Reiben Sie es öfter an einer Stelle, und der alte Mann wird so stark sein wie ein junger Mann

Die körperlichen Funktionen älterer Menschen sind nicht so gut wie die jüngerer Menschen, daher müssen sie im täglichen Leben gut auf ihre Gesundheit achten. Die traditionelle chinesische Medizin empfiehlt älteren Menschen, acht Körperteile häufig zu reiben, was nicht nur ihren Körper stärken, sondern auch ihr Leben verlängern kann.

Stirn reiben

Reiben Sie Ihre Stirn 50 Mal abwechselnd auf und ab. Häufiges Reiben der Stirn kann Ihren Kopf frei machen und die Faltenbildung verzögern.

Nase reiben

Reiben Sie mit den Zeigefingern beider Hände beide Seiten Ihres Nasenrückens. Durch regelmäßiges Reiben der Nase können Sie die Nasenhöhle frei halten und Erkältungen und Schnupfen vorbeugen bzw. diese behandeln.

Ohren reiben

Reiben Sie Ihre Ohren 50 Mal mit Ihren Handflächen hin und her, um die Akupunkturpunkte an den Ohren zu stimulieren, die allgemeine Gesundheit zu fördern und das Gehör zu verbessern.

Reiben Sie Ihre Hände

Reiben Sie Ihre Handrücken 50-mal aneinander und reiben Sie dann Ihre Handflächen 50-mal aneinander. Durch häufiges Reiben der Hände können Sie die Erregungszentrale des Gehirns und des gesamten Körpers fördern, die Flexibilität, Beweglichkeit und Kälteresistenz Ihrer Hände erhöhen und zudem die Alterung Ihrer Hände verzögern.

Reiben Sie die Rippen

Reiben Sie den „Thymus“-Punkt zwischen den Rippen 50 Mal abwechselnd zuerst mit der linken Hand und dann mit der rechten Hand. Häufiges Reiben der Brust kann helfen, das Herz zu beruhigen.

Bauchreiben

Reiben Sie Ihren Bauch abwechselnd mit der linken und dann mit der rechten Hand, jeweils 50 Mal. Dies kann die Verdauung fördern und Verdauungsstörungen und Verstopfung vorbeugen.

Taille reiben

Reiben Sie Ihre Taille 50-mal mit Ihrer linken und rechten Handfläche, um die Nieren und die Taille zu stärken, Ihre Lebensenergie zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen und zu behandeln.

Fußmassage

Reiben Sie zunächst 50 Mal mit der linken Hand die Sohle Ihres rechten Fußes, anschließend reiben Sie mit der rechten Hand 50 Mal die Sohle Ihres linken Fußes. Die Füße sind das „zweite Herz“ des menschlichen Körpers. Sie können die Durchblutung fördern, die Funktion des endokrinen Systems stimulieren und verbessern, die Immunität und Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten stärken und die Kälteresistenz der Füße erhöhen.