Einführung in die Theorie und Methode der Jinggong-Gesundheitserhaltung

Die Entwicklungsgeschwindigkeit der modernen Gesellschaft nimmt immer mehr zu und der psychische Druck der Menschen wird immer größer. Jeder strebt nach der legendären Unsterblichkeit, doch die Realität sagt uns, dass dies nur ein Traum ist. Die Einstellung, gesund zu bleiben, ist heutzutage weit verbreitet. Wie können wir gesund bleiben? Was sind die Prinzipien und Methoden statischer Übungen zur Gesundheitserhaltung? Lassen Sie es mich Ihnen eins nach dem anderen erzählen!

Die Dinge entwickeln sich. Obwohl jede Schule ihre eigenen Merkmale und Vorteile hat, ist es unmöglich, dass sie alle richtig sind. Insbesondere die „klassischen“ Werke des Buddhismus, Taoismus und Konfuzianismus haben alle tiefgründige Prinzipien und wünschenswerte Methoden, aber weil sie idealistische Ansichten enthalten, sind auch metaphysische Methoden aufgetaucht. Daher können wir uns bei der Lösung des Problems der Ausübung von Übungen zur Erhaltung der Gesundheit nicht allein auf das verlassen, was in Büchern steht. Wir müssen den Standpunkt des dialektischen Materialismus einnehmen, um das Wesen der „Stille“ und ihre Auswirkung auf das Leben aus der objektiven Realität heraus zu verstehen. Von da an erlebte ich immer still die Beziehung zwischen der Ruhe des Geistes und dem Kreislauf von Qi und Blut sowie den Lebensaktivitäten und beobachtete die Gesetze der Bewegung und Veränderung objektiver natürlicher Dinge. Allmählich verstand ich, dass es in der Natur keine wirkliche Stille gibt. Was die Menschen als Stille betrachten, ist lediglich eine insgesamt ausgeglichene Bewegung oder ein umfassendes Bewegungsgleichgewicht. Das sogenannte Beruhigen des Geistes und Schützen der Akupunkturpunkte in der Qigong-Praxis bedeutet, das Lebenszentrum zu kontrollieren und das allgemeine Gleichgewicht der Qi- und Blutbewegung zu erfassen.

In der Natur dreht sich alles darum, Unterschiede zu beseitigen und ein Gleichgewicht anzustreben. Jeder Gegenstand, der das Gleichgewicht verliert, hört auf, sich zu bewegen. Wenn die Qi- und Blutkreislauffunktionen des Körpers ihre Koordination und ihr Gleichgewicht verlieren, führt dies unweigerlich zu Erkrankungen und sogar zum Tod. Ein ruhiger Geist kann das Gleichgewicht der Transport- und Transformationsfunktionen koordinieren, sodass „Ruhe“ Krankheiten heilen und das Leben verlängern kann.

„Ruhe“ ist die Verkörperung von Wahrheit, Freundlichkeit und Schönheit im Leben der Menschen, wie beispielsweise Stille, Ruhe, Gelassenheit, Sanftheit, Stille und Eleganz usw. Im täglichen Leben immer ruhig zu bleiben, ist wie ständiges Qigong-Praktizieren. Es kann nicht nur die Heilung von Krankheiten und die Erhaltung der Gesundheit beschleunigen, sondern Ihnen auch ermöglichen, Probleme umfassend und ausgewogen zu betrachten, was Ihnen hilft, mit allem gut umzugehen. Gleichzeitig können alle langlebigen Menschen stets eine ruhige Stimmung bewahren, sodass „Ruhe“ tatsächlich ein Schatz für die Erhaltung der Gesundheit und des Lebens ist.

Die Theorien und Methoden zur Erhaltung der Gesundheit durch statische Übungen sind nicht so geheimnisvoll und unerreichbar, wie jeder denkt. Solange sich jeder beruhigt und langsam spürt, wird er die Theorien und Methoden zur Erhaltung der Gesundheit durch statische Übungen entdecken. Im Interesse der körperlichen Gesundheit und der geistigen Entspannung wird empfohlen, dass Sie sich eingehender mit den Theorien und Methoden statischer Übungen und der Erhaltung der Gesundheit befassen, wenn Sie Zeit und Bedingungen dazu haben. Ich bin überzeugt, dass dies dem Körper große Vorteile bringen wird.