Was soll ich tun, wenn mein Kind nicht Seilspringen kann?

Seilspringen ist eine sehr geeignete Sportart für Kinder und Jugendliche, da es das Wachstum und die Entwicklung von Kindern fördern kann. Kinder, die Freude an Sprungübungen haben, verbessern nicht nur ihre Herz-Lungen-Funktion, sondern auch ihre Intelligenz. Bei vielen Kindern ist das Erlernen des Seilspringens allerdings noch schwer, da ihr Gleichgewichtssinn, ihre Koordination und ihre Orientierung noch nicht so gut ausgeprägt sind. Wie bringt man Kindern das Seilspringen bei? Lassen Sie es mich Ihnen unten erklären.

Spielen Sie ein paar kleine Spiele, um Kindern beim Aufwärmen für das Seilspringen zu helfen

Lerne zu hüpfen

Machen Sie mit Ihren Kindern vor dem Seilspringen-Lernen oft einige Sprung- und Ausdauerübungen, wie zum Beispiel Froschsprünge, Trampolinspringen, Hochspringen, um Gegenstände zu berühren und Einbeinhüpfen. Auf diese Weise sind die Füße des Kindes beim eigentlichen Seilspringen deutlich flexibler. Sie können Ihr Kind auch Spiele wie Klettern auf kopfüber Rutschen und Kletterzylinder spielen lassen, um ihm dabei zu helfen, sich daran zu gewöhnen, „keine Angst vor Schwierigkeiten zu haben“.

Sprung mit leeren Händen

Der Zweck des Springens mit leeren Händen besteht hauptsächlich darin, Kindern beizubringen, den Rhythmus des „Springens“ kennenzulernen und zu beherrschen. Die Mutter kann dem Kind gegenüberstehen, in die Hände klatschen und „eins, zwei, drei“ sagen, während sie im Rhythmus mit den Füßen hüpft und dies mehrere Male wiederholt. Anschließend zieht die Mutter im gewohnten Rhythmus von hinten an den Händen des Kindes und lässt die Arme koordiniert mit dem Springen wie ein Springseil rotieren und schwingen. Lassen Sie das Kind zum Schluss mit beiden Füßen gleichzeitig auf und ab springen und mit leeren Händen die Arme schütteln. Verwenden Sie beim Schütteln Ihre Schultern als Achse, wenden Sie Kraft mit Ihren Handgelenken an und halten Sie Ihre Handflächen nach unten oder zueinander gerichtet.

Känguru-Sprung

Das Kind steht vor der Mutter. Die Mutter schüttelt das Seil und ruft „eins, zwei, drei, spring“, während sie mit dem Kind paarweise wie Kängurus herumspringt. So erlebt das Kind, wie seine Füße den Boden verlassen und das Seil darunter hindurchgleitet.

Persönlich

Das Kind hält mit einer Hand beide Enden des Seils und ahmt im Rhythmus die Seilsprungbewegungen nach, wobei es mit beiden Füßen hochspringen muss, wenn das Seil landet. Dabei kann das Seil abwechselnd mit der linken und der rechten Hand gehalten werden. Wenn die Kinder mit der Bewegung vertraut sind, bringen Sie ihnen bei, den Seilgriff mit beiden Händen zu halten, während das Seil hinter ihnen hängt; schütteln Sie das Seil von hinten nach vorne und springen Sie beim Schütteln des Seils schnell mit den Füßen hoch, sodass das Seil unter ihren Füßen hindurchgleitet.

Dies ist die Methode, Kindern das Seilspringen beizubringen. Während sie Kindern das Seilspringen beibringen, sollten Eltern lernen, die effektivsten Trainingsmethoden zu erkunden und zu beherrschen, die Gründe herauszufinden, warum sie nicht gut Seilspringen können, und ihnen auf der Grundlage dieser Gründe gezielte Anleitung geben. Solange die Eltern aufmerksamer sind, Schritt für Schritt vorgehen und nichts überstürzen, können Kinder trotzdem lernen.