Wie kann man in einer Woche schnell abnehmen?

Ich glaube, jeder weiß, dass Abnehmen das Schmerzhafteste im Leben ist. Das Abnehmen auf eigene Faust kann viel Zeit und Geld kosten, und die Wirkung ist auch sehr offensichtlich, sodass das Fett an den Beinen nicht reduziert wurde. Wenn sich immer Fett an den Beinen befindet, können Sie im Sommer keine kurzen Röcke oder Shorts tragen. Der folgende Herausgeber erklärt Ihnen ausführlich, wie Sie schnell und effektiv abnehmen können.

1. Grobe Salz-Schlankheitsmethode

Die Vorgehensweise bei der Verwendung von grobem Salz zum Abnehmen der Beine ist sehr einfach. Das Prinzip der Verwendung von grobem Salz zum Abnehmen der Beine besteht darin, dass grobes Salz das Schwitzen anregen kann, wodurch überschüssiges Wasser aus dem Körper ausgeschieden wird, der Hautstoffwechsel angeregt und Abfallprodukte aus dem Körper ausgeschieden werden.

So verwenden Sie grobes Salz, um Ihre Beine schlanker zu machen: Nehmen Sie jeden Tag vor dem Duschen eine Tasse grobes Salz und geben Sie etwas heißes Wasser hinzu, um eine Paste herzustellen. Tragen Sie sie so auf Ihren Körper auf, dass sie nicht abfällt. Tragen Sie sie dann auf die Körperteile auf, an denen Sie abnehmen möchten, wie Bauch, Arme und Oberschenkel. Nach etwa zehn Minuten Einwirken spülen Sie das grobe Salz mit heißem Wasser ab. Sie können auch zuerst eine Massage durchführen und es dann mit Wasser abspülen, bevor Sie mit dem Duschen beginnen.

Wenn Sie empfindliche Haut haben und kein normales grobes Salz verwenden können, können Sie ein feineres „Badesalz“ kaufen und verwenden. Für die Verwendung von grobem Salz zum Abnehmen an den Beinen sind diejenigen geeignet, die keinen Sport treiben. Die Wirkung stellt sich im Allgemeinen innerhalb von ein bis zwei Wochen ein.

2. Plastikfolie zum Abspecken der Beine

1. Tragen Sie das fettabbauende Gel auf die Oberschenkel und die Verbindungsstelle zwischen Oberschenkeln und Gesäß auf. Nach dem Anlegen mit einer elastischen Binde umwickeln. Tragen Sie die Gefrierlösung auf und entfernen Sie den elastischen Verband nach etwa 45 Minuten.

2. Am besten wickeln Sie Ihre Beine komplett mit Plastikfolie ein. Nach dem Schwitzen wischen Sie es mit einem kalten Handtuch ab, um die Beinhaut glatter und elastischer zu machen.

3. Spreizen Sie Ihre Beine etwas weiter als schulterbreit und halten Sie Ihre Fersen mit den Händen fest. Senken Sie Ihre Taille, sodass sie einen rechten Winkel zu Ihren Beinen und Hüften bildet.

3. Rezept für schlanke Beine mit Kohl und Reisessig

Neben Übungen zur Kräftigung der Beine verraten wir Ihnen hier noch ein weiteres Geheimrezept für schöne Beine, damit Sie beim leckeren Essen schlanke Beine haben.

Zubereitung: zwei Scheiben Kohl, drei Stangen Sellerie, ein halber Löffel Reisessig, etwas Zucker und etwas Salz. Den harten Strunk vom Kohl entfernen und diesen in dünne Streifen schneiden. Den Sellerie in kleine Stücke schneiden und beiseite legen.

Zubereitung: Den gehackten Kohl und Sellerie in ein Gefäß geben und den gerührten Reisessig darüber gießen.

Experten sagen: Kohl ist reich an Beta-Carotin, Vitamin C, Kalium und Kalzium. Eine Tasse Kohl enthält die gleiche Menge Kalzium wie eine halbe Tasse Milch. Beta-Carotin und Vitamin C sind beides Antioxidantien und wichtige Mittel zur Verschönerung der Haut; Kalzium ist der „beste Partner“ zur Stärkung der Knochen; Sellerie ist gut für Magen und Darm, unterstützt die Verdauung und spielt eine wichtige Rolle bei der Verringerung von Schwellungen im Unterkörper und der Formung der Beinkurven.

Der obige Inhalt enthält einige Methoden, mit denen Sie schnell an den Beinen abnehmen können. Der Herausgeber hat sie für Sie zusammengestellt. Der Herausgeber erinnert die meisten Freundinnen daran, dass sie in ihrem täglichen Leben mehr auf die Ernährung achten müssen. Wenn Sie das Fett an Ihren Beinen so schnell wie möglich verlieren möchten, sollten Sie mehr frisches Obst und Gemüse essen und versuchen, einige sehr gesunde Lebensmittel zu meiden.