Was sind die wichtigsten Punkte beim Chest Pass?

Basketball ist heutzutage ein Sport, der jungen Leuten gefällt, vor allem weil Basketballspielen viele Vorteile hat. Es lässt die Menschen nicht nur größer werden, sondern fördert auch die körperliche Entwicklung. Es gibt jedoch viele Dinge, auf die wir beim Basketballspielen achten müssen, und es gibt auch viele Methoden und Grundlagen, die man beherrschen muss. Als Nächstes lernen wir die Grundlagen des Brustpasses kennen. Diese zu kennen ist auch für Freunde, die gerne Basketball spielen, sehr gut.

Spreizen Sie die fünf Finger beider Hände natürlich, so dass die beiden Daumen eine Acht bilden. Halten Sie den Ball mit dem Teil über der Basis der Finger und lassen Sie die Handflächen frei. Beugen Sie Ihre Ellbogen natürlich an den Seiten, platzieren Sie den Ball vor Ihrer Brust und nehmen Sie eine Grundhaltung ein, wobei Ihre Füße nach vorne und nach hinten zeigen. Schauen Sie beim Passen des Balls in die Passrichtung, strecken Sie beide Arme nach vorne, rotieren Sie das Handgelenk von unten nach oben und dann von innen nach außen, schütteln Sie das Handgelenk schnell, drücken Sie mit dem Daumen nach unten und schnippen Sie mit Zeige- und Mittelfinger, um den Ball zu passen. Nachdem der Ball losgelassen wurde, sollten Handfläche und Daumen nach unten und die anderen vier Finger nach vorne zeigen. Beim Passen des Balls über weite Distanzen müssen Sie die koordinierte Kraft des Abstoßens vom Boden sowie von der Taille und dem Bauch erhöhen.

Spreizen Sie beim Halten des Balls die fünf Finger beider Hände auf natürliche Weise, wobei die Daumen in Form einer Acht zueinander zeigen, und halten Sie den Ball seitlich und hinten mit dem Bereich oberhalb der Fingerwurzeln, wobei die Handflächen frei bleiben. Beugen Sie die Ellbogen auf natürliche Weise an den Seiten des Körpers und platzieren Sie den Ball vor der Brust. Entspannen Sie die Muskeln Ihrer Schultern, Arme und Handgelenke, richten Sie Ihren Blick auf das Ziel des Passes und halten Sie Ihren Körper in der Grundhaltung. Wenn Sie den Ball passen, drücken Sie sich mit dem hinteren Fuß vom Boden ab, verschieben den Körperschwerpunkt nach vorne, strecken beide Arme nach vorne, drehen die Handgelenke von unten nach oben, drücken mit dem Daumen nach unten und schnippen mit Zeige- und Mittelfinger, um den Ball zu passen. Nachdem der Ball losgelassen wurde, sollten Handfläche und Daumen nach unten zeigen, während die restlichen Finger nach vorne zeigen.

Achten Sie beim Passen des Balls auf die Kraft Ihrer Finger. Achten Sie beim Empfangen des Balls darauf, dass Sie Ihre Hände nach vorne strecken. Ziehen Sie nach dem Empfangen des Balls Ihre Brust zusammen und drehen Sie Ihren Oberkörper leicht.

Tatsächlich wird der beidhändige Brustpass in der NBA oder im internationalen Basketball selten verwendet. Anfangs war diese Art des Passens sehr einfach, weil die Spieler auf dem Spielfeld ähnlich groß waren. Der Gegner hob den Ball an seine Brust und passte ihn. Der Empfänger hielt den Ball beim Empfangen ebenfalls an seine Brust, sodass das Empfangen sehr bequem war. Und weil der Ball mit beiden Händen gepasst wurde, waren Geschwindigkeit und Genauigkeit sehr gut. Mit der Entwicklung des Basketballs haben sich jedoch auch die Höhen der fünf Positionen auf dem Spielfeld erheblich verändert. Dies hat ein großes Problem mit sich gebracht. Es ist sehr mühsam, den Ball an Spieler mit zu großem Größenunterschied zu passen.

Daraus können wir erkennen, dass Basketballspielen nicht so einfach ist, wie wir uns das vorgestellt haben. Wir müssen die Schlüsselpunkte des Brustpasses aus mehreren Blickwinkeln verstehen. Kurz gesagt, wenn wir wirklich gut Basketball spielen wollen, ist es für uns immer noch sehr wichtig, dieses Wissen zu verstehen. Natürlich reicht es nicht aus, nur diese Dinge zu wissen. Wir sollten auch ein umfassendes Verständnis des Basketballs aus anderen Blickwinkeln haben.