Können Ani-Lifting-Übungen äußere Hämorrhoiden behandeln?

Es gibt viele Gründe, die Verstopfung verursachen. Viele Menschen leiden im Laufe ihres Lebens auch unter leichter Verstopfung. Besonders jetzt, wo die Transportmöglichkeiten ausgebaut sind und das Leben bequemer ist, treiben die meisten Menschen lange Zeit keinen Sport und viele Menschen verrichten lange Zeit sitzende Tätigkeiten. Darüber hinaus sind sie schwach und kränklich und haben eine schlechte Verdauung. Dies sind wichtige Ursachen für Verstopfung. Wie sollte also Verstopfung behandelt werden? Bitte sehen Sie sich die Antwort unten an.

Zunächst müssen wir sagen, dass Beckenbodenübungen die Behandlung Ihrer Hämorrhoiden in hohem Maße unterstützen können. Das Wichtigste ist jedoch, zu sehen, in welchem ​​Ausmaß sich Ihre Hämorrhoiden entwickelt haben. Und haben Sie innere oder äußere Hämorrhoiden? Welche Art?

Es gibt viele Arten von Hämorrhoiden. Je nach Ort der Erkrankung werden sie hauptsächlich in innere und äußere Hämorrhoiden unterteilt. Äußere Hämorrhoiden sind eine leichtere Art von Hämorrhoiden und können durch normale konservative Behandlung geheilt werden, während äußere Hämorrhoiden problematischer sind und je nach Schweregrad in vier Stadien unterteilt werden.

Im ersten Stadium äußerer Hämorrhoiden befindet sich Blut im Stuhl. Im zweiten Stadium kommt es zu einem Prolaps, der nach dem Stuhlgang aus dem Anus herausfällt, sich aber von selbst in den Anus zurückziehen kann. Diese beiden Stadien und innere Hämorrhoiden können durch Anallifting-Übungen unterstützt werden. Andere schwerwiegende

1. Methode zur Anpassung der Ernährung und des täglichen Lebens. Führen Sie ein geregeltes Leben, haben Sie täglich regelmäßigen Stuhlgang und achten Sie auf einen reibungslosen Stuhlgang; reinigen Sie den Anus häufig und halten Sie ihn trocken; ernähren Sie sich leicht, vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen und essen Sie mehr Obst und Gemüse wie Wassermelonen, Bananen, Tomaten usw., die eine darmbefeuchtende Wirkung haben. Im Sommer sollten Sie mehr Salzwasser trinken, um übermäßiges Schwitzen zu vermeiden.

2. Methode der Arzneimittelkonditionierung. Sie können auch darauf bestehen, nach dem täglichen Stuhlgang ein Bad mit warmem Wasser zu nehmen.

3. Methode zur Trainingskonditionierung. Durch entsprechende Bewegung kann der Venendruck gesenkt, die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessert, Verstopfungen beseitigt und die Muskelkraft gesteigert werden. Dies ist sehr wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Hämorrhoiden. Die einfachste und wirkungsvollste Methode ist die Anallifting-Übung: Den ganzen Körper entspannen, Po und Oberschenkel anspannen, einatmen, den After nach oben ziehen, den Atem einen Moment anhalten, dann ausatmen und den ganzen Körper entspannen. Diese Übung kann jederzeit und überall durchgeführt werden. Durch körperliche Bewegung (mindestens 15 Minuten, beim Schwitzen Wind meiden und durchhalten) kann die Durchblutung gefördert werden.

4. Versuchen Sie, nicht über längere Zeit zu sitzen oder zu stehen, um zu verhindern, dass sich das Blut im Anus staut.

5. Nach dem Stuhlgang 30 Minuten in warmem Wasser einweichen. Es kann den Körper reinigen und die Durchblutung fördern.

Der Herausgeber erinnert Patienten daran, dass Übungen zum Anheben des Analbereichs empfohlen werden: Ob beim Arbeiten mit schweren Gewichten, langem Hocken oder langem Sitzen, dies kann schließlich zu Venenstauungen und Krampfadern im anorektalen Bereich führen. Daher ist die Stärkung lokaler Übungen von großem Nutzen bei der Verringerung lokaler Venenstauungen und Krampfadern. Wenn der Zustand schwerwiegender ist, sollten Sie sich dennoch für eine Behandlung im Krankenhaus entscheiden.