Snowboard-Methode

Der Winter ist wieder da und viele Menschen haben begonnen, Skiübungen zu machen. Snowboarden macht sehr viel Spaß und kann uns auch effektiv dabei helfen, unsere Gleichgewichtsfähigkeit zu verbessern. Es wird sich sehr positiv auf unseren gesamten Körper auswirken und kann uns auch helfen, etwas frische Luft zu atmen. Allerdings müssen wir die Snowboard-Methoden im Voraus verstehen.

Anfänger sollten versuchen, auf einem relativ flachen und weiten Gelände zu üben. Im Allgemeinen sind 15–16 Grad besser geeignet.

Schutzkleidung tragen. Zur Schutzausrüstung gehören unbedingt Hüft- und Knieschützer. Handschützer und Ellbogenschützer sind nicht sehr nützlich, aber immer noch besser, als sie nicht zu haben. Ein Helm kann am Anfang unnötig sein, wird aber notwendig, wenn Sie anfangen, die Kanten vom Zickzack zu ändern.

Wählen Sie die Bindungen sorgfältig aus. Im Allgemeinen sollte der vordere Fuß 5–10 Grad nach vorne geneigt sein und der hintere Fuß 0–5 Grad nach vorne.

Machen Sie einige Aufwärmübungen, denn der Schutz durch Schutzausrüstung kann nie so gut sein wie Ihr eigener Schutz. Nach dem Aufwärmen werden die Gelenke eine angemessene Menge an Gewebeflüssigkeit absondern und die Muskeln werden sich bewegen können. Dies ist nicht die Radiogymnastik in der Mittelschule. Dies ist keine formale Sache. Dies ist entscheidend. Wenn eine Person fällt, ist der ganze Körper angespannt. Selbst wenn Sie fallen, nachdem der Körper entspannt ist, wird es anders sein, als wenn Sie fallen, während der ganze Körper angespannt ist.

Bewegte Körperteile: Nacken, Handgelenke, Knöchel, Knie und Taille. Sparen Sie nicht mit der Zeit, es kann nicht schaden, mehr Aufwärmübungen zu machen.

Wenn wir im Voraus einige Snowboardtechniken kennen, können wir die besten Skiergebnisse erzielen, viele Situationen wie Stürze effektiv vermeiden und unnötige Beulen und Prellungen vermeiden. Gleichzeitig müssen wir auch entsprechende Schutzmaßnahmen treffen.