Warum ist Laufen gegen den Uhrzeigersinn gut?

Laufen ist zu einer Sportart geworden, mit der wir so vertraut sind, dass es unabhängig von der Jahrgangsstufe einen körperlichen Fitnesstest gibt, bei dem auch Laufen im Mittelpunkt steht. Und beim jährlichen Sporttreffen in der Schule wird das Laufen in viele verschiedene Formen unterteilt, damit jeder gegen den Uhrzeigersinn antreten kann. Ich frage mich, ob irgendjemandem aufgefallen ist, dass das Laufen im Allgemeinen gegen den Uhrzeigersinn erfolgt. Warum ist das Laufen gegen den Uhrzeigersinn so effektiv? Schauen wir es uns gemeinsam an!

Es gibt mehrere Gründe, warum manche Menschen glauben, dass es sie gibt:

Das hat etwas mit der Ablenkung der Erdrotation zu tun, da wir uns auf der Nordhalbkugel befinden. Auf der Südhalbkugel im Uhrzeigersinn, auf der Nordhalbkugel gegen den Uhrzeigersinn. Die Vorschriften der IAAF sind gegen den Uhrzeigersinn, da die meisten Wettkämpfe auf der Nordhalbkugel stattfinden. Wenn sich der menschliche Körper nicht der Ablenkung der Erdrotation anpasst, kann er durch die ungleichmäßige Zentrifugalkraft und die Ablenkung der Erdrotation leicht verletzt werden.

Da sich das Herz auf der linken Seite befindet, ist die linke Seite des menschlichen Körpers schwerer als die rechte. Daher ist es beim Laufen einfacher, nach links als nach rechts abzubiegen. Daher sollten Sie, unabhängig davon, ob Sie sich auf der Nord- oder Südhalbkugel befinden, gegen den Uhrzeigersinn laufen.

3. Der erste offizielle Wettkampf wurde gegen den Uhrzeigersinn ausgetragen, was zur Gewohnheit wurde und bis heute weitergegeben wird. Es ist zu einer unveränderlichen Routine geworden.

4. Das menschliche Herz befindet sich auf der linken Körperseite, daher tendiert der Schwerpunkt dazu, nach links zu verlagern.

5. Wenn Menschen springen oder andere Aktionen ausführen, ist der Startfuß normalerweise der linke Fuß. Da der Schwerpunkt auf den linken Fuß verlagert ist, ist es einfacher, nach links abzubiegen. Einige ausländische Experten erklärten: Der linke und der rechte Fuß des Menschen haben ihre eigenen Funktionen. Der linke Fuß spielt eine Stützrolle (stützt den Schwerpunkt) und der rechte Fuß spielt eine Bewegungsrolle (kontrolliert Richtung und Geschwindigkeit). Da der Schwerpunkt auf dem linken Fuß liegt, drücken Sie sich mit dem rechten Fuß vom Boden ab, um die Geschwindigkeit zu erhöhen.

7. Es ist für das Publikum bequem, von links nach rechts zu schauen.

8. Gegen den Uhrzeigersinn zu laufen ist schneller als im Uhrzeigersinn zu laufen und Ihr Körper fühlt sich wohler an.

Ich glaube, dass viele Freunde den obigen Inhalt gelesen und festgestellt haben, dass es viele Überlegungen und Grundlagen zum Laufen gegen den Uhrzeigersinn gibt. Die Frage, warum man gegen den Uhrzeigersinn laufen sollte, stellt sich nicht mehr jedermanns Frage. Ich hoffe, dass jeder mehr auf seine Gesundheit achtet und nach der Arbeit mehr Sport treibt.