Ist es für Männer gut, ihren Po zu trainieren?

Dass Frauen einen sexy Po haben möchten, ist verständlich, doch wie können auch Männer einen attraktiven Po bekommen? Darüber hinaus ist der Hintern eines Mannes auch eine wichtige Waffe, um Frauen anzuziehen. Daher ist der Hintern eines Mannes auch sehr wichtig. Allerdings ignorieren männliche Landsleute häufig die Bedeutung des Hinterns beim Bodybuilding-Training. Als nächstes werde ich darüber sprechen, wie Männer ihren Po trainieren können.

Wenn Sie zu lange am Schreibtisch oder auf der Couch vor dem Fernseher sitzen, erschlaffen Ihre Hüftmuskeln. Um Ihre Gesäßmuskulatur zu stärken, können Sie die folgende dreiminütige Gesäßübung täglich durchführen und bereits nach drei Wochen deutliche Ergebnisse sehen.

Halbe Kniebeuge

Stellen Sie sich mit den Füßen etwa einen Fuß breit auseinander. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Oberschenkel und senken Sie Ihre Hüften langsam ab, als ob Sie auf einem Stuhl sitzen würden. Halten Sie diese Position etwa zehn Sekunden lang und kehren Sie dann langsam in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie dies fünfmal.

Kniendes Beinheben

Gehen Sie auf Ihre Unterarme und Knie. Strecken Sie Ihre Waden nach hinten in Richtung Boden, so dass sie mit Ihren Oberschenkeln einen 90-Grad-Winkel bilden, und spannen Sie Bauch und Gesäß an. Heben Sie ein Bein an und strecken Sie es parallel zum Boden. Beugen Sie dann die Knie, heben Sie die Füße und Waden nach oben, strecken Sie dann die Beine und senken Sie sie ab, kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die Übung fünfzehn Mal. Wechseln Sie dann die Beine.

Sprung mit gewölbtem Rücken

Stehen Sie mit gespreizten Füßen und den Händen auf dem Boden, sodass eine umgekehrte V-Form entsteht (halten Sie die Beine gerade). Heben Sie ein Bein an, spannen Sie die Hüfte an, beugen Sie das Bein und strecken Sie es wieder, zehnmal hintereinander. Wechseln Sie dann die Beine und wiederholen Sie die Übung.

Männer mit einem schönen, muskulösen Hintern sind stärker und halten im Bett länger durch.

Männer mit einem schönen, muskulösen Hintern sind stärker und halten im Bett länger durch. Menschen mit symmetrischen Falten unter dem Gesäß sind vertrauenswürdig und haben eine stabile und friedliche Persönlichkeit. Im Gegenteil, Menschen mit asymmetrischen Falten

Egoistische und gierige Persönlichkeit.

„Ohrähnliche Vorsprünge“ auf beiden Seiten des Gesäßes zeigen an, dass man in der Liebe und in der Ehe sehr treu ist. Der Nachteil von Männern mit diesem Merkmal besteht jedoch darin, dass sie zu gemäßigt sind und es nicht wagen, aus der Reihe zu tanzen.

Unterschiedliche Eigenschaften und unterschiedliche Persönlichkeiten

Die linke und rechte Körperseite sind nicht absolut symmetrisch. Menschen, deren linke Hüfte etwas größer ist als die rechte, sollten besser früh heiraten – Single zu bleiben ist für sie sehr schädlich.

Im Gegensatz dazu haben die etwas älteren Mitglieder der rechten Gruppe in ihrem Leben mit größeren Problemen zu kämpfen (bei Männern die Karriere, bei Frauen Probleme mit der Fruchtbarkeit).

Ein behaarter Hintern deutet normalerweise auf eine umgängliche und angenehme Persönlichkeit hin, diese Menschen sind jedoch genetisch anfällig für Erkrankungen der Beckenorgane.

Man darf nicht vergessen, dass die Kinder von Eltern mit derartigen Charaktereigenschaften eher psychisch unausgeglichen sind und eine unberechenbare Persönlichkeit haben.

Männer mit roten Haaren auf dem Kopf und schwarzen Haaren auf dem Hintern sind oft begabt und äußerst emotional, während eine Kombination aus roten und grauen Haaren auf schwache sexuelle Fähigkeiten und eine perverse Persönlichkeit hinweist.

Auch die Lage des Muttermals am Gesäß hat unterschiedliche Bedeutungen. Menschen mit Muttermalen im oberen Gesäßbereich sind in der Regel leidenschaftlich und mutig. Menschen mit einer ernsten und schweigsamen Persönlichkeit haben ein Muttermal in der Mitte, während ein Muttermal im unteren Teil auf ein Unglück im Leben hinweist.

Für Männer gibt es nichts Erregenderes als den runden Hintern einer Frau, eingehüllt in enge Jeans. Auch Frauen sind in dieser Hinsicht dieser Ansicht. Ich glaube, dass auch das Gesäß eines Mannes ein wichtiges Merkmal ist, das sein Aussehen bestimmt. Deshalb sollten Männer auf ihr Gesäß achten und diesen Teil ihres Körpers aktiv trainieren, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten.