfordert ein hohes Maß an Konzentration. Kinder lernen während der „Übung“ nach und nach, ihre Aufmerksamkeit zu kontrollieren, was ihnen für ihr zukünftiges Studium und Leben von Nutzen sein wird.

Bildung eines guten Charakters: Kinder, die durch Yoga schon in jungen Jahren dem Rhythmus der Natur ausgesetzt sind, werden dabei unterstützt, in Zukunft zu sanften und freundlichen Erwachsenen heranzuwachsen, da diese Kinder im Herzen friedvoller sind und es für sie einfacher ist, ein psychisches Gleichgewicht zu erreichen. In Indien sollten Kinder am besten vor dem achten Lebensjahr mit Yoga beginnen, da dies die beste Zeit ist, ihre Denkweise zu formen.