Welche Erste-Hilfe-Kenntnisse gehören beim Outdoorsport dazu?

Wir stehen heute im Berufs- und Privatleben unter großem Druck und haben aufgrund dieses Drucks in normalen Zeiten keine Möglichkeit, Stress abzubauen. Daher gibt es viele Outdoor-Sportbegeisterte. Diese Menschen gehen oft zum Spielen nach draußen, was besonders aufregend und spannend ist. Einige gehen zurück in die Berge, um auf eigene Faust zu erkunden, und andere gehen an sehr abgelegene Orte. Natürlich sind bei diesen Outdoor-Sportarten Erste-Hilfe-Kenntnisse unverzichtbar. Was ist also der gesunde Menschenverstand in Bezug auf Erste Hilfe bei Outdoor-Sportarten? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

1. Erste-Hilfe-Behandlung bei Traumata: Traumata werden grundsätzlich in geschlossene Traumata (Prellungen, Verstauchungen etc.) und offene Traumata (Abschürfungen, Stichwunden, Schnittwunden, Risswunden etc.) unterteilt. Behandlung: Geschlossene Prellungen und Verstauchungen können mit Yunnan Baiyao-Spray, heißen Kompressen, Physiotherapie, Manipulation und Massage behandelt werden. Sie können auch medizinische Lotionen, medizinischen Wein, Pulver und Pillen oral einnehmen oder anwenden, um Sehnen und Knochen zu behandeln. Größere offene Wunden müssen durch ein chirurgisches Debridement und eine gründliche Untersuchung durch einen Arzt behandelt werden. Kleinere offene Wunden sollten zunächst mit steriler Kochsalzlösung (oder sauberem Wasser vor Ort) gespült werden, um Fremdkörper aus der Wunde zu entfernen. Anschließend wird rotes Mercurochrom auf die Wunde aufgetragen und mit steriler Gaze abgedeckt. Bei äußeren und subkutanen Blutungen können Sie mit den Fingern oder Verbänden Kompressionen und Bandagen anlegen, um die Blutung zu stoppen und die Stelle mit einem Verband zu fixieren; gegen Schmerzen können Sie Indomethacin, Pyraclostrobin usw. einnehmen.

2. Erste Hilfe bei Hitzschlag: Im Sommer schwitzen Menschen bei Aktivitäten im Freien stark, wodurch der Körper viel Wasser und Salz verbraucht. Wenn diese nicht rechtzeitig wieder aufgefüllt werden, erleiden sie einen Hitzschlag oder einen Zusammenbruch. Zu den Hauptsymptomen eines Hitzschlags zählen: Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Übelkeit, Erbrechen, Reizbarkeit und in schweren Fällen Krämpfe sowie Atem- und Herzfunktionsstörungen. Bei einem Hitzschlag sollte der Patient aufgefordert werden, die körperliche Betätigung sofort zu beenden, an einen kühlen, belüfteten Ort zu gehen, den Kopf hochzulagern und sich auszuziehen. Der Patient kann kalte Getränke oder Salz- und Zuckerwasser trinken und ein kaltes Handtuch auf den Kopf legen oder Eisbeutel oder Eiswürfel auf Kopf, Achselhöhlen, Oberschenkel usw. des Patienten legen. Wenn die Bedingungen es erlauben, kann der Patient in Wasser mit einer Temperatur von 4 bis 18 °C gelegt werden und die Haut an den Gliedmaßen kann mit einem Handtuch massiert werden, um die Blutgefäße der Haut zu erweitern, die Durchblutung zu beschleunigen und die Wärmeableitung zu fördern. Patienten mit schweren Erkrankungen sollten rechtzeitig ins Krankenhaus gebracht werden.

3. Erste Hilfe bei Ertrinken: Beobachten Sie Atmung und Herzschlag genau. Führen Sie bei Personen, deren Atmung und Herzschlag ausgesetzt sind, sofort eine künstliche Beatmung durch und rufen Sie rechtzeitig einen Krankenwagen.

Jetzt, da wir die Grundlagen der Ersten Hilfe bei Outdoor-Sportarten kennen, können wir selbstbewusst draußen spielen. Solche Gelegenheiten, der Natur nahe zu sein, sind selten und sie geben unserem Körper viel Bewegung. Sowohl unsere Ausdauer als auch unser Durchhaltevermögen werden erheblich verbessert und wir werden unseren Stress abbauen, was unserer körperlichen Gesundheit zugutekommt, aber Sicherheit ist das Wichtigste.