Einführung in das Shaolin Qigong und seine Einteilung

Shaolin hat eine lange Geschichte. Shaolins Fähigkeiten und Kampfkünste wurden in verschiedenen Filmen dargestellt. Viele Menschen bewundern Shaolin, insbesondere Männer, die bereit sind, zu Shaolin zu gehen, um dort zu lernen. Jetzt können Sie Shaolin Qigong für Anfänger üben. In der Einführung in Shaolin Qigong werden auch die Bewegungen und Methoden beschrieben. Die Übungsmethoden unterscheiden sich je nach ihrer Klassifizierung, beispielsweise in innere Kraft und äußere Kraft. Bei der inneren Kraft steht das mentale Training im Mittelpunkt, während sich die äußere Kraft auf die Kampfkünste konzentriert. Wie also erfolgt die Einführung und Klassifizierung von Shaolin Qigong?

Shaolin Qigong zielt darauf ab, tiefe Ruhe zu erreichen und Bewegung innerhalb der Ruhe zu suchen. Es wird intensiv geübt, um das Qi in das Dantian zu versenken und das Zong Qi, Wei Qi und Yuan Qi des gesamten Körpers zu regulieren. Der Ruhige ist die innere Stärke, die den Geist stabilisieren und die Natur kultivieren, Krankheiten vorbeugen und behandeln, Krankheiten beseitigen und das Leben verlängern kann. Der Dynamische kann die Kraft eines Tigers entfesseln und dabei helfen, die Kraft zu erzeugen, Berge zu versetzen. Es vereint innere und äußere Qualitäten und ist einzigartig.

Shaolin Qigong ist ein einzigartiges Qigong, das auf der Grundlage des medizinischen Qigong entwickelt wurde und zur inneren und äußeren Beruhigung dient. Aufeinanderfolgende Shaolin-Mönche haben hart an ihrer Praxis gearbeitet und sie schrittweise verbessert, indem sie von den Stärken der Lehrer außerhalb des Tempels lernten, was sie zu einer einzigartigen Blüte in der Welt der Shaolin-Kampfkünste machte. Besonders im Jahr 621 n. Chr., nachdem die dreizehn Mönche unter der Führung von Jueyuan und Huichang die Zheng-Armee besiegt und König Tang geholfen hatten, wurde der Shaolin-Tempel berühmt und auch Shaolin Qigong blühte auf und erreichte ein relativ hohes Niveau, wie zum Beispiel: „Vajra-Faust“, „Holz spalten“, „Ziegel spalten“, „Stein brechen“, „Kopf zerschlagen“, „Über die Wolken fliegen“ usw. Gleichzeitig traten viele Qigong-Meister mit tiefgreifenden Fähigkeiten hervor, wie etwa der Mönch Huishan in der Tang-Dynastie, der Abt Fuyou in der Song-Dynastie, der Mönch Yueling in der Ming-Dynastie, Meister Zhenjun in der Qing-Dynastie und der moderne Meister Dechan.

Nach der späten Ming-Dynastie und der frühen Qing-Dynastie erlebten der Shaolin-Tempel und die Shaolin-Kampfkünste einen allmählichen Niedergang und die Zahl der Qigong-Praktizierenden nahm ab. Insbesondere im Jahr 1928 brannte der Kriegsherr Shi Youshan den Shaolin-Tempel nieder und die Originalversion des Boxhandbuchs sowie die meisten Kampfkunst- und Qigong-Materialien wurden zu Asche verbrannt. Seitdem ist der größte Teil des Shaolin-Qigong verloren gegangen.

Im April 1982 gründete der Shaolin-Abt, Ehrwürdiger Dechan, die „Shaolin Wushu Sorting Group“ im Tempel und diente als Gruppenleiter. Er sagte: Um Shaolin Wushu zu erben, werde ich bis zum Ende durchhalten, solange ich atme. Ich möchte auch die sozialen Vorteile dieses zusammengestellten kulturellen Erbes der Kampfkünste sehen.

Es gibt zwei Arten von Shaolin Qigong: intern und extern. Innere Energie wird hauptsächlich zur Meditation und Selbstkultivierung verwendet und ist besonders wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung vieler chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten, Neurasthenie, Hysterie usw. Langfristiges Üben kann den Körper leichter machen und das Leben verlängern. Der Legende nach kann es sogar das Alter in die Kindheit zurückverwandeln. In den Kampfkünsten wird vor allem externes Kung Fu verwendet. Dabei wird die Lebensenergie, die wahre Energie und die Essenz des Körpers genutzt, was sich durch die gesamte Kampfkunst zieht. Im Boxhandbuch heißt es: „Das Qi gelangt zuerst dorthin, wo Hände und Füße beansprucht werden, und das Blut ist der Schutzschild des Qi, das sehr kraftvoll ist.“ Das ist die Bedeutung.

Was ist die Einführung und Klassifizierung von Shaolin Qigong? Der Artikel gibt eine ausführliche Antwort auf diese Frage. Es ist sehr wichtig, mit Shaolin Qigong anzufangen. Die meisten Menschen können nicht wirklich anfangen und üben hauptsächlich externe Fähigkeiten. Kampfkünste können schon in jungen Jahren ausgeübt werden. Wenn Sie älter werden, werden Sie in den Kampfkünsten besser und beherrschen mehr Fähigkeiten. Wenn Sie Shaolin-Kampfkunst und Qigong mögen, können Sie mehr darüber erfahren und es dann praktizieren. Beim Üben sollten Sie auch etwas über die Geschichte von Shaolin usw. lernen, damit Sie Shaolin Qigong besser annehmen können.