Wenn man auf diese Weise Basketball spielt, wird man immer größer, das ist so cool!

Alle Jungen in der Mittelstufe spielen gern Basketball. Basketball zu spielen ist nicht nur cool, sondern steigert auch die Körpergröße. Wussten Sie das? Wie kann man also Basketball spielen, um die Körpergröße zu steigern? Als Nächstes empfiehlt der Herausgeber diese Basketballbewegungen, mit denen man die Körpergröße steigern kann.

Kann man durch Basketball größer werden?

Basketball ist ein Sport, der den ganzen Körper trainiert. Viele Schüler, die gerne Basketball spielen, sind sehr groß. Tatsächlich ist dies die Kunst des Basketballspielens. Wussten Sie das?

Beim Basketballspielen können Laufen und Springen die Knochenentwicklung fördern. Basketballspielen während der Entwicklungsphase ist eine hervorragende Gelegenheit, größer zu werden.

Der Grund, warum Menschen größer werden können, ist das Wachstumshormon, das von der Hypophyse abgesondert wird. Fünf Minuten ununterbrochenes Basketballspielen kann ein Fünftel der Körperenergie, also der körperlichen Kraft, verbrauchen. Nach kontinuierlichem Training nimmt die körperliche Kraft weiter ab, während die Menge an Nährstoffen und Sauerstoff, die der menschliche Körper benötigt, weiter zunimmt. Durch Nahrung, Atmung und beschleunigten Blutfluss kann die Hypophyse weiterhin mehr Wachstumshormon absondern, um den Bedarf des menschlichen Körpers zu decken. Auf diese Weise wird auch die Körpergröße einer Person beeinflusst.

Kinder, die größer werden möchten, können Klimmzugstangen und Seilspringen nutzen, Basketball spielen usw., was alles sehr hilfreich ist.

Wie kann man durch Basketball größer werden?

1. Den Ball halten

Halten Sie den Ball mit fünf Fingern und drücken Sie Ihre Finger nach innen. Fangen Sie den Ball mit Ihrer Handfläche, sobald er fällt.

2. Rumpfdribbeln

Platzieren Sie den Ball an Ihrer Hüfte und dribbeln Sie. Der Schlüssel zu dieser Aktion besteht darin, nach vorne zu schauen und nicht auf den Ball zu schauen. Üben Sie dann das Dribbeln im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn.

3. Nackendribbeln

Üben Sie, den Ball um Ihren Hals zu kreisen. Blicken Sie wieder nach vorne, aber bewegen Sie Ihren Hals nicht. Führen Sie die Übung abwechselnd im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn durch.

4. Einbeiniges Dribbling

Dribbeln Sie den Ball mit gespreizten Füßen und tiefem Schwerpunkt auf einer Seite Ihres Fußes. Schauen Sie nicht auf den Ball und üben Sie mit Ihrem linken und rechten Fuß abwechselnd im und gegen den Uhrzeigersinn.

5. Werfen Sie den Ball vorwärts und rückwärts

Halten Sie Ihre Füße auseinander und senken Sie Ihren Schwerpunkt. Wirf den Ball leicht von vorne nach hinten, fang ihn schnell mit beiden Händen von hinten und wirf ihn leicht wieder nach vorne. Wiederhole diese Übung und achte dabei auf die Zeit. Versuche herauszufinden, wie oft du die Übung innerhalb von 30 Sekunden schaffst.