Hat Yoga Einfluss auf den Menstruationszyklus?

Vielleicht haben viele unserer Freundinnen jeden Monat ihre Menstruation. Die Menstruation ist ein normales physiologisches Phänomen. Viele Freundinnen praktizieren jetzt jedoch Yoga, um Gewicht zu verlieren, und viele Menschen sind besonders verlegen. Ich weiß nicht, ob Yoga den Menstruationszyklus beeinflusst, deshalb möchte ich mehr über diesen Aspekt erfahren. Lassen Sie uns herausfinden, ob Yoga den Menstruationszyklus beeinflusst.

Natürlich ist es das. Dieser Einfluss tritt jedoch nur am Anfang auf. Wenn Sie gerade mit dem Yoga begonnen haben und eine unregelmäßige Menstruation verspüren, bedeutet dies, dass ein Einfluss vorliegt. Wenn Sie schon lange Yoga praktizieren, Ihre Menstruation jedoch unregelmäßig ist. Das ist nicht die Beziehung zum Yoga. Allerdings werden Freundinnen, die gerade mit Yoga begonnen haben, mit Sicherheit Kopfschmerzen wegen der Menstruation haben, also machen Sie sich bitte keine Sorgen. Denn beim Yoga steht zunächst die Atmung im Mittelpunkt. Das heißt, es wird gewisse Veränderungen im Qi der Menschen geben. Wenn sich das Qi verändert, verändert sich natürlich auch die Menstruation. Obwohl die Erklärung etwas verwirrend ist, ist dies das Ergebnis, das viele Freunde, denen es wie Ihnen geht, nach dem Üben erzielt haben. Ich hoffe, Sie können sich ein wenig beruhigen. Iss mehr Obst.

Im Allgemeinen kann es in den frühen Phasen der Praxis zu einer Illusion der „Störung“ während der Menstruation kommen. Der Grund, warum es sich um eine Illusion handelt, ist, dass diese Störung in Wirklichkeit das Gleichgewicht im Körper wiederherstellt.

Entspannen Sie sich, essen Sie regelmäßig und treiben Sie Sport, dann wird Ihr Menstruationszyklus wieder zu einem neuen Muster zurückkehren. Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen! Denn der Einfluss der Emotionen ist enorm!

2.

Beeinflusst Yoga den Menstruationszyklus? Dies ist etwas, worauf Freundinnen, die ihre Periode haben, besonders achten müssen. Es kann uns helfen, die Menstruationsphase schneller und besser zu überstehen, ohne andere negative Auswirkungen auf unseren Körper zu haben. Viele Menschen haben in letzter Zeit Bauchschmerzen gehabt, weil sie nicht genug darauf geachtet haben!