Wie man Kniebeugen macht, um die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern

Angesichts der steigenden Scheidungsrate in den letzten Jahren ist klar, dass Disharmonie im Eheleben für viele Paare der Hauptgrund für die Scheidung ist. Viele Frauen klagen über sexuelle Probleme ihrer Männer, beispielsweise vorzeitige Ejakulation. Der lange Mangel an Geschlechtsverkehr führt zu einer Schwächung ihrer Beziehung und eine Scheidung ist unvermeidlich. Daher ist die Frage, wie man seine sexuelle Leistungsfähigkeit steigern kann, ein Problem, mit dem viele Männer konfrontiert sind. Wie kann man also seine sexuelle Leistungsfähigkeit durch Kniebeugen steigern? Nehmen Sie in der nächsten Zeit bitte an der folgenden Diskussion teil.

Für Männer ist die Verbesserung ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit und das Erlangen multipler Orgasmen bei Frauen im Bett der wahre innere Gedanke. Für einen Mann ist es leicht, allein einen Orgasmus zu erreichen und sexuelle Lust zu erleben, und auch für eine Frau ist es leicht, allein einen Orgasmus zu erreichen. Allerdings ist es für zwei Menschen schwierig, gleichzeitig einen Orgasmus zu erreichen. Im Vergleich zu Männern kommt der Orgasmus bei Frauen langsamer, was bei Männern eine lang anhaltende Erektion erfordert. Wie können wir dies also durch Sport erreichen? Hier empfiehlt die Redaktion Männern eine als „Sport-Viagra“ bekannte Übung: Kniebeugen mit Zusatzgewichten.

Kniebeugen: Die Geheimwaffe zur sexuellen Leistungssteigerung

Kniebeugen können nicht nur die Ausschüttung männlicher Hormone stark fördern (männliche Hormone sind die wichtigsten Hormone zur Verbesserung der Sexualfunktion, Steigerung des sexuellen Verlangens und Förderung der Entwicklung der Geschlechtsorgane. Ohne sie werden Männer zu Eunuchen). Sie können auch die Genitalkontrollmuskeln am Schnittpunkt der beiden Oberschenkelwurzeln effektiv trainieren und stärken. Durch anhaltendes Kniebeugentraining können diese Muskeln stark und kraftvoll werden. Menschen, die über einen längeren Zeitraum Kniebeugentraining durchführen, können spüren, dass ihre Muskeln spürbar stärker und kraftvoller geworden sind, indem sie sie mit den Händen berühren.

Kniebeugen haben daher eine unmittelbare magische Wirkung bei der Vorbeugung und Behandlung von Impotenz und bei der Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit. Man könnte sagen, dass es sich um ein magisches Viagra handelt, das kein Geld kostet.

So führen Sie eine Kniebeuge aus

Ausgangsposition: Legen Sie die Langhantel auf die Kniebeugenablage, fügen Sie das entsprechende Gewicht hinzu, senken Sie den Kopf und beugen Sie sich unter die Langhantel, legen Sie die Stange auf Ihren Nacken und Ihre Schultern und finden Sie eine bequeme Position, in der Sie die horizontale Stange mit beiden Händen festhalten und das Gleichgewicht halten können.

Strecken Sie Ihre Beine, um die Hantel vom Kniebeugenständer wegzubewegen, treten Sie einen Schritt zurück und stellen Sie sich mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander, wobei Ihre Zehen leicht nach außen zeigen. Spannen Sie während der Übung die Muskeln Ihres Oberkörpers an, um Ihren Oberkörper jederzeit aufrecht zu halten.

Ausführung: Beugen Sie langsam Ihre Knie und gehen Sie mit aufrechtem Oberkörper in die tiefste Hocke. Stehen Sie dann auf.

Ich glaube, dass die meisten unserer Freunde durch die obige Diskussion bereits eine klare Antwort auf die Frage haben, wie man durch Kniebeugen die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern kann. Tatsächlich sind Kniebeugen im Alltag sehr einfach durchzuführen. Sie erfordern weder viel Zeit noch Geld. Wir können sie ausführen, solange wir durchhalten. Diese Methode zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit ohne den Einsatz von Medikamenten ist für jeden männlichen Freund erlernbar und praktikabel.