Welche Fähigkeiten sind beim Volleyballspielen erforderlich?

Es gibt viele Ballsportarten, und Volleyball ist eine davon. Allerdings stellt Volleyball auch höhere Anforderungen. Nicht nur die technischen Anforderungen an die Spieler sind streng, auch Teamarbeit wird großgeschrieben. Welche Fähigkeiten sind also erforderlich, um Volleyball zu spielen? Zunächst einmal müssen Sie genügend stillschweigendes Verständnis mit Ihren Teamkollegen haben. Zweitens gibt es auch in anderen Aspekten Probleme, auf die wir achten müssen. Lassen Sie uns als Nächstes etwas über die Fähigkeiten beim Volleyballspielen lernen.

1. Denken Sie daran, dass Ihre Hand immer gerade sein muss, wenn der Ball auf Ihre Hand trifft. Beugen Sie sie nicht (Sie müssen den Schmerz ertragen), sonst können Sie die Richtung des Balls nicht kontrollieren.

2. Schneiden Sie Ihre Nägel und legen Sie Ihre Uhren und Armbänder ab, um Verletzungen zu vermeiden.

3. Wichtige Punkte der Bewegungen.

Nehmen Sie eine leicht hockende Vorbereitungsposition ein, blicken Sie zum ankommenden Ball auf, beugen Sie die Ellbogen und heben Sie sie natürlich an und legen Sie die Hände vor Ihr Gesicht. Beim Berühren des Balls sollten beide Hände natürlich in einer halbkugelförmigen Form geöffnet sein, wobei die Finger auf den Ball zeigen, die Handgelenke leicht nach hinten geneigt sind, die Daumen einander zugewandt sind und die kleinen Finger nach vorne zeigen. Beim Passen des Balls sollten Sie den Ball mit der Innenseite des Daumens, dem gesamten Zeigefinger und dem zweiten und dritten Knöchel des Mittelfingers berühren. Ringfinger und kleiner Finger sollten sich auf beiden Seiten des Balls befinden, um die Richtung des Balls besser kontrollieren zu können. Die Ellbogen sollten richtig gespreizt sein und natürlich hängen. Wenn sich der Ball deiner Stirn nähert, stoße dich vom Boden ab, strecke deine Knie und Arme, öffne deine Hände leicht und schlage den Ball aktiv von vor deinem Gesicht nach vorne und oben. Der Schlagpunkt sollte etwa einen Ball von der Vorderseite entfernt und über der Stirn liegen, die Schlagposition liegt grundsätzlich unterhalb und hinter dem Ball. Beim Passen des Balls kommt es vor allem auf die Kraft des Arms an, koordiniert mit der Kraft der unteren Gliedmaßen, die sich vom Boden abstoßen. Das Passen des Balls erfolgt durch die Rückprallkraft, die von den Fingern und Handgelenken erzeugt wird, wenn der Ball gegen die Hand gedrückt wird. Nach dem Schlagen des Balls verschiebt sich der Körperschwerpunkt mit der Schlagbewegung nach vorne und der gesamte Körper ist entspannt und in einer Bereitschaftshaltung und bereitet sich auf die nächste Schlagbewegung vor.

Zum Schluss kommt der Aufschlag. Die wichtigsten Punkte beim Front-Overhand-Aufschlag sind: Blick auf das Netz, die Füße natürlich auseinander, den linken Fuß vorne und den Ball mit der linken Hand vor dem Körper halten. Heben Sie den Ball mit Armen und Handflächen nach oben und werfen Sie ihn gleichmäßig und senkrecht in mittlerer Höhe zum vorderen oberen Teil Ihrer rechten Schulter. Während du den Ball mit der linken Hand wirfst, hebst du den rechten Arm, beugst den Ellenbogen, ziehst ihn nach hinten auf Schulterhöhe und drehst den Oberkörper leicht nach rechts. Strecken Sie Ihren Arm bis zum höchsten Punkt vor und über Ihrer rechten Schulter und treffen Sie mit Ihrer gesamten Handfläche die Mitte und Rückseite des Balls. Öffnen Sie beim Schlagen des Balls Ihre Finger auf natürliche Weise, um sie auf den Ball auszurichten, und drücken Sie Ihr Handgelenk schnell nach oben, damit der Ball mit einem Aufwärtsdrall fliegt. Kehren Sie nach dem Schlagen des Balls schnell auf das Spielfeld zurück, da sich Ihr Schwerpunkt nach vorne verlagert. Der Schlüssel liegt darin, auf die Schlagbewegung, den Schlagpunkt, die Handform und die Kraft zu achten.

Vorbeigehen

Das Passen des Balles ist eine technische Aktion, die ausgeführt wird, indem man beide Hände (oder eine Hand) vor der Brust und darüber verwendet, sich vom Boden abstößt, die Arme ausstreckt und die Sprungkraft des Handgelenks und der Finger nutzt. Der Hauptzweck des Passspiels besteht darin, den erhaltenen Ball an die übrigen Spieler weiterzugeben, um sie anzugreifen oder direkt anzugreifen. Ob die Offensivkraft einer Mannschaft voll ausgenutzt werden kann, hängt maßgeblich von der Passstärke der Mannschaft ab. Um sich am Netz einen Vorteil zu verschaffen und offensive Taktiken schnell und veränderbar zu gestalten, kommt dem Zuspieler eine zentrale Rolle zu.

Unterlage

Es handelt sich um eine technische Bewegung, bei der die Rückprallkraft des ankommenden Balls genutzt wird, um den Ball mit der Vorderseite der Unterarme beider Hände zu treffen, indem man sich vom Boden abstößt und die Arme hebt. Im Spiel wird der Dämpfungsball hauptsächlich zum Empfangen von Aufschlägen, zum Empfangen von Schmetterbällen und zum Empfangen von Blockbällen verwendet. Es ist eine wichtige Technik im Spiel, um mehr Punkte zu erzielen, weniger Punkte zu verlieren und von passiv zu aktiv zu wechseln.

Aufschlag

Ein Spieler wirft den Ball selbst und schlägt ihn mit einer Hand zwischen zwei Markierungen über dem Netz in das gegnerische Feld. Der Aufschlag ist der Beginn des Spiels und des Angriffs. Es ist die einzige technische Bewegung im Volleyball, die nicht durch andere eingeschränkt wird. Durch einen aggressiven Aufschlag lassen sich nicht nur direkt Punkte erzielen, sondern auch die Offensive des Gegners schwächen oder gar zerstören, den Aufschlag des Gegners stören und ihn psychologisch abschrecken.

Wenn wir die Fähigkeiten des Volleyballspielens verstehen, dürfen wir beim Volleyballspielen keine Abkürzungen nehmen, sondern müssen besser werden. Natürlich müssen wir beim Volleyballspielen auf unsere eigene Sicherheit achten und dürfen uns nicht aus Sicherheitsgründen verletzen. Das ist für uns inakzeptabel und eine Konsequenz, die wir nicht sehen wollen.