Kann Laufen auf der Stelle Ihnen helfen, größer zu werden?

Größer zu werden dürfte der Traum vieler junger Menschen sein. Besonders die Jungs sind sehr neidisch auf die Spieler, die 1,80 Meter oder sogar 2,00 Meter groß sind! Aber wie werden wir größer? Kann uns das tägliche Laufen auf der Stelle dabei helfen, größer zu werden? Als nächstes analysieren wir für Sie den Grund dafür.

Zu den Behandlungsmöglichkeiten, die Teenager und Eltern nutzen können, gehören:

1. Lebensmittel und Ernährung. Ernährung besteht aus sieben Hauptelementen: Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Vitamine, Wasser, Ballaststoffe und Mineralien, und keines davon darf fehlen.

2. Bewegung ist eine wichtige Voraussetzung für die menschliche Entwicklung. Sport ist nicht dasselbe wie Wehen. Die wiederholten Bewegungen wirken sich nicht positiv auf Ihre Körpergröße aus. Übungen zur Steigerung der Körpergröße sollten vollständig koordinierte Übungen sein, die die körperliche Entwicklung fördern.

3. Medizin. Gäbe es ein Medikament, das Sie größer machen könnte, wäre dies wahrscheinlich die beliebteste Methode überhaupt. Im Zeitalter der Genetik haben Wissenschaftler die Prinzipien der menschlichen genetischen Entwicklungstechnik, der modernen Biotechnologie und Behandlungsmethoden der traditionellen chinesischen Medizin kombiniert, um bessere Effekte beim Höhenwachstum zu erzielen als mit jedem anderen Medikament und Nahrungsergänzungsmittel in der Vergangenheit.

4. Andere Faktoren. Lebensstil, Knien, Schlafhaltung und sogar die Höhe der Möbel hängen alle mit der Körpergröße zusammen. Dicke und harte Bettwäsche beeinträchtigt die Durchblutung. Hilfreich sind dabei eine Kombination aus Arbeit und Ruhe, ärztliche Behandlung und eine gute psychische Verfassung. Einige Leute haben beobachtet, dass das menschliche Wachstum und die Entwicklung bis zum Alter von 25 Jahren andauern können und dass Frauen auch nach der Menarche noch einen kräftigen Wachstumsprozess aufweisen. Lebensmittel, die die Körpergröße steigern können Wenn Sie unter 25 Jahre alt sind, haben Sie immer noch die Chance, ein wenig größer zu werden, solange Sie die unten beschriebene Diät einhalten. Wenn Sie größer werden möchten, sollten Sie mehr Proteine ​​zu sich nehmen, insbesondere Nahrungsmittel, die „Aminosäuren“ enthalten, wie etwa: Mehl, Weizenkeime, Bohnen, Garnelen, Krabben, Schalentiere, Meeresalgen, Rindfleisch, Huhn, Leber, Schweinekeule, Eier, Milch, Käse und dunkles Gemüse. Im Gegenteil, Lebensmittel wie weißer Reis, Klebreis und Desserts sollten so weit wie möglich vermieden werden. Außerdem ist es besser, weniger Cola und Fruchtsaft zu konsumieren, denn diese enthalten viel Zucker, der die Aufnahme von Kalzium behindert und bei übermäßigem Verzehr die Knochenentwicklung beeinträchtigt. Darüber hinaus ist Salz auch ein Feind des Längenwachstums, Sie müssen sich also angewöhnen, weniger Salz zu essen.

Wir stellen Ihnen einige ideale Nahrungsmittel vor, die das Wachstum fördern und Gesundheit und Figur erhalten: 1. 100 % Eiweiß: Eiweiß kann überschüssiges Körperfett schnell verbrennen, Gewicht reduzieren und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten und Müdigkeit stärken. Experten sind sich einig, dass sich die Aufnahme von Proteinen positiv auf die Gesundheit auswirkt.

2. Tierisches Eiweiß kommt in großen Mengen in Fleisch, Fisch, Eiern usw. vor.

3. Eier: Eier sind unter allen tierischen Proteinen das wichtigste Nahrungsmittel. Eier enthalten außerdem verschiedene Aminosäuren, die für die Zellbildung notwendig sind. Der Verzehr von Eiern zu den Mahlzeiten führt also garantiert zu hervorragenden Ergebnissen.

4. Das Frühstück darf nicht ausgelassen werden: Viele Mädchen, die Angst haben, dick zu werden, lassen das Frühstück links liegen. Tatsächlich ist das Frühstück in den Augen westlicher Menschen die Hauptmahlzeit des Tages. Egal, wie viel Sie wiegen, Sie müssen frühstücken.

5. Weniger Snacks essen: Snacks wie Süßigkeiten, Schokolade, Erdnüsse usw. enthalten meist viele Kalorien und sind wirklich gefährlich. Wer nicht ohne Snacks leben kann, kann sich von Vorbildern das Beißen in Karotten abschauen. Sellerie oder kalorienarme Lebensmittel.

6. Mehr Menge, aber weniger Kalorien: Jeder Mensch hat Appetit, nur in unterschiedlichem Ausmaß. Wenn Sie Ihren Appetit stillen und gleichzeitig abnehmen möchten, sollten Sie diese Art von Lebensmitteln wählen. Wassermelonen sind ein Beispiel für eine Frucht. Selbst wenn Sie Ihren Magen füllen, haben sie fast keine Kalorien; dasselbe gilt für Gemüsesuppen.

7. Vitaminergänzung: Wie bereits erwähnt, sind Vitamine die Quelle des Lebens. Für Schönheit und Ernährung müssen Sie täglich ausreichend Vitamine zu sich nehmen.

8. Trinken Sie weniger Alkohol: Da Alkohol viele Kalorien enthält, ersetzt er die Fettverbrennung und führt natürlich zu einer Gewichtszunahme.

9. Mehr Sport treiben: überschüssige Energie möglichst verbrauchen. Wird sie im Körper gespeichert, wird sie in Fett umgewandelt.

10. Essen Sie mehr rohes Gemüse, zum Beispiel Karotten. Kalorienarme Lebensmittel wie Sellerie und Salat werden nicht gekocht, damit ihre Nährstoffe nicht zerstört werden. Viele Models haben die Angewohnheit, jederzeit Salat zu essen.

Die Körpergröße wird sowohl von der Genetik als auch von der Umwelt beeinflusst. Es ist weder ratsam noch möglich, dass Menschen einfach größer werden. Wir können nur uns selbst dabei helfen, größer zu werden, entsprechend unseren eigenen Voraussetzungen und durch entsprechende Bewegung und Ernährung. Wir empfehlen, dass jeder dieser übertriebenen Propaganda zur Steigerung der Körpergröße in der Werbung keinen Glauben schenkt. Stattdessen sollten Sie die Augen offen halten und das Problem aus wissenschaftlicher Perspektive untersuchen und beurteilen.