Welche Laufbandmarke ist gut? Tipps zum Laufbandkauf

Ein Laufband kann Ihnen helfen, Ihre Faulheit zu überwinden, Ihren Mangel an Ausdauer auszugleichen und Ihnen dabei zu helfen, eine bestimmte Distanz mit einer festgelegten Geschwindigkeit zu laufen. Laufen ist die effizienteste körperliche Betätigung und kann Sie in kurzer Zeit stark ins Schwitzen bringen. Es ist besonders effektiv zum Training von Herz, Lunge und Gliedmaßen. Laufen kann Sie gesund, fit, gut gelaunt und energiegeladen machen. Jetzt werde ich anhand meiner Erfahrungen darüber sprechen, wie man ein Laufband auswählt .

1. Sicherheit

1. Es gibt eine Sicherheitssperre; wenn Sie fallen, wird das Laufband automatisch gestoppt;

2. Anstatt die Herzfrequenz mit der Hand zu messen, sollten andere Methoden verwendet werden, um sicherzustellen, dass die Herzfrequenz einen sicheren Bereich nicht überschreitet. Handgehaltene Herzfrequenzmessgeräte sind nicht praktisch, da die Hände der Menschen beim schnellen Laufen schwingen und sie den Lenker nicht festhalten.

3. Je niedriger das Laufband, desto besser. Wenn Sie fallen, haben Sie nicht das Gefühl, aus großer Höhe zu fallen. Außerdem ist das Laufband selbst am stabilsten.

4. Auf beiden Seiten des Laufbands befinden sich keine Leitbleche (die Leitbleche sind höher als das Laufband selbst). Auf diese Weise werden Sie nicht plötzlich anhalten und Ihr Körper verliert das Gleichgewicht, wenn Ihre Füße über das Laufband hinausgehen.

5. Griffe sollten vorzugsweise rund sein, gerade, hervorstehende Griffe sind gefährlich. Bei einem Sturz kann es passieren, dass Sie mit dem Gesicht gegen den Griff stoßen.

6. Die Breite des Laufbandes sollte mindestens 45 cm betragen, damit das Laufen im Freien nicht so einfach ist.

8. Am besten sind an beiden Enden des Laufbandes hervorstehende Punkte, damit Sie spüren und korrigieren können, wenn Sie von der Spur abkommen;

7. Jeder kann in die Irre gehen und fallen. Das ist etwas, was wir vermeiden wollen, aber es passiert fast immer.

2. Auswahl der Höchstgeschwindigkeit

A) Junge Männer oder Menschen mit besonders guter Gesundheit sollten eine Höchstgeschwindigkeit von mindestens 15 km/h wählen;

B) Ältere Menschen können eine Höchstgeschwindigkeit von 10 km/h wählen;

C) Andere können eine Höchstgeschwindigkeit von mindestens 12 km/h wählen;

D) Ein Grundsatz lautet: Sie sollten Raum für zukünftige Geschwindigkeitsverbesserungen lassen;

E) Wenn das Laufband selbst eine Steigung von ca. 5% besitzt (oder die Steigung einstellbar ist), kann die Maximalgeschwindigkeit um eine Stufe reduziert werden.

3. Komfort

1. Geringe Geräuschentwicklung, einschließlich der Geräusche des Motors und des Laufbands. Beim Laufen in Innenräumen hören die Leute normalerweise Musik oder sehen fern, daher ist Ruhe wichtig.

2. Das Laufband selbst benötigt keine spezielle Stoßdämpfungsfunktion, unsere Schuhe sollten jedoch über eine Stoßdämpfungsfunktion verfügen.

4. Langlebig

Das Laufband sollte keine lackierten Teile haben, da sonst der Lack schon nach kurzer Zeit abgerieben ist;

5. Bequemlichkeit

1. Zusammenklappbar, um bei Nichtgebrauch den Platzbedarf zu verringern;

2. Eine sehr große rote digitale Röhrenanzeige genügt, die nacheinander Distanz, Geschwindigkeit, Zeit, Neigungswinkel, verbrauchte Kalorien, Herzfrequenz usw. anzeigen kann.

3. Es verfügt über eine Programmeinstellungsfunktion, die wissenschaftliche Übungsschritte verwendet, um den täglichen Betrieb zu vereinfachen.

4. Es gibt einen Platz zum Abstellen von Wasserflaschen;

6. Preis

A) Der Marktpreis eines elektrischen Laufbands, das die oben genannten Anforderungen grundsätzlich erfüllt, liegt derzeit im Allgemeinen bei 3.000 bis 5.000 Yuan. Es wird geschätzt, dass sein Preis innerhalb eines Jahres auf 2.000 bis 3.000 Yuan fallen wird.

B) Dreiphasige Wechselstrom-Drehzahlregelmotoren und Gleichstrom-Drehzahlregelmotoren sowie ihre Steuerungs- und Antriebstechnologien sind sehr ausgereift und es sollte keinen Unterschied zwischen importierten und inländischen Motoren geben. Die Motorgeräusche sind im Allgemeinen deutlich geringer als die des Laufbandes; lassen Sie sich von manchen Herstellern nicht mit importierten Motoren übers Ohr hauen.

C) Inländische Produkte sind gut genug, verschwenden Sie Ihr Geld nicht für „ausländische Marken“.

7. Laufband-Steigungseinstellungsfunktion

A) Automatisch, kann während des Betriebs eingestellt werden;

B) Manuell, muss vor der Ausführung angepasst werden;

C) Ich glaube nicht, dass diese Funktion wichtig ist. Natürlich ist es besser, sie zu haben, aber ich befürchte, dass es mehr Geld kosten wird.

D) Wenn das Laufband über diese Funktion verfügt, spielt es keine Rolle, ob die Maximalgeschwindigkeit geringer ist, da die Trainingsbelastung durch die Steigung angepasst werden kann. Allerdings verfügen Laufbänder mit dieser Funktion grundsätzlich über eine sehr hohe Maximalgeschwindigkeit.

Durch die obige ausführliche Einführung sollte meiner Meinung nach jeder eine klare Vorstellung davon haben, wie er ein für ihn geeignetes Laufband auswählt. Es ist nicht schwierig, ein Laufband einer beliebigen Marke entsprechend den von Ihnen gewünschten Bedingungen auszuwählen.