Welche Ausrüstung braucht man zum Wandern?

Bergsteigen ist ein besonders wohltuender Sport. Es ist nicht nur gut für unseren Körper, sondern auch für unseren Willen. Es kultiviert unsere Gefühle und gibt uns das Gefühl, die Natur zu erobern. Beim Wandern müssen Sie jedoch auch einige notwendige Ausrüstungsgegenstände, insbesondere Kleidung, vorbereiten. Schauen wir uns an, welche Ausrüstung zum Wandern benötigt wird.

1. Wanderschuhe. Das Wichtigste zum Wandern und Bergsteigen ist ein Paar geeignete und qualitativ hochwertige Wanderschuhe. Die Sohlen von Wanderschuhen müssen über einen starken Halt verfügen (mit tiefen konvexen und konkaven Mustern), um versehentliche Stürze bei Regen oder in fließendem Wasser zu vermeiden. Im Sommer können Sie ein Paar Flusstrekkingschuhe kaufen, da diese zum Waten notwendig sind. Im Winter ist eine wasserdichte Qualität gefragt. Es wird empfohlen, Schuhe zu kaufen, die eine Nummer größer als Ihre Füße sind, um die Bewegung zu erleichtern. Auf die Marken gehe ich hier nicht näher ein, du hast die Wahl zwischen Decathlon, TNF, Columbia etc.

2. Schnell trocknende Kleidung und Hosen. Beim Sport im Freien erhöht sich der Trainingsumfang deutlich und dementsprechend steigt auch die Schweißproduktion. Es war sehr unangenehm, wenn die Kleidung schweißdurchtränkt war und am Körper klebte. Um das unangenehme Gefühl von viel Schweiß, der sich auf der Hautoberfläche ansammelt, loszuwerden, entscheiden sich viele Freunde dafür, „bequeme und atmungsaktive“ Kleidung aus reiner Baumwolle zu tragen. Tatsächlich kann Kleidung aus reiner Baumwolle nur Schweiß aufnehmen und ist nicht atmungsaktiv, sodass sie sich nicht zum Tragen beim Sport eignet. Schnelltrocknende Kleidung mit guter Leistung kann den Schweiß an die Oberfläche der Kleidung leiten, sodass der Schweiß schnell verdunsten und das Körpergefühl wiederhergestellt werden kann. Wenn sich Frühling und Sommer ändern und der Herbst nicht zu kalt ist, sind schnelltrocknende Kleidungsstücke und Hosen eine sehr gute Wahl.

3. Jacke und Hose. Im Sommer wird es grundsätzlich nicht verwendet und ist vor allem für kaltes Wetter geeignet. Das Material der Jacke muss winddicht, wasserdicht, atmungsaktiv und weiteren Anforderungen entsprechen. Sie können je nach Bedarf ein Einzelstück oder ein Drei-in-Eins-Set wählen (das Drei-in-Eins-Set hat ein Fleecefutter, das für den Winter geeignet ist). Versuchen Sie, bei der Farbe helle Farben zu wählen~

4. Trekkingstöcke. Es gehört außerdem zu den unbedingt notwendigen Ausrüstungsgegenständen. Es kann die Stabilität beim Wandern und Bergsteigen verbessern und die Belastung der Beine verringern. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Trekkingstöcken beim Gehen die auf die Muskeln und Gelenke der Beine und Knie ausgeübte Kraft um mindestens 22 % reduzieren kann, wodurch sich die Beine angenehmer anfühlen! Und die gleichzeitige Verwendung von zwei Trekkingstöcken kann für ein besseres Gleichgewicht sorgen und die Muskeln der beiden Beine ausgeglichener machen. Freunde, die keine Zeit haben, Trekkingstöcke vorzubereiten, können auch lokale Materialien in der Wildnis verwenden. Auch die Verwendung von Holzstöcken als Trekkingstöcke ist eine gute Wahl.

Die oben genannte Ausrüstung ist beim Wandern unverzichtbar. Dadurch fühlen wir uns beim Wandern auch leichter. Darüber hinaus benötigen wir beim Wandern auch Lebensmittel und Dinge des täglichen Bedarfs. Dies muss sorgfältig vorbereitet werden, bevor wir klettern. Gleichzeitig müssen wir beim Wandern auch auf die Sicherheit achten.