Kann ich größer werden, wenn ich jeden Tag laufe?

Bei manchen Kindern kann es sich positiv auf das Knochenwachstum auswirken, wenn ihre Familienmitglieder sie regelmäßig zum Sport mitnehmen. Insbesondere mehr körperliche Bewegung im Freien und ein längerer Aufenthalt in der Sonne können die Kalziumproduktion bei Kindern fördern und zu schnellerem Wachstum führen. Daher ist körperliche Betätigung für das körperliche Wachstum von Vorteil. Es sollte jedoch beachtet werden, dass die Chancen auf körperliches Wachstum sehr gering sein können, wenn Sie zu alt sind. Der Herausgeber hat einige Methoden zum Größerwerden zusammengestellt. Hier erfahren Sie mehr.

Erstens sollten Sie ausreichend schlafen. Während des Tiefschlafs werden große Mengen an Wachstumshormonen ausgeschüttet, insbesondere Wachstumshormone für das Knochenwachstum. Zweitens sollten Sie auf Ihre Ernährung achten, insbesondere auf kalziumreiche Nahrungsmittel wie Milch. Ein Kalziummangel beeinträchtigt die normale Knochenentwicklung. Drittens sollten Sie mehr Sport treiben, mehr Bein- und Fußübungen machen und mehr springen, denn Sport ist hilfreich, um größer zu werden.

Um größer zu werden, ist eine Kombination vieler Faktoren erforderlich, darunter Bewegung, Ernährung, Schlaf, Nährstoffe usw. Sportlich gesehen ist Basketball die bessere Sportart. Mädchen können auf der Stelle springen, um Objekte über ihrem Kopf zu berühren. Auch aus ernährungsphysiologischer Sicht sollten Sie mehr Milch, Knochenbrühe, Fischbrühe trinken, mehr Eier und frisches Gemüse essen usw. Eine weitere Sache ist, ausreichend zu schlafen, was ebenfalls für das Wachstum hilfreich ist.

Generell ist es besser, nachts zu laufen. Das Größenwachstum hängt zum einen mit der genetischen Veranlagung der Eltern zusammen und ist zum anderen das Ergebnis der täglichen Ernährung und Verdauung des Kindes. Was die Situation Ihres Kindes betrifft, können Sie es zunächst ins Krankenhaus bringen, um den Verschluss der Epiphysenenden zu überprüfen. Achten Sie gleichzeitig auf die übliche Ernährung des Kindes und stellen Sie sicher, dass diese gut verdaut und aufgenommen wird, da sonst dem Körper keine Nährstoffe für sein Wachstum zur Verfügung stehen.

Anleitung:

Es wird empfohlen, ins Krankenhaus zu gehen, um den Verschluss der Epiphysenfugen zu überprüfen. Wenn sich die Fugenfugenfugen noch nicht geschlossen haben, müssen Sie Ihre Ernährung verbessern, Vitamine und Proteine ​​ergänzen, sich ausgewogen ernähren, geeignete Kalziumpräparate einnehmen, mehr Sport treiben und gut gelaunt bleiben, um größer zu werden.

Die Kinder von heute brauchen Anleitung. Eltern können die sportlichen Fähigkeiten ihrer Kinder im Alltag fördern. Dies kommt nicht nur der körperlichen und geistigen Gesundheit ihrer Kinder zugute, sondern hilft ihnen auch, größer und schneller zu werden. Natürlich sollten wir auch in normalen Zeiten auf eine sinnvolle Zusammenstellung der Ernährung unserer Kinder achten und dafür sorgen, dass die Nährstoffe gleich bleiben, damit wir uns mehr auf die körperliche Entwicklung unserer Kinder konzentrieren können.