Der größte Vorteil dieses Jahrhunderts! Machen Sie keine Diät, um blitzschnell abzunehmen

Sie möchten abnehmen, können Ihre Ernährung aber nicht kontrollieren? Das ist ein Vorteil. Sie müssen nicht jeden Tag eine Diät machen. Sie müssen sich nur an diese vier Breisorten halten, und schon können Sie blitzschnell abnehmen und dabei den köstlichen Geschmack genießen.

Süßkartoffel- und Rettichbrei

Wirksamkeit: Dieser Brei hat eine Qi- und Blutregulierende Wirkung, reduziert Fett und trägt zur Gewichtsabnahme bei. Yamswurzeln gelten als heiliges Produkt zur Yin-Nährung und helfen Frauen sehr wirksam dabei, ihre Brüste zu vergrößern und Hautfalten vorzubeugen. Rettich hilft beim Abfließen von Wasser und fördert die Harnausscheidung, unterstützt die Verdauung und beugt der Ansammlung von Fett vor.

Zutaten: 150 Gramm weißer Reis, 300 Gramm Yamswurzel, 1/2 weißer Rettich, etwas gehackter Sellerie, Wasser, Salz, Pfeffer und Koriander nach Bedarf.

Zubereitung: Reis waschen und abtropfen lassen, Yamswurzel und weißen Rettich schälen, waschen und in kleine Stücke schneiden;

10 Tassen Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Reis, Yamswurzel und weißen Rettich hinzufügen und umrühren, bis es wieder kocht. Dann 30 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

Salz hinzufügen und gut vermischen. Vor dem Essen mit Pfeffer, gehacktem Sellerie und Koriander bestreuen.

Schwarzer Sesam-Naturreisbrei

Wirksamkeit: Dieser Brei kann den Stuhlgang unterstützen und macht Sie leicht und nahrhaft.

Zutaten: 150 g brauner Reis, 2 Esslöffel schwarzer Sesam, Wasser, etwas weißer Zucker

Zubereitung: Den braunen Reis waschen und abtropfen lassen, 14 Tassen Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen, dann den braunen Reis hinzufügen und umrühren;

Nach dem Kochen auf mittlere bis niedrige Hitze reduzieren und 45 Minuten köcheln lassen. Schwarzen Sesam hinzugeben und weitere 5 Minuten kochen. Weißen Zucker hinzugeben und kochen, bis er sich aufgelöst hat. Einmal täglich Abendessen.

Reisbrei mit Cassiasamen und Japonica

Wirksamkeit: Dieser Brei kann die Leber reinigen, die Sehkraft verbessern und wirkt sich positiv auf den Stuhlgang aus.

Zutaten: 10 Gramm Kassiasamen, 60 Gramm Reis und etwas Kandiszucker. Gewichtsverlust

Zubereitung: Zuerst die Cassiasamen braten, bis sie leicht gelb werden, dann herausnehmen und abkühlen lassen, bevor sie zu Saft gekocht werden; Gewichtsverlust

Kochen Sie den Saft anschließend mit Reis, geben Sie nach dem Kochen Kandiszucker hinzu und schon ist er essfertig. Einmal am Tag.

Apfel-Reis-Porridge

Wirksamkeit: Dieser Brei hat eine entgiftende Wirkung, beugt Verstopfung vor und verschönert die Haut.

Zutaten: 150 Gramm Klebreis, 1 Apfel, 2 Esslöffel Rosinen, entsprechende Menge Wasser, 4 Esslöffel Honig.

Zubereitung: Reis waschen und abtropfen lassen, Äpfel waschen, in Scheiben schneiden und entkernen;

10 Tassen Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Reis und Äpfel hinzufügen. Während des Kochens leicht umrühren. Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und 40 Minuten köcheln lassen.

Honig und Rosinen in eine Schüssel geben, mit dem kochenden Brei aufgießen, gut verrühren und servieren. Einmal am Tag.