Welche Vorteile haben Beckenbodenübungen?

Welche Vorteile haben Ani-Lifting-Übungen? Ich glaube, dass viele Menschen nicht wissen, was Ani-Lifting-Übungen sind. Viele Menschen wissen nicht, was Ani-Lifting-Übungen sind, und noch mehr Menschen wissen nicht, wie man Ani-Lifting-Übungen macht. Wenn Sie regelmäßig Ani-Lifting-Übungen machen, ist das eine gute Möglichkeit, Krankheiten vorzubeugen. Durch Ani-Lifting-Übungen wird unser Körper gesünder. Sie können Ani-Lifting-Übungen auch machen, um das Phänomen der weiblichen Vaginalentspannung zu verbessern. Was sind also die Vorteile von Ani-Lifting-Übungen?

Durch Anallifting können Hämorrhoiden, Verstopfung, Rektumprolaps und andere Erkrankungen behandelt werden. Bei Freunden, die lange im Büro sitzen und gerne trinken und scharfes Essen essen, können diese schlechten Angewohnheiten die oben genannten Krankheiten verursachen. Dann können Sie sich täglich einige Minuten Zeit nehmen und ein Anallifting durchführen, welches sowohl eine gute therapeutische als auch vorbeugende Wirkung auf diese Erkrankungen hat.

Das Anheben des Anus kann die Zirkulation von Qi und Blut in den Ren- und Du-Meridianen fördern. Li Shizhen sagte: „Die Ren- und Du-Meridiane sind die Zi und Wu des menschlichen Körpers. Sie sind der Ort, an dem die Lebensenergie erzeugt wird und der wahre Atem entsteht.“ Durch das Anheben des Afters können die beiden benachbarten Akupunkturpunkte der Ren- und Du-Meridiane gleichzeitig massiert werden. Durch Drücken der Zunge gegen den oberen Gaumen und die Koordination mit der Atmung kann die Lebensenergie gesteigert und so der Körper gestärkt werden.

Das Anallifting kann bei der Behandlung einer Prostatitis hilfreich sein. Da das Anallifting eine massierende Wirkung auf die Prostata hat, kann es die Prostataverstopfung reduzieren. Tägliches Anwenden hat eine gute therapeutische Wirkung bei häufigem Harndrang, Harninkontinenz und Schwierigkeiten beim Wasserlassen.

Anallifting kann die sexuelle Funktion verbessern. Bei Männern kann es die Kontrolle über die Ejakulation verbessern und bei Frauen kann es die Muskeln in der Nähe des Damms trainieren, um die Qualität des Sexuallebens zu steigern.

Durch Anallifting können auch die Gesäß- und Bauchmuskeln trainiert werden. Frauen können eine gute Körperform erreichen, wenn sie über einen längeren Zeitraum trainieren.

Dies sind die Vorteile von Anallifting-Übungen. Verstehen Sie sie jetzt alle? Wenn Sie feststellen, dass Anallifting-Übungen uns so viele Vorteile bringen können, können Sie es von nun an versuchen und die Vorteile von Anallifting-Übungen genießen. Es hat eine vorbeugende Wirkung auf anorektale Erkrankungen. Sie müssen Anallifting-Übungen konsequent durchführen und sie zweimal täglich durchführen. Dies wird bei der Vorbeugung von anorektalen Erkrankungen wirksamer sein.