"Yoga Mudra" ist so wunderbar

Mit Mudra (Sanskrit: Mudra) wird die Handhaltung bei der Yoga-Praxis bezeichnet, die auch als Siegel bezeichnet wird. Verschiedene Mudras haben unterschiedliche Auswirkungen auf Körper und Geist und die verschiedenen Mudras erzeugen spezielle Klangschleifen, die dem göttlichen Geist nahe sind. Diese Mudras sind sehr hilfreich bei der Reinigung des Geistes.

Yoga-Mudras symbolisieren besondere Wünsche und die Ehe. Wenn Yoga-Praktizierende Mudras praktizieren, entwickeln sie daher besondere körperliche und geistige Kraft.

Weisheits-Mudra

Legen Sie Ihre Handfläche nach oben, legen Sie Daumen und Zeigefinger zusammen und strecken Sie die anderen drei Finger nach Belieben aus. Dieses Mudra stellt die Einheit der Energie des Mikrokosmos und der Energie des Makrokosmos dar, also die Einheit von Mensch und Natur, die es Menschen ermöglichen kann, schnell in einen Zustand des Friedens zu gelangen.

Energie-Mudra

Ringfinger, Mittelfinger und Daumen werden ganz natürlich zusammengefügt und die übrigen Finger ganz natürlich ausgestreckt. Dieses Mudra kann Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden, Erkrankungen der Harnwege beseitigen, die Leberfunktion unterstützen, das Gleichgewicht des Gehirns regulieren und Menschen geduldiger und selbstbewusster machen.

Handabdruck des Lebens

Legen Sie Daumen, kleinen Finger und Ringfinger zusammen und strecken Sie die anderen beiden Finger ganz natürlich aus. Es kann die Vitalität der Menschen steigern.

Flüssige Handabdrücke

Legen Sie Daumen und kleinen Finger zusammen und strecken Sie die anderen drei Finger ganz natürlich aus. Es hilft beim Flüssigkeitsausgleich, verbessert die Sehkraft und lindert Mundtrockenheit.

Hände zusammen Mudra

Das Yin-Yang-Balance-Mudra wird in einer meditativen Haltung vor der Brust platziert, wobei zwischen den Handflächen etwas Platz bleibt. Es symbolisiert die Einheit von Körper und Geist sowie die Einheit von Natur und Menschlichkeit. Dieses Mudra kann die Konzentrationsfähigkeit einer Person steigern.

Qin-Handabdruck

Wird auch Kinnstil genannt. Die Geste besteht darin, die Handfläche nach unten zu legen und die Spitzen von Daumen und Zeigefinger leicht aneinanderzulegen. Die Funktion ist die gleiche wie beim Weisheitsmudra.

Dhyana Mudra

Legen Sie Ihre Hände zu einer Schüssel zusammen und verbinden Sie die Spitzen Ihrer Daumen. Legen Sie die Hand, die die Pose vervollständigt, auf den Knöchel. Dies ist ein eher klassisches Mudra, das ein leeres, aber kraftvolles Gefäß darstellt. Bei Frauen liegen der rechte Fuß und die rechte Hand oben, bei Männern der linke Fuß und die linke Hand oben. Es kann den Geist beruhigen und stabilisieren.

Das Jnana Mudra und das Dhyana Mudra sind die am häufigsten verwendeten Mudras für Pranayama und Meditation. Sie werden auch häufig verwendet, wenn man seine spirituelle Kraft steigern möchte. Sie tragen zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration bei, beseitigen Symptome wie Bluthochdruck, Depressionen und Schlaflosigkeit und sorgen für mehr Harmonie im Körper.