Was ist eine Passübung im Basketball?

Basketball ist heutzutage eine der beliebtesten Sportarten, da viele Menschen beim Basketball Stress abbauen und Spaß haben können. Viele Basketball-Fans betreiben das Pass- und Fangtraining im Basketball. Denn nur wenn sie diese Fähigkeiten beherrschen, können sie auf dem Basketballplatz mehr Punkte erzielen und sich selbst mehr Glanz verleihen. Als Nächstes wollen wir uns ansehen, wie das Pass- und Fangtraining im Basketball aussieht.

Arten von Passübungen:

⑴Kraftausübung und Kraftbeseitigung:

Der Hauptzweck besteht darin, die Spieler darin zu trainieren, den Ball in verschiedenen Positionen und Richtungen zu passen und anzunehmen, um sicherzustellen, dass die Kraft angemessen ist. Für den Spieler, der den Ball passt, ist die beste Kraft, dass der Spieler, der den Ball annimmt, direkt dribbeln oder angreifen kann, ohne Kraft auszuüben. Für den Spieler, der den Ball annimmt, ist es notwendig, die Kraft des Passes sofort aufzulösen und direkt in Dribbling- oder Angriffsaktionen umzusetzen.

⑵ Pass- und Empfangsposition:

Die beste Passposition ist das Passen auf Brusthöhe, was bedeutet, dass der Passgeber die Brusthöhe seines Mitspielers als Zielpunkt für den Pass nutzt. Dadurch wird sichergestellt, dass sein Mitspieler seine Hand heben kann, um den Pass reibungslos anzunehmen, ohne seine Bewegungen anpassen zu müssen, und sich zum Angriff entscheiden kann.

⑶ Passen und Empfangen des Balls in Seitwärtsbewegung:

Trainieren Sie die Spieler, um die Stabilität beim Passen und Empfangen des Balls bei Seitwärtsbewegungen zu verbessern, und versuchen Sie, die beste Kombination aus Pass- und Empfangseffizienz und Seitwärtsbewegungsgeschwindigkeit zu erreichen.

⑷ Passen und Empfangen durch den Innenspieler:

Normalerweise müssen die Innenspieler trainieren, wie sie die Behinderung durch die Abwehrspieler ausschalten und den Ball bekommen, wenn sie sich in einer Boxposition befinden, und sie müssen die Boxtechniken der Schulter und des Ellenbogens trainieren, wenn sie keinen Ball haben. Die Passspieler müssen trainieren, wie sie den Ball während der verschiedenen Aktionen der Abwehrspieler durch Hebern oder Schlagen auf den Boden an die Innenspieler weitergeben.

⑸ Bodenpasstraining:

Wenn ein Abwehrspieler zwischen dem Spieler, der den Ball hält, und dem Spieler, der den Ball will, feststeckt, sollte der Spieler die Vorder- oder Rückseite des Abwehrspielers als Abschlagpunkt wählen, um ein Abfangen zu vermeiden. Bei Langstreckenpässen sollte der Abschlagpunkt zwei Drittel der Distanz zum Spieler, der den Ball will, betragen, um sicherzustellen, dass der Spieler, der den Ball will, den Ball auf Brusthöhe passen kann.

Arten von Passroutenübungen:

⑴ Training der Ballverteilung im Mittelfeld bei Fastbreaks auf beiden Seiten:

Die meisten Fastbreak-Spieler entscheiden sich dafür, mit dem Ball in der Mitte vorzurücken, während zwei Off-Ball-Spieler links und rechts nach unten gehen, um ein Fastbreak-Training mit drei Personen zu bilden.

⑵ Training für schnelle Konterpässe:

Die beiden Spieler wurden für das schnelle Gegenpassspiel und das Training auf die linke und rechte Spur aufgeteilt.

⑶ Pass- und Passannahmetraining in der Rauten-Fastbreak-Formation:

Der Spieler rückt mit dem Ball in der Mitte vor, wobei ein Spieler ohne Ball auf der einen Seite der linken oder rechten Seite vorrückt und zwei Spieler ohne Ball auf der anderen Seite vorrücken. Auf jeder Seite geht ein Spieler ohne Ball nach unten und der andere bleibt zurück. Der Spieler beginnt mit dem Passen des Balls in der Mitte und absolviert das Tortraining innerhalb von drei Pässen.

⑷ Der Spieler mit dem Ball geht nach unten und die Spieler ohne Ball auf der linken und rechten Seite passen und bekommen den Ball später:

Der Spieler mit Ball bewegt sich schnell zum Korb, in dessen Mitte sich der Ball befindet, und die Spieler ohne Ball auf der linken oder rechten Seite nutzen die Situation, um zwischen den Angriffen das Pass- und Fangtraining zu absolvieren.

Beim Pass- und Passannahmetraining im Basketball wird die Zusammenarbeit und das stillschweigende Verständnis zwischen den Teilnehmern betont. Natürlich ist Einigkeit das Wichtigste im gesamten Basketballspiel. Nur wenn die Teilnehmer einig sind, kann das Basketballspiel reibungsloser verlaufen. Natürlich ist Basketball ein relativ intensiver Sport, daher müssen Sie dabei auf Ihre eigene Sicherheit achten und Stürze und Verletzungen vermeiden.