#千万IP创科学热门# Kein Bedarf an Sonnencreme im Herbst? Warten Sie nicht, bis Sie einen Sonnenbrand haben, um es zu bereuen ...

Nach dem Herbst

Dieser Wind ist der Herbstwind

Aber die Sonne scheint immer noch die Sommersonne zu sein

Ein bisschen "giftig"

Was ich sagen möchte ist

Das Herbstwetter wird sonnig und trocken

Hoher UV-Index

Während der militärischen Ausbildung oder auf dem Weg zum Feierabend

Sonnenschutz ist weiterhin wichtig

(Bekommen Sie im Herbst keinen Sonnenbrand…)

1. Sonnenschutz ist im Herbst sehr wichtig

Sonnenschutz schützt hauptsächlich vor den „ultravioletten Strahlen“ der Sonnenstrahlen . Studien haben ergeben, dass ultraviolette Strahlen zu lichtbedingter Hautalterung wie feinen Linien und Pigmentflecken führen können. Auch ultraviolette Strahlen unterschiedlicher Wellenlängen (UVA, UVB) wirken sich auf die Hautbräunung aus. Bei gleichzeitiger Anwesenheit von UVA und UVB wird die Haut schneller dunkel.

Wird der Sonnenschutz über einen längeren Zeitraum vernachlässigt, können Hautkrankheiten wie beispielsweise eine solare Dermatitis entstehen oder sich verschlimmern. Es besteht sogar ein deutlicher Zusammenhang zwischen ultravioletter Strahlung und der Entstehung vieler Hauttumore. Da viele Auswirkungen der ultravioletten Strahlen auf die Haut kumulativ sind, summieren sich diese negativen Auswirkungen allmählich, wenn Sie über einen längeren Zeitraum nicht auf den Sonnenschutz achten, und führen zu ernsteren Hautproblemen.

Viele Freunde bestehen im Sommer auf Sonnenschutz, lassen im Herbst jedoch in ihrer Wachsamkeit nach. Im Herbst gibt es überwiegend sonnige Tage mit leichter Bewölkung. Ultraviolette Strahlen können durch die Wolken dringen und direkt auf die Haut treffen, was leicht zu Schäden führen kann. Neben der Verdunkelung der Haut kann es auch zu Hautalterung und Entzündungsproblemen wie feinen Linien, Pigmentierung und solarer Dermatitis kommen.

2. Vorsichtsmaßnahmen zur Sonnenbrandprävention

Sonnenbrand, auch als solare Dermatitis bekannt, ist eine akute phototoxische Reaktion der Haut, die durch starke Sonneneinstrahlung verursacht wird. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich nicht oft der Sonne aussetzen, eine solare Dermatitis entwickeln können, wenn sie etwa eine Stunde lang ohne jeglichen Schutz direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.

01.Wie kann man einem Sonnenbrand vorbeugen?

1. Es wird empfohlen, Aktivitäten im Freien während der Zeit starker Sonneneinstrahlung (10 bis 16 Uhr) zu vermeiden.

2. Achten Sie auf Sonnenschutz, z. B. durch Auftragen von Sonnencreme, Tragen eines Hutes, Tragen langärmeliger Kleidung usw.

3. Bei der Durchführung von Sonnenschutzmaßnahmen wird empfohlen, nicht länger als 2 Stunden in der Sonne zu bleiben.

4. Wenn Sie ein Meeresbad nehmen, waschen Sie Ihren ganzen Körper nach dem Verlassen des Wassers mit warmem Wasser und milden Toilettenartikeln.

02. Was soll ich tun, wenn ich einen Sonnenbrand habe?

1. Sie können die betroffene Stelle mit einem feuchten Handtuch kühlen, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern und weitere Sonneneinstrahlung zu vermeiden.

2. Nach einem Sonnenbrand bilden sich leicht Blasen. Kleine Blasen können von selbst auflösen, große Blasen erfordern jedoch eine rechtzeitige medizinische Behandlung.

3. Wenn Sie Schmerzen oder Juckreiz verspüren, kratzen Sie nicht mit den Händen, um Folgeverletzungen und Infektionen zu vermeiden.

4. Wenn bei Ihnen schwere systemische allergische Reaktionen auf Sonnenlicht wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen usw. auftreten, suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf.

3. Wie sollte die tägliche Hautpflege im Herbst erfolgen?

Es wird empfohlen, die Haut einmal morgens und einmal abends mit warmem Wasser zu reinigen . Nach dem Auftragen von Sonnencreme, Kosmetik usw. müssen Sie auf die Reinigung achten, wobei Nase und Stirn die wichtigsten Bereiche sind, aber übertreiben Sie es nicht mit der Reinigung. Übermäßiges Reinigen führt zu einer erhöhten Ölsekretion und verursacht Probleme wie eine fettige Haut außen und eine trockene Haut innen, ein Ungleichgewicht von Wasser und Öl und sogar ein Ungleichgewicht der Hautflora, was zu entzündlichen Hauterkrankungen führt.

Nach der Reinigung sollten Sie Lotion aufsprühen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen, um die Talgmembranstruktur der Haut wiederherzustellen und einen normalen pH-Wert aufrechtzuerhalten. Und je nach Jahreszeit und Hautbeschaffenheit sollten Sie die entsprechende Feuchtigkeitscreme wählen. So eignen sich beispielsweise im Herbst und Winter oder bei trockener Haut eher fetthaltige Salben und Cremes, während im Frühjahr und Sommer oder bei fettiger Haut eher erfrischende Produkte wie Gele und Cremes angebracht sind.

Beim täglichen Sonnenschutz sollten Sie neben der weitestgehenden Vermeidung von Aktivitäten im Freien während der Zeit mit der stärksten UV-Strahlung auch auf physikalischen und chemischen Sonnenschutz achten. Sonnenschutzschilde sollten aus Textilien mit einem UV-Schutzfaktor größer als 25 und einer UV-Durchlässigkeit kleiner als 5 % bestehen . Sonnenschutzmittel sollten je nach Umgebung ausgewählt werden. Auch in Innenräumen sollten Sonnenschutzprodukte aufgetragen werden, wenn Sie sich in der Nähe eines Fensters oder Balkons befinden.