Lindert schnell Magenschmerzen, Akupunktmassage ist wirksamer als Schmerzmittel

Magenprobleme können durch eine Diättherapie behandelt werden. Allerdings verschlimmern manche Nahrungsmittel die Symptome nur oder führen zu einem Wiederauftreten der Magenprobleme, wenn sie erst einmal vom menschlichen Körper aufgenommen wurden. Was tun bei unerträglichen Bauchschmerzen? Die folgenden Lebensmittel können Ihnen helfen, die Symptome von Magenschmerzen zu lindern.

Was Sie essen können, um Magenschmerzen schnell zu lindern

1. Karotten

Wie Spinat haben auch Karotten einen hohen Nährwert. Karotten enthalten nicht nur zahlreiche Nährstoffe, sondern auch eine große Menge an Carotin. Carotin kann gut in das vom menschlichen Körper benötigte Vitamin A umgewandelt werden. Es kann nicht nur die Sehkraft verbessern und den Geist nähren, die Widerstandskraft des Körpers erhöhen, sondern auch das Auftreten von Atemwegserkrankungen verhindern und die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts schützen. Wenn Sie also Magenbeschwerden haben, können Sie mehr Karotten essen.

2. Spinat

Es ist allgemein anerkannt, dass Spinat einen hohen Nährwert hat, doch nicht viele Menschen wissen, dass Spinat auch eine nährende Wirkung auf den Magen hat. Im täglichen Leben kann der regelmäßige Verzehr von Spinat nicht nur die Sekretion von Magen und Bauchspeicheldrüse fördern und den Appetit steigern, sondern auch die Verdauung unterstützen. Darüber hinaus ist Spinat reich an Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Motilität fördern und eine stuhlgangige Wirkung erzielen können. Deshalb ist der regelmäßige Verzehr von Spinat nicht nur hilfreich für den Darm, sondern hat auch eine gute regulierende Wirkung auf den Magen.

3. Milch

Milch hat einen hohen Nährwert und wird von vielen Menschen zum Frühstück gewählt. Besonders im Ausland ist Milch in jedem Haushalt ein Muss zum Frühstück. Welche magische Wirkung hat Milch also auf den Magen-Darm-Trakt? Milch schmeckt süß und hat eine neutrale Natur. Regelmäßiges Milchtrinken kann nicht nur Magen und Darm regulieren, sondern auch den Dickdarm nähren. Es kann Magenschmerzen und Verdauungskrankheiten aufgrund eines Yin-Mangels wirksam regulieren. Darüber hinaus hat regelmäßiges Milchtrinken eine sehr gute regulierende Wirkung bei Verstopfung und Durchfall. Für Menschen mit Magen-Darm-Beschwerden empfiehlt es sich daher, jeden Morgen ein Glas frische Milch zu trinken.

4. Kohl

Kohl ist im täglichen Leben weit verbreitet. Viele Menschen verwenden Kohl zum Zubereiten von Hausmannskost, da Kohl nicht nur lecker, sondern auch reich an Nährstoffen ist. Kohl kann nicht nur dabei helfen, Milz und Magen zu stärken und Magenschmerzen zu lindern, sondern hat auch eine entgiftende, abschwellende, hitzeableitende und harntreibende Wirkung. Darüber hinaus wirkt Kohl bei einigen häufigen Magen-Darm-Erkrankungen nicht nur pflegend, sondern mitunter auch sehr heilend. Wenn Sie also Magenschmerzen oder Magen-Darm-Beschwerden haben, können Sie einen Teller heißen Kohl braten und essen. Ich glaube, das wird bei der Linderung von Magenschmerzen sehr hilfreich sein.

5. Kürbis

Man kann sagen, dass Kürbis eine sehr vielseitige Zutat ist, da man aus ihm nicht nur Suppen und Gerichte, sondern auch Desserts usw. zubereiten kann. Für viele Familien ist er eine beliebte Zutat beim Kochen. Kürbis ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Pektin, das den Körper bei der Ausscheidung giftiger Substanzen unterstützen und eine entgiftende Wirkung erzielen kann. Darüber hinaus kann Kürbis Magen und Darm vor Reizungen schützen und die Entstehung von Magen-Darm-Geschwüren verringern. Deshalb können sich Menschen mit einem schwachen Magen meist selbst einen Kürbisbrei zubereiten.

Methoden zur Linderung von Magenschmerzen

1. Massage Neiguan

Der Neiguan-Punkt befindet sich in der Mitte des Handgelenks, etwa drei horizontale Finger (die Breite von drei zusammengelegten Fingern) von der querverlaufenden Handgelenksfalte entfernt und befindet sich zwischen den beiden Sehnen. Massieren Sie den Bereich mit Ihren Daumen und kreisen Sie dabei 36 Mal, abwechselnd mit Ihren Händen. Wenn Schmerzen auftreten, erhöhen Sie die Anzahl auf 200 Mal.

2. Drücken Sie Zusanli

Der Zusanli-Punkt befindet sich drei Zoll unterhalb der Kniekante (das entspricht der Breite von vier Fingern zusammen), zwischen Schienbein und Wadenbein. Drücken Sie mit den Daumenspitzen auf den Zusanli-Punkt, normalerweise 36 Mal. Wenn es wehtut, können Sie ihn etwa 200 Mal reiben, mit etwas stärkerem Druck.

3. Massieren Sie den Bauch

Kreuzen Sie Ihre Hände, wobei bei Männern die rechte Hand oben und die linke Hand unten liegt, bei Frauen die linke Hand oben und die rechte Hand unten liegt. Reiben Sie mit dem Nabel als Mittelpunkt den Bauch, um das Tai-Chi-Diagramm zu zeichnen, 36 Kreise im Uhrzeigersinn und 36 Kreise gegen den Uhrzeigersinn. Diese Methode kann Schmerzen und Blähungen lindern und den Appetit steigern.