Das gelingt am besten, wenn ein Paar es gemeinsam macht

Zum Abnehmen braucht man Motivation. Beim Abnehmen allein scheitert man meist, deshalb ist das Abnehmen mit dem Partner entscheidend. Freunde können einen oft aus anderen Gründen nicht begleiten, aber wenn es der Freund oder Ehemann ist, sieht das schon ganz anders aus. Hier sind 4 Fitnessprogramme, die die Redaktion speziell für euch gefunden hat und die sich für gemeinsames Training zu zweit eignen. Lassen Sie uns die Leidenschaft entfachen!

Option 1:

Paare, die nicht regelmäßig Sport treiben oder nicht gerne Sport treiben, können Paaryoga machen. Die Übungen sind relativ sanft und erfordern in kurzer Zeit nicht viel körperliche Kraft. Die meisten Menschen vertragen sie. Es kann drinnen oder draußen durchgeführt werden. Üben Sie 2 bis 3 Mal pro Woche, vorzugsweise abends, jeweils 40 bis 60 Minuten lang, um Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen und die Qualität Ihres Sexuallebens zu verbessern.

Option 2:

Beim Training im Fitnessstudio ist bei vielen Aktivitäten die Zusammenarbeit von zwei Personen erforderlich, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Im Winter ist körperlicher Kontakt nichts Besonderes, aber im Sommer, wenn nur eine dünne Schicht Kleidung zwischen den Körpern liegt, ist ein solch enger Kontakt für die Leute etwas peinlich. Wenn es sich um ein Paar handelt, wird eine solche Peinlichkeit natürlich nicht auftreten.

Der Beat ist wilder und fröhlicher und verleiht den Leuten Sexappeal. Der Großteil der Praktizierenden des lateinamerikanischen Tanzes sind Frauen, während Männer äußerst selten sind. Wenn Sie auch ein Liebhaber lateinamerikanischer Tänze sind, machen Sie ihn doch zu Ihrem Tanzpartner, und jeder wird Sie beneiden. Wenn er sich „entschieden“ weigert und Ausreden wie „sein Körper ist nicht flexibel genug und lateinamerikanische Tänze sind nicht männlich“ vorbringt, zwingen Sie ihn nicht. Sie können auch einen Schritt zurücktreten und ihn Gesellschaftstänze mit Ihnen tanzen lassen!

Option 3:

Gehen Sie mit ihm schwimmen und genießen Sie den Spaß der im Wasser spielenden Mandarinenten. Voraussetzung ist, dass beide nicht wasserscheu sind. Die Wirkung des Wassers kann Muskelermüdung lindern und wie eine Hydrotherapie wirken. Dabei werden innerhalb einer Stunde viele Kalorien verbraucht, was beim Abnehmen sehr hilfreich ist und auch die Körperkurven verschönern kann. Gehen Sie im heißen Sommer mit ihm ins Wasser! Erleben Sie Ihren eigenen Wassersport und verbessern Sie die Kommunikation untereinander.

Option 4:

Es ist am besten für Männer und Frauen mit lebhaften Persönlichkeiten geeignet. Leistungssport kann die Ängste der Menschen lindern. Menschen mit hohem Arbeitsdruck können durch anstrengende Übungen schnell Stress abbauen, was auch beim Abnehmen und Formen des Körpers hilft. Ballspiele wie Tischtennis, Badminton, Tennis etc. können sowohl im Freien als auch in der Halle gespielt werden. In dieser Jahreszeit empfiehlt es sich, im Freien Sport zu treiben. Der blaue Himmel und die weißen Wolken draußen sowie die frische Luft können Ihre Müdigkeit vertreiben.