Sollte man beim Sport Unterwäsche tragen?

Viele Menschen sind sich nicht sicher, ob sie beim Training BHs tragen sollen. Wenn sie keine BHs tragen, fühlen sie sich definitiv unwohl. Es heißt, dass BHs das Training angenehmer machen. Die BHs, die Sie beim Training wählen, sind jedoch keine gewöhnlichen BHs. Gewöhnliche BHs drücken nur auf Ihre Brüste und behindern oder schränken Ihr Training ein. Sollten Sie also beim Training BHs tragen?

Jungen müssen keine Sport-BHs tragen, Mädchen jedoch müssen Sport-BHs tragen.

Sport-BHs sind spezielle Unterwäsche, die die Brüste der Frau schützen, ohne ihre Bewegungen bei der Ausübung verschiedener Sportarten einzuschränken. Es verfügt über stoßfeste und schweißabsorbierende Funktionen. Jede Trainingsintensität kann dazu führen, dass die Brüste einer Frau vibrieren. Sport-BHs können die Brüste nicht nur vor Vibrationen schützen, sondern auch verhindern, dass die Brüste beim Training stören. Beim Training schwitzen Sie ständig, und eine weitere Funktion eines Sport-BHs besteht darin, den Schweiß aufzunehmen, die Atmung zu ermöglichen sowie Feuchtigkeit und Gerüche zu beseitigen. Darüber hinaus sind Sport-BHs im Allgemeinen elastisch, sodass sich die Gliedmaßen frei beugen und strecken können.

Unsere Brüste sind Drüsenorgane, die ohne Unterstützung durch Knochen oder Muskeln am großen Brustmuskel hängen. Wenn Sie beim Training keinen BH tragen, können die Vibrationen Ihrer Brust leicht dazu führen, dass Ihre Brüste hängen, was Ihr Aussehen und Ihre Bewegungsfähigkeit beeinträchtigt. Längeres und anstrengendes Training ohne Unterstützung und Schutz der Brust kann ebenfalls zu Rissen des großen Brustmuskels führen. Wenn der Körper nicht gut schwitzt, kann es außerdem zu Hautentzündungen kommen. Sport-BHs sind so konzipiert, dass sie starken Halt und eine umfassende Brustunterstützung bieten, sodass Brust und Körper eine Einheit bilden und bewegliche Bewegungen möglich sind. Der Stoff von Sport-BHs hingegen besteht in der Regel aus hochelastischer Baumwolle, die für gute Atmungsaktivität, Wärmespeicherung und Dehnung der Gliedmaßen sorgt.

Die Größen von Sport-BHs unterscheiden sich von denen normaler BHs und werden in S, M und L (klein, mittel und groß) unterteilt. Probieren Sie deshalb beim Kauf eines Sport-BHs unbedingt selbst welche an und entscheiden Sie dann, welcher der Richtige für Sie ist. Nachdem Sie den BH anprobiert haben, strecken Sie Ihre Arme nach oben und drehen Sie Ihren Körper nach links und rechts, um die fixierende und elastische Wirkung des Sport-BHs zu spüren. Darüber hinaus sollten Sie Sport-BHs entsprechend der Art der Übungen auswählen, die Sie häufig machen (drinnen oder draußen, schwer oder leicht ...) und sich dementsprechend für Stil und Farbe entscheiden. Wenn Sie viel Indoor-Sport treiben, wählen Sie hellere Farben wie Weiß oder helle Farben; wenn Sie viel und schwere Übungen machen, ist es angenehmer und praktischer, elastischere Farben zu wählen.

Wenn Sie ein Mädchen sind, müssen Sie beim Training einen BH tragen. Wenn Sie jemanden mit großen Brüsten treffen, werden Ihre Brüste definitiv stark eingeschränkt, wenn Sie ohne BH trainieren. Der BH, den Sie beim Training tragen, muss jedoch passend und weich sein, damit die Brüste stabilisiert werden können. Der BH sollte nicht zu eng sein.