So machen Sie Schönheits- und Schlankheitsbrei

Schönheit und Gewichtsverlust sind bei Mädchen zu einem heißen Thema geworden. Mädchen suchen überall nach wirksamen Methoden für Schönheit und Gewichtsverlust, aber nicht viele davon sind tatsächlich wirksam. Auch wenn einige von ihnen wirksam sind, können sie schwerwiegende Nebenwirkungen auf die menschliche Gesundheit haben. Ich sehe, wie viele Mädchen durch das Trinken von Schönheits- und Schlankheitsbrei schöner werden und abnehmen. Deshalb möchte ich heute einige Methoden zur Herstellung von Schönheits- und Schlankheitsbrei mit Ihnen teilen.

Sojabohnen enthalten 35 % Eiweiß und 20 % Fett. Sie sind ein basisches Nahrungsmittel, das viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Das Fett der Sojabohne kann den Cholesterinspiegel senken und wirkt zudem bei Arteriosklerose und Bluthochdruck.

So bereiten Sie Sojabohnenbrei zu: 100 Gramm Sojabohnen (waschen und einen halben Tag in Wasser einweichen), 20 Gramm geröstete und gemahlene Sesamsamen (Sie können fertiges Sesampulver kaufen, das in Supermärkten erhältlich ist). Zuerst Sojabrei kochen, Brühe hinzufügen (Dosenbrühe ist auch OK) und dann Sesampulver hinzufügen,

So bereiten Sie Ingwerbrei zu: Schneiden Sie 8 Gramm Ingwer in dünne Scheiben oder kleine Stücke, geben Sie zwei Jujuben (bei einer Erkältung lassen Sie die Jujuben weg und verwenden Sie stattdessen zwei Frühlingszwiebeln), 100 Gramm Reis hinzu und geben Sie Brühe hinzu, um Brei zu kochen, und fügen Sie Salz und Sesamöl (Ölspeise) nach Geschmack hinzu. Was Sie tun und lassen sollten: Nicht einnehmen, wenn Sie Fieber haben.

Knoblauch ist wie Ingwer ein Yang-Lebensmittel und kann daher bei der Behandlung von Fettleibigkeit helfen. Darüber hinaus haben moderne klinische Experimente, bei denen traditionelle chinesische und westliche Medizin kombiniert wurden, bewiesen, dass Knoblauch entzündungshemmend, durchfallhemmend, harntreibend, blutdrucksenkend und schleimlösend wirkt und über eine sehr starke bakterizide Wirkung verfügt. Knoblauchbrei kann nicht nur den Körper stärken, sondern auch den Effekt der Gewichtsabnahme erzielen.

So bereiten Sie Knoblauchbrei zu: Schälen Sie 50 Gramm lila Knoblauch, kochen Sie den Knoblauch eine Minute lang in kochendem Wasser, nehmen Sie ihn dann heraus und legen Sie ihn beiseite. Geben Sie dann 100 Gramm Reis in das kochende Knoblauchwasser und kochen Sie den Brei. Wenn der Brei fertig ist, geben Sie den Knoblauch wieder in den Brei, fügen Sie Salz, geriebenen Ingwer und eine kleine Menge Öl hinzu und kochen Sie ihn weitere fünf Minuten. Knoblauch sollte nicht zu lange gekocht werden, da sonst seine therapeutische Wirkung nachlässt. Was man tun und lassen sollte: Menschen mit einem schwachen Magen sollten es nicht oft essen. Ältere Menschen mit chronischer Gastritis und Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren sollten die Einnahme vermeiden. Menschen mit roten, geschwollenen und schmerzenden Augen sollten nicht zu viel Knoblauch essen.

Die Zubereitungsmethoden dieser Schönheits- und Schlankheitsbreie sind einfach und praktisch. Sie können Ihnen nicht nur dabei helfen, einen Schönheits- und Schlankheitseffekt zu erzielen, sondern sind auch gut für Ihre Gesundheit. Ich glaube, dass sie vielen Mädchen gefallen werden, die Schönheit lieben. Schönheits- und Schlankheitskuren sind nicht so schwierig, und wir müssen nicht so gezielt vorgehen. Wenn Sie Zeit haben, können Sie zu Hause einen Schönheits- und Schlankheitsbrei kochen und ihn in Ruhe trinken, um den Schönheits- und Schlankheitseffekt zu erzielen. Ist das nicht gut?