Welche Sportarten sind nicht gut für das Größenwachstum?

Welche Sportarten sind für Kinder nicht geeignet, damit sie größer werden? Wenn ein Kind nicht größer wird, sind viele Eltern besorgt und ängstlich, wenn sie die Symptome ihrer Kinder betrachten. Sie befürchten, dass ihre Kinder kleiner werden als andere Kinder, und sie möchten nicht, dass ihre Kinder am Anfang scheitern. Im Leben gibt es viele Sportarten, die dem Wachstum von Kindern nicht förderlich sind. Wenn diese Sportarten häufig ausgeübt werden, wird das Kind definitiv nicht größer, was das Wachstum des Kindes stark behindert. Welche Sportarten sind also nicht förderlich für das Wachstum von Kindern?

Langstreckenlauf

Manche Eltern machen jeden Morgen gerne Langstreckenläufe und schleppen ihre älteren Kinder zum Laufen mit. Das ist falsch. Da sich Kinder in der Wachstums- und Entwicklungsphase befinden, entwickeln sich ihre Muskeln vertikal und ihre Muskelkraft ist gering. Langstreckenlauf mit zu hoher Intensität kann leicht zu Muskelermüdung führen.

Müdigkeit beeinträchtigt die normale Muskelentwicklung. Andererseits ist das Herz von Kindern kleiner und seine Kontraktionskraft schwächer. Darüber hinaus ist der Brustkorb von Kindern klein, ihr Lungenventilationsvolumen ist ebenfalls gering und ihre Sauerstoffaufnahmekapazität ist schlecht. Langstreckenlauf mit übermäßiger Intensität erhöht die Belastung für Herz und Lunge und führt zu Sauerstoffmangel.

Sollte nicht ausreichen. Daher stellt Langstreckenlauf für Kinder nicht nur eine Herausforderung dar, die vom Körper verbrauchte Energie zu liefern, sondern beeinträchtigt auch das normale Wachstum und die Entwicklung der Kinder. Darüber hinaus vertragen Kinder Hitze und Kälte schlecht. Bei Hitze neigen sie zu übermäßigem Schwitzen und sind bei Kälte leicht anfällig.

Kalt. Bei den Morgengymnastik müssen Sie besonders auf Temperaturschwankungen achten. Kurz gesagt: Kinder sollten den Langstreckenlauf ihrem Leistungsvermögen entsprechend betreiben und Schritt für Schritt vorgehen, um den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen. Es wird allgemein angenommen, dass Kinder unter 12 Jahren nicht mehr als 1.000 Meter auf einmal laufen sollten.

Die Geschwindigkeit sollte nicht zu hoch sein.

Tauziehen

„Die Karotte ziehen“ ist eine Geschichte, die fast jedes Kindergartenkind versteht, ein Kinderreim, den es singen kann, und auch Tauziehen ist oft eine Aktivität, die Kindern Spaß macht. Beim Tauziehen können sich Kinder nach hinten, vorne oder zur Seite lehnen und ihre Gliedmaßen verwenden, um eine feste Position beizubehalten. Dies dauert oft eine gewisse Zeit, insbesondere wenn die beiden Teams gleich stark sind. Die Knochen und Gelenke von Kleinkindern sind sehr empfindlich und können leicht

Verletzungen und Deformationen. Bei einer hochintensiven Sportart wie Tauziehen sind die Muskeln kleiner Kinder in einem ständigen Spannungszustand, der den Verbrauch einer großen Menge an Sauerstoff und Nährstoffen erfordert, was aufgrund von Angebot und Nachfrage häufig zu Sauerstoffmangel führt. In Abwesenheit von Sauerstoff

Dadurch werden die Muskeln nicht nur anfällig für Ermüdung, sondern es ist auch nicht förderlich für die normale Muskelentwicklung. Darüber hinaus ist beim Tauziehen oft ein ständiges Anhalten des Atems erforderlich, was die rhythmische Atmung beeinträchtigt und zu einer Verringerung der Blutmenge führt, die zum Herzen zurückfließt, was wiederum eine Verringerung der Herzleistung und eine plötzliche Erhöhung der Belastung des Myokards zur Folge hat. In diesem Fall kommt es zu einer vorübergehenden Ischämie im Herzen und im Gehirn und in schweren Fällen kann es zur Ohnmacht kommen. Aus diesem Grund ist Tauziehen kein für kleine Kinder geeigneter Sport.

Es ist nicht ratsam, Kinder diese Übungen regelmäßig machen zu lassen. Wenn Kinder diese Übungen machen, werden sie nicht groß. Wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder größer werden, sollten Sie sie öfter springen lassen. Springen bewirkt, dass sie größer werden. Wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder größer werden, sollten Sie ihre Ernährung ergänzen, um das Phänomen des Wachstumsmangels aufgrund von Unterernährung zu vermeiden.